En Farmaciasdirect nos preocupamos en primer lugar por tu salud. Para que estés bien informado, en esta sección encontrarás todos los consejos que necesitas para mantenerte sano.
Si tienes ojos secos y usas lentes de contacto, seguramente sabes lo incómodo que puede resultar sentir picor, ardor o esa molesta sensación de arenilla al final del día. En este artículo te ayudamos a elegir las mejores lentillas para ojos secos y combatir sus síntomas. ¡Sigue leyendo!
¿Por qué se secan los ojos al usar lentillas?
El síndrome del ojo seco es una afección bastante común que ocurre cuando el ojo no produce suficiente lágrima o cuando la calidad de esta es deficiente. Las lentillas, especialmente si no están bien adaptadas, pueden agravar este problema porque reducen la cantidad de oxígeno que llega a la superficie ocular y alteran la película lagrimal.
El uso prolongado de pantallas, el aire acondicionado, el tabaco o ciertos medicamentos también pueden aumentar la sequedad ocular.
Por eso, elegir unas lentillas para ojos secos adecuadas es fundamental para mantener el confort visual durante todo el día.
¿Cómo deben ser las lentillas para ojos secos?
Las lentillas para ojos secos se diseñan con materiales y tecnologías específicas para retener la humedad y permitir una mayor oxigenación del ojo. Estas son algunas de las características que debes buscar:
Material de hidrogel de silicona: este material permite la transmisión de oxígeno, ayudando a mantener el ojo hidratado y saludable.
Alta humectabilidad: algunas lentillas incorporan agentes hidratantes o tecnologías que retienen el agua, reduciendo la sensación de sequedad.
Reemplazo frecuente: las lentillas diarias para ojos secos suelen ser más cómodas, ya que se estrenan cada día y se evitan que entre en contacto con algún elemento que pueda causar irritación.
Compatibilidad con ojos sensibles: si además de sequedad tienes sensibilidad ocular, conviene optar por lentillas para ojos secos y sensibles, diseñadas para minimizar la fricción y el enrojecimiento.
En la web de Farmaciasdirect, en la categoría de Óptica, encontrarás una amplia selección con las mejores lentillas para ojos secos, lentillas progresivas, para tratar el astigmatismo, miopía e hipermetropía, multifocales, para la presbicia y de uso diario, quincenal o mensual.
Consejos para aliviar la sequedad ocular al usar lentillas
Además de escoger las mejores lentillas para ojos secos, hay ciertos hábitos que pueden ayudarte a mejorar la sensación de confort:
Usa lágrimas artificiales compatibles con lentes de contacto para mantener la hidratación.
Evita el uso prolongado de pantallas sin descanso visual.
Mantén una buena hidratación bebiendo suficiente agua durante el día.
Limpia tus lentillas correctamente (si no son desechables) y sigue siempre las indicaciones de tu óptico.
Encontrar las mejores lentillas para ojos secos depende de factores como tu estilo de vida o el grado de sequedad ocular que presentes. Lo más importante es consultar siempre con un profesional, quien podrá recomendarte las lentillas para ojos secos y sensibles más adecuadas para ti. Así podrás disfrutar de una visión sin molestias y clara.
El dolor de garganta al tragar es uno de los síntomas más comunes durante el otoño e invierno, aunque puede aparecer en cualquier época del año. Ya sea por un resfriado, una infección o simplemente por irritación. En este artículo te contamos cuáles son sus síntomas más comunes y cómo aliviarlos. ¡Sigue leyendo!
¿Por qué me duele la garganta al tragar?
Aunque en la mayoría de los casos se debe a una inflamación o irritación de la mucosa faríngea, también puede ser un síntoma de infecciones virales o bacterianas.
Las causas más comunes son:
Infecciones virales: como el resfriado común o la gripe. Suelen acompañarse de tos, congestión nasal y malestar general.
Infecciones bacterianas: como la faringoamigdalitis causada por estreptococos, que puede requerir tratamiento médico.
Irritación ambiental: aire seco, contaminación o exposición prolongada al humo del tabaco.
Sobreesfuerzo vocal: hablar mucho, gritar o cantar durante largos periodos puede inflamar la garganta.
Reflujo gastroesofágico: el ácido del estómago puede irritar la garganta y causar dolor al tragar.
Síntomas más comunes del dolor de garganta
Además del dolor al tragar, suelen presentarse otros síntomas como:
Sensación de ardor o picazón.
Dificultad para tragar líquidos o sólidos.
Garganta seca o áspera.
Voz ronca o afonía.
Ganglios inflamados en el cuello.
Fiebre.
¿Qué tomar para el dolor de garganta al tragar?
Forté Pharma Própolis Pastillas
Las pastillas con miel de Forté Pharma Própolis son una opción natural para calmar el dolor de garganta al tragar. Contienen própolis, un ingrediente con propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias.
Además, están enriquecidas con vitamina C y miel, que ayudan a suavizar la garganta, fortalecer el sistema inmunitario y reducir la irritación al instante y de forma duradera.
Pranarôm Aromaforce Jarabe Garganta Miel y Ravintsara
Formulado con ingredientes naturales como miel, aceites esenciales y extractos de plantas, Pranarôm Aromaforce Jarabe Garganta Miel y Ravintsara, es una gran opción gracias a su efecto calmante y purificante.
Además, incluye en su fórmula el aceite esencial de ravintsara, conocido por sus propiedades antivirales, inmunoestimulantes y descongestionantes, junto con eucalipto, limón y tomillo, que ayudan a aliviar la irritación de la garganta y mejorar la respiración.
Se puede tomar varias veces al día según la necesidad, proporcionando un alivio natural y reconfortante.
Cuidados para aliviar el dolor de garganta al tragar
Mantén una buena hidratación: beber agua, infusiones templadas o caldos ayuda a mantener la garganta húmeda y favorece la recuperación.
Haz gárgaras con agua tibia y sal: ayuda a reducir la inflamación y eliminar bacterias.
Evita el tabaco y el alcohol: resecan y agravan la irritación.
Humidifica el ambiente: especialmente en invierno, cuando la calefacción seca el aire.
Descansa la voz: evita hablar en exceso o forzarla.
Aunque en la mayoría de los casos el dolor de garganta al tragar es leve, es importante que acudas al médico si estas molestias no mejoran en varios días, te cuesta mucho tragar o respirar, tienes pus en las amígdalas o los ganglios inflamados o fiebre alta.
Jugos gástricos: ¿qué son y cuál es su papel en la digestión?
Los jugos gástricos desempeñan un papel fundamental durante la digestión, ya que sin ellos, el sistema digestivo no podría descomponer los alimentos ni absorber los nutrientes esenciales. En este artículo te explicamos qué son los jugos gástricos, cuál es su función, de qué están compuestos, y también cómo puedes controlar o equilibrarlos. ¡Sigue leyendo!
¿Qué son los jugos gástricos?
Los jugos gástricos son una mezcla de sustancias producidas por las glándulas del estómago cuya misión es descomponer los alimentos y facilitar su digestión.
Actúan principalmente sobre las proteínas, transformándolas en moléculas más pequeñas que luego serán absorbidas por el intestino.
La composición del jugo gástrico incluye varios componentes que trabajan de manera coordinada:
Ácido clorhídrico (HCl): es el responsable de crear un ambiente muy ácido (pH entre 1,5 y 3), necesario para desnaturalizar las proteínas y activar las enzimas digestivas.
Pepsina: una enzima que inicia la digestión de las proteínas en el estómago.
Mucina: sustancia que forma una capa protectora sobre la pared del estómago, evitando que el ácido lo dañe.
Factor intrínseco: una proteína indispensable para absorber la vitamina B12 en el intestino delgado.
Sales minerales y agua: ayudan a diluir y transportar los alimentos parcialmente digeridos.
¿Cuál es la función de los jugos gástricos?
La respuesta de cual es su función es muy sencilla: facilitar la digestión de los alimentos. Los jugos gástricos se encargan de descomponer los alimentos sólidos que ingerimos en una mezcla semilíquida llamada quimo.
También son los responsables de activar las enzimas que digieren proteínas, preparar los nutrientes para que estos sean absorbidos en el intestino delgado y destruir los microorganismos y las bacterias que pueden estar presentes en la comida.
Para que te hagas una idea, sin los jugos gástricos del estómago, el cuerpo no podría aprovechar correctamente los nutrientes de la dieta, lo que derivaría en problemas digestivos.
¿Cuándo hay exceso o déficit de jugos gástricos?
Tanto el exceso como la falta de jugo gástrico pueden causar molestias. Te contamos cuáles:
Exceso de jugos gástricos
Un exceso de ácido puede provocar ardor, acidez, gastritis o reflujo gastroesofágico. Para ello, además de cuidar la dieta (evitar comidas picantes, grasas y carbohidratos), hay tratamientos y productos que pueden aliviar los síntomas de los jugos gástricos del estómago.
Déficit de jugos gástricos
Por otro lado, una producción baja de jugo gástrico puede causar digestiones lentas, hinchazón, gases o mala absorción de proteínas y minerales, siendo esto más común en personas mayores o en quienes siguen dietas muy restrictivas.
¿Cómo controlar los jugos gástricos?
Come despacio y mastica bien.
Evita el exceso de alcohol, café y alimentos ultraprocesados.
No te acuestes justo después de comer. Espera al menos dos horas.
Practica técnicas de relajación y evita el estrés.
Mantén un horario regular de comidas.
Consulta con un especialista si sientes ardor frecuente o digestiones pesadas.
Tratamientos para la acidez y reflujo
En la web de Farmaciasdirect encontrarás en la categoría de sistema digestivo medicamentos para la acidez de estómago, en formato sobre, comprimidos y comprimidos masticables, como Gaviscon y Gaviscon Forte, para proteger el estómago y calmar la acidez.
Su fórmula forma una barrera sobre el contenido gástrico, impidiendo que el ácido suba al esófago. Es ideal para quienes padecen reflujo o sensación de ardor después de comer.
Pranarôm Digest Protect es otra opción recomendable para la indigestión, ya que gracias a su combinación de aceites esenciales (como el de menta y cardamomo) ayuda a equilibrar, reduciendo la sensación de pesadez y favoreciendo el confort digestivo de manera natural.
También es recomendable Bonusan Gastrozym, un complemento formulado con enzimas digestivas de origen vegetal y fúngico.
Contribuye a que a la digestión sea más eficiente, ya que descompone mejor los macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, lactosa). Además de favorecer una mejor absorción de nutrientes y reducir molestias como pesadez, hinchazón o digestiones lentas tras las comidas.
Mantener hábitos saludables y utilizar productos adecuados —como Pranarôm Digest Protect o Bonusan Gastroym— puede marcar una gran diferencia en tu bienestar digestivo.
Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes, y difíciles, que una persona puede tomar por su salud. En este artículo hablamos de los mitos más comunes que circulan en torno a abandonar el tabaco, sus efectos negativos en nuestra salud y qué hacer para dejarlo de forma definitiva. ¡Sigue leyendo!
Dejar de fumar: mitos más comunes
Mito 1 “Dejar de fumar engorda inevitablemente”
Aunque algunas personas pueden ganar algo de peso al dejar de fumar, no se debe al cigarrillo en sí, sino a cambios en la rutina y en el metabolismo. Te contamos por qué:
El gusto y el olfato se recuperan, lo que hace que la comida resulte más apetecible.
Algunas personas sustituyen el cigarrillo por snacks o dulces.
El metabolismo puede ralentizarse ligeramente durante las primeras semanas.
Incorporar en tu vida hábitos saludables como una alimentación equilibrada, el ejercicio físico y beber mucha agua puede ayudar a eliminar esos kilos que hemos puesto de más al dejar de fumar.
Mito 2 “Después de tantos años fumando, ya no vale la pena dejarlo”
¿Sabías que...? Los beneficios de dejar de fumar comienzan desde las primeras 24 horas. Tan solo en 20 minutos, la presión arterial y el pulso se normalizan. A las 12 horas, comienza a disminuir el nivel de monóxido de carbono en sangre. La circulación y la función pulmonar mejoran en solo 3 meses y a los 12 meses, el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad.
Por ello, nunca es tarde para dejar de fumar. Esto va a hacer que mejore tu calidad de vida y aumente la capacidad respiratoria y la esperanza de vida.
Dejar de fumar siempre vale la pena, sin importar la edad o los años de consumo.
Mito 3 “Fumar poco no hace daño”
Algunas personas creen que fumar “solo un par de cigarrillos al día” o “solo los fines de semana” no representa un riesgo real. Pero este es uno de los mitos del tabaco más peligrosos.
Fumar de 1 a 4 cigarrillos diarios puede aumentar el riesgo no solo de sufrir enfermedades cardiovasculares, sino también otros tipos de cáncer relacionados con el tabaco, como el cáncer de pulmón.
Además, por si no lo sabías, el cuerpo desarrolla dependencia a la nicotina incluso con un par de cigarrillos al día, lo que dificulta controlar la cantidad con el tiempo.
Mito 4 “Los cigarrillos electrónicos son una alternativa segura”
Con la llegada de los vapers o cigarrillos electrónicos, ha surgido otro de los grandes mitos sobre dejar de fumar: sustituir el cigarro por una de estas opciones como "alternativa" o "paso previo" a dejar de fumar.
Aunque pueden parecer menos dañinos que el cigarrillo tradicional, muchos líquidos contienen nicotina y otras sustancias irritantes o tóxicas, como el propilenglicol o compuestos carbonílicos.
Además, no existe evidencia científica concluyente que demuestre que el vapeo ayude de forma segura a dejar de fumar a corto o largo plazo. En algunos casos, las personas acaban combinando ambos hábitos, lo que incrementa la exposición a sustancias nocivas.
Mito 5 “Dejar de fumar provoca más estrés”
Muchas personas afirman que el fumar un cigarrillo les ayuda a relajarse, y por eso creen que dejarlo aumentará su ansiedad o estrés.
En realidad, la sensación de calma que produce el tabaco es una ilusión temporal. Lo que ocurre es que, al fumar, se alivia el síndrome de abstinencia que provoca la falta de nicotina entre cigarrillos. Así que sí, el propio tabaco causa la ansiedad que luego “alivia”.
Los mitos sobre dejar de fumar y los mitos del tabaco han alimentado durante años falsas creencias que dificultan tomar decisiones saludables. Pero la realidad es clara: dejar el tabaco siempre es posible y tiene múltiples beneficios para la salud.
Tratamientos que ayudan a dejar de fumar
En la web de Farmaciadirect, encontrarás medicamentos para dejar de fumar, sin receta y formulados en diferente formato, como chicles, parches, pulverizadores bucales o comprimidos para chupar, con un bajo porcentaje de nicotina, que te ayudarán a abandonar el tabaco, como los de Nicotinell.
¿Cómo actúan? Liberan poco a poco la nicotina, aliviando los síntomas de abstinencia y reduciendo la ansiedad que provoca el fumar.
El resfriado, aunque es una de las afecciones más frecuentes en todas las edades y suele ser leve, puede resultar molesto por los síntomas que provoca: congestión nasal, estornudos, dolor de garganta o malestar general. En este artículo te contamos qué hacer para recuperarte y cuánto dura un resfriado. ¡Sigue leyendo!
Etapas y duración del resfriado
Por lo general, aunque puede depender de factores como si nuestro sistema inmunitario está debilitado o el entorno en el que nos encontramos (climas demasiado fríos o si estamos en contacto con alguien que también está resfriado), sus síntomas suelen durar entre 7 y 10 días, ya que, al estar causado por diferentes tipos de virus (principalmente rinovirus), nuestro cuerpo necesita tiempo para combatir esta infección y volver a recuperarse.
Periodo de incubación (1 a 2 días): el virus entra en el organismo, pero los síntomas todavía no se manifiestan.
Fase inicial (días 1 a 3): aparece la irritación de garganta, estornudos frecuentes y sensación de cansancio y fatiga.
Fase aguda (días 3 a 5): la congestión nasal es más intensa, con mucosidad abundante y malestar general.
Fase de recuperación (días 6 a 10): los síntomas comienzan a mejorar gradualmente hasta desaparecer.
¿Cuánto dura un resfriado sin fiebre?
Suele ser muy común en adultos y sus síntomas duran entre 5 y 7 días, aunque en muchos casos estos se alargan. ¿El motivo? No descansar lo suficiente cuando nos encontramos mal, no hidratarnos (fundamental para evitar que la mucosa nasal se reseque), el estrés, estar en ambientes cerrados con poca ventilación o con la calefacción muy alta o no usar productos específicos para evitar que la nariz se nos tapone pueden estar detrás de que los síntomas del resfriado duren más tiempo.
Todo ello, sin olvidarnos de la importancia de cuidar de nuestra alimentación y de incorporar en nuestra rutina alimentos que protejan y fortalezcan nuestras defensas, como naranja, brócoli o pimientos rojos, ricos en Vitamina C, jengibre, por su poder antiinflamatorio, o la miel, gracias a su acción antibacteriana, calmante y antioxidante.
Cómo aliviar los síntomas de un resfriado
Hay medicamentos antigripales, sin receta, que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y otros síntomas asociados con resfriados, como sensación de cansancio y dolor. Los puedes encontrar en diferentes formatos: cápsulas como Frenadol Descongestivo o sobres como Frenadol Complex, Frenadol Junior o Frenadol Forte.
También te puedes ayudar de otros productos como estos limpiadores nasales:
Rhinomer Plus Fuerza 1
Uno de los aliados más eficaces para mejorar la respiración durante un resfriado en pequeños y mayores es Rhinomer Plus Fuerza 1, un spray de agua de mar natural estéril que ayuda a limpiar las fosas nasales, manteniéndolas despejadas y facilitando la eliminación de la mucosidad.
Su formulación isotónica y libre de conservantes hace que sea una opción perfecta para usar varias veces al día, ya que no irrita.
Aboca Fitonasal Pediatric Spray
Para los más peques de la casa, el Aboca Fitonasal Pediatric Spray, formulado con extractos vegetales, limpia, hidrata y protege la mucosa nasal sin provocar ardor.
Durante un resfriado infantil, este spray ayuda a reducir la congestión y mejora la respiración, facilitando el descanso nocturno. Además, al no contener vasoconstrictores ni componentes farmacológicos agresivos, puede utilizarse varias veces al día con total seguridad.
Descansar al menos 8 horas al día, beber mucho líquido (agua, infusiones o caldos), usar humidificadores o evitar los cambios bruscos de temperatura, sumado a realizar a diario lavados nasales con los sprays Aboca Fitonasal Pediatric o Rhinomer Plus Fuerza 1, ayudará a combatir la congestión nasal y los síntomas asociados al resfriado en menor tiempo. Con los cuidados correctos, tu cuerpo se recuperará en pocos días y volverás a sentirte bien.
La rinorrea, o más conocida como goteo nasal, es una situación muy molesta y un síntoma muy frecuente en esta época de cambios de temperatura y frío, así como en las alergias estacionales. Hoy te contamos cómo puedes prevenirla y qué puedes hacer para tratarla.
¿Qué es rinorrea nasal?
La rinorrea nasal consiste en la secreción excesiva de moco, que produce su salida de la nariz. Este moco puede ser acuoso (característico de resfriados, gripes y alergias) o más denso (relacionado con inflamación o infecciones respiratorias).
Causas de la rinorrea nasal
Las causas más comunes de rinorrea son las siguientes:
Infecciones víricas o bacterianas: asociada a resfriados u otros procesos respiratorios. Suele ir acompañada de malestar, congestión, estornudos, tos o fiebre.
Rinitis alérgica: se produce por la exposición a un alérgeno como el polen o los ácaros. Suele ir acompañada de otros síntomas como lagrimeo y estornudos.
Rinitis vasomotora: puede estar provocada por algún olor muy fuerte, cambios de temperatura, estrés...
Diferencia entre congestión nasal y rinorrea
¿Es lo mismo rinorrea y congestión nasal? Suelen confundirse y no, no son lo mismo:
Congestión nasal: se refiere a la sensación de nariz tapada. Dificulta la respiración, pero puede no haber presencia de moco. Esta congestión puede causar rinorrea.
Rinorrea nasal: consiste en el moqueo o salida de moco de la nariz.
En casos de rinorrea, el objetivo del tratamiento irá siempre destinado a:
Tratar la irritación de la mucosa.
Aliviar los síntomas.
Mejorar la respiración.
Cómo cortar la rinorrea
Cuando la congestión nasal es intensa, se recomienda utilizar un descongestivo como Rhinovin para conseguir aliviar esa sensación de nariz tapada y mejorar la respiración.
Rhinovin, además, consigue disminuir la inflamación de la mucosa nasal. Sin embargo, es un vasoconstrictor, por lo que hay que utilizarlo un tiempo máximo de 3-5 días seguidos para no crear efecto rebote. Complementaremos con los lavados de agua de mar como Rhinomer 1-2 veces al día.
Cómo prevenir la rinorrea
El método de prevención más efectivo contra la rinorrea consiste en el lavado nasal con soluciones isotónicas o hipertónicas (para descongestionar) de agua de mar, como Rhinomer.
Con Rhinomer conseguimos limpiar y arrastrar el exceso de moco y mantener la mucosa nasal hidratada. Como preventivo, puede utilizarse 1-2 veces por semana. Justo después de utilizar, se recomienda sonar los mocos.
La diarrea y el vómito son dos síntomas comunes que pueden afectar a personas de cualquier edad. Aunque suelen ser temporales, causan molestias e incomodidad, y más aún si estos dos síntomas se presentan juntos. Hoy te contamos cómo puedes aliviarlos.
¿Qué es la diarrea y los vómitos?
Ambos síntomas suelen ser formas con las que nuestro cuerpo pretende eliminar algún agente infeccioso o tóxico. Si no se tratan correctamente y/o a tiempo, pueden causar deshidratación, cansancio...
La diarrea es un síntoma que se caracteriza por un aumento de la frecuencia de las deposiciones, siendo estas heces de aspecto acuoso.
El vómito consiste en la expulsión forzada e involuntaria del contenido del estómago a través de la boca.
¿Qué provocan estos síntomas?
Las causas de la aparición de la diarrea y vómitos a la vez pueden ser las siguientes:
Gastrointestinales: derivadas de alguna patología intestinal.
Infecciosas: causadas por virus o bacterias.
Intoxicación alimentaria.
Metabólicas y endocrinas: derivadas de alguna patología de este tipo.
Farmacológicas y tóxicas: como efecto adverso a la toma de algún medicamento u otras sustancias.
Neurológicas: vértigo, migrañas....
Trastornos de ansiedad, depresión, anorexia nerviosa, bulimia...
Alergias e intolerancias alimentarias: como la intolerancia a la lactosa.
Embarazo.
¿Qué tomar para los vómitos y diarrea?
En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecen a los pocos días. Pero deben seguirse una serie de pautas:
Paso 1. Hidratación
Compensaremos la pérdida de minerales en diarrea y vómitos con la toma de suero oral, el único producto que sí repone estos componentes de forma específica. Complementaremos con:
Beber agua a pequeños sorbos.
Caldos suaves o infusiones claras.
Paso 2. Reequilibrar la flora
Durante la diarrea y el vómito, la flora o microbiota intestinal presenta disbiosis, es decir, ha perdido su equilibrio. En el momento en que este se recupera, estos síntomas disminuyen y desaparecen. La recuperación y refuerzo de la flora intestinal se consigue con la toma de probióticos, es decir, el conjunto de microorganismos que viven de forma natural en nuestro organismo. Entre los probióticos como remedios para los vómitos y la diarrea, recomendamos:
ForteBiotic Flora Intestinal: para recuperar la microbiota intestinal durante la diarrea y vómitos.
ForteBiotic ATB: si estos síntomas han sido provocados por la toma de antibióticos, necesitamos aportar cepas de microorganismos más específicas.
En ambos casos, debe tomarse 1 cápsula al día, preferiblemente por la mañana, alejado de comidas y bebidas calientes, y separando su toma 2 horas del antibiótico.
Paso 3. Reposo y dieta blanda
¿Qué comer cuando tienes vómitos y diarrea? La dieta en casos de vómitos y diarrea debe estar protagonizada por alimentos en pequeña cantidad y de fácil digestión, como:
Arroz blanco.
Zanahoria cocida.
Patata cocida.
Pescado blanco, cocido o a la plancha.
Pollo o pavo hervido o a la plancha (sin piel).
Caldos suaves de pollo, pescado o verduras.
Manzana cocida o rallada.
Plátano maduro.
Lo conveniente es seguir estas recomendaciones; así, el virus o bacteria que esté provocando esta problemática podrá eliminarse.
Sin embargo, si necesitas cortar la diarrea, puedes usar medicamentos antidiarreicos. Recomendamos Fortasec, cuyo principio activo es la loperamida, que reduce el número de deposiciones. Se toman 2 cápsulas inicialmente y 1 cápsula tras cada deposición diarreica, tomando como mucho 8 cápsulas al día.
Recuerda que debes lavarte muy bien las manos y, si los síntomas persisten o empeoran, debes acudir al médico.
La presbicia es una condición visual que afecta a gran parte de la población. Para corregirla, muchas personas eligen utilizar gafas progresivas, pero las lentillas progresivas o multifocales son una alternativa cómoda, estética y funcional que cada vez gana más usuarios.
¿Qué es la presbicia?
La presbicia es una condición visual que se origina como consecuencia de un proceso natural: el envejecimSilvia Del Río Blancoiento del cristalino.
El cristalino, es la lente interna del ojo que, con el tiempo, pierde flexibilidad y esto complica el enfoque de objetivos cercanos.
Algunas de las señales que nos alertan que nuestro cristalino no está funcionando bien y podemos estar sufriendo de presbicia, son:
Dificultad para leer.
No enfocar bien objetos cercanos.
Dificultad para realizar tareas que requieren visión cercana, como enhebrar una aguja.
Lentillas progresivas, ¿qué son?
Las lentillas progresivas son lentes de contacto para corregir la presbicia, es decir, la visión en múltiples distancias: cerca, media y lejos. También puede corregir la miopía, hipermetropía o astigmatismo.
Estas lentillas se caracterizan por presentar zonas con diferentes potencias o graduaciones, lo que permite al ojo enfocar correctamente en diferentes planos, sin tener que cambiar de una lente a otra.
Este tipo de lentillas también se llama lentillas multifocales.
Cómo funcionan las lentillas progresivas
Las lentillas progresivas o multifocales, funcionan teniendo como base dos principios ópticos:
El diseño concéntrico o anular: las diferentes graduaciones o potencias se disponen en forma de anillos dentro de la lentilla.
El diseño asférico: la curvatura de la lente ofrece un cambio suave y gradual en su diseño, haciendo que exista una transición más progresiva entre zonas de enfoque.
Tipos de lentillas progresivas
Las lentillas progresivas pueden ser de diferentes tipos, según el criterio de clasificación:
Según el material
Blandas: fabricadas con hidrogel o hidrogel de silicona, son las más cómodas.
Rígidas: calidad superior, pero necesitan de período de adaptación.
Híbridas: combinación de un centro rígido y anillo blando, para no renunciar ni a la calidad óptima ni a la comodidad.
Según la duración de uso
Diarias: de un solo uso. Para usuarios puntuales o alérgicos.
Quincenales: reutilizables durante 15 días. Requieren de higiene y cuidados específicos.
Mensuales: reutilizables durante 30 días. Requieren de higiene y cuidados específicos.
Según el diseño óptico
Centro para visión lejana: usuarios que priorizan ver bien de lejos.
Centro para visión cercana: usuarios que necesitan enfocar mejor en distancia cercana.
Diseños simultáneos: Intentan corregir todas las distancias sin priorizar ninguna.
Lentillas progresivas, ¿pueden utilizarlas todo el mundo?
Antes de comenzar a utilizar lentillas progresivas, es necesaria una valoración por parte de un especialista, en la que se tenga en cuenta:
Agudeza visual en todas las distancias.
Estado de la lágrima.
Salud ocular.
Graduación.
Necesidades y gustos.
Teniendo todos estos factores en cuenta, el especialista determinará si el paciente es buen candidato para utilizarlas.
El otoño y los cambios de temperatura vienen de la mano de los resfriados. Aparecen los estornudos, congestión nasal, malestar... síntomas que nos hacen sentir mal y que pueden alterar nuestro ritmo y rutina diaria. En Farmaciasdirect, te contamos cómo puedes prevenir el resfriado común y qué puedes hacer para tratarlo.
¿Cuáles son los síntomas del resfriado común?
El resfriado común es una infección leve de las vías respiratorias altas, que puede manifestarse con los siguientes síntomas:
Congestión nasal
Moqueo o rinorrea
Malestar
Dolor de cabeza
Estornudos
Dolor de garganta
Lagrimeo o picor ocular
Fiebre baja
A diferencia de la gripe, el resfriado común no suele ir acompañado de dolor muscular intenso ni de fiebre alta.
¿El virus del resfriado se contagia?
Sí, el resfriado puede contagiarse principalmente de 2 formas:
Contacto directo: por tocar a alguna persona infectada o tocar alguno de los objetos que haya utilizado o con los que haya estado en contacto.
Vía aérea: por inhalar las gotas respiratorias del infectado al toser, estornudar o hablar.
Causas del resfriado común
El resfriado suele estar causado por virus, especialmente rinovirus, que, aunque no se suelen complicar, causan muchas molestias y malestar durante, aproximadamente, un período de entre 5-10 días.
¿Cómo prevenir el resfriado común?
Los agentes causantes del resfriado pueden vivir en las superficies durante varias horas, por lo que si tocamos esta superficie y después nos llevamos las manos a la cara, boca u ojos, podemos llegar a contagiarnos. Por ello, las medidas higiénico-sanitarias son imprescindibles en la prevención del resfriado común:
Lavarse las manos con agua y jabón de forma frecuente.
Evitar tocarnos la cara.
Utilizar pañuelos desechables.
Ventilar los espacios cerrados.
Cubrirse la boca al toser o la nariz al estornudar.
Mantener distancia.
Utilizar mascarilla.
Remedios para el resfriado
Para tratar el resfriado, aliviaremos los síntomas para mejorar el bienestar del paciente. Desde Farmaciasdirect, recomendamos utilizar:
Descongestionantes nasales: si sufres congestión nasal.
Analgésicos y antipiréticos: si tienes malestar, dolor de cabeza, dolor de garganta y/o fiebre.
Antitusivos: si tienes tos.
Antiinflamatorios, analgésicos e, incluso, anestésicos: para aliviar el dolor de garganta y mejorar las mucosas. Recomendamos en estos casos Strepsils, que son caramelos que consiguen disminuir la inflamación y el dolor, a la vez que suavizan la garganta.
Antigripales: Si tenemos todos los síntomas, podemos recurrir a medicamentos antigripales, que contienen fórmulas con activos que buscan tratar todos estos síntomas. Recomendamos Frenadol, que es un medicamento utilizado para el alivio sintomático de gripe y resfriados. Contiene paracetamol (para tratar fiebre, malestar, dolores), dextrometorfano (para la tos) y otros activos.
Aunque tomes alguna de estas opciones, recuerda complementarlo con una buena alimentación y un descanso adecuado.
Recuerda que, si la fiebre es muy alta, existe dificultad en la respiración o dolor en el pecho, aparece dolor o supuración en oídos, y/o los mocos llegan al pecho, debes acudir al médico.
La sarcopenia es una condición que afecta a muchas personas a medida que envejecen. En este artículo te explicamos qué es, cuáles son sus síntomas más característicos y qué estrategias puedes seguir para prevenirla o combatirla eficazmente.
¿Qué es la sarcopenia?
La sarcopenia es una condición que se caracteriza por una pérdida de masa, fuerza y función muscular de forma progresiva. Y suele aparecer en personas mayores de 50 años, intensificándose conforme avanza la edad.
Se trata de una alteración en los músculos que no solo afectaría al aspecto físico, sino que también afecta a la calidad de vida. Sobre todo cuando dificulta las tareas cotidianas como subir unas escaleras, levantarse de una silla o incluso cargar con sillas.
Además, este hecho también aumenta el riesgo de sufrir caídas y fracturas.
Síntomas de la sarcopenia
Estos serían los síntomas más frecuentes:
Pérdida de fuerza y dificultad para poder realizar las actividades habituales del día a día.
El volumen muscular disminuye y se sustituye por grasa.
Aumenta la sensación de fatiga y debilidad física.
Habría más riesgo de lesiones, como comentaba anteriormente, por caídas.
Perdida de masa muscular en la menopausia
Durante la menopausia, uno de los síntomas es la disminución hormonal, en concreto de los estrógenos. Y esto influye directamente en el tejido muscular y óseo. Lo que significa que:
Disminuye la síntesis proteica, lo que favorece la pérdida de músculo.
La grasa corporal sufre un cambio en su distribución.
Habría también una reducción en la densidad ósea; esto afecta y se suma directamente al riesgo de caídas y fracturas.
¿Cómo podemos combatir la sarcopenia?
Habría algunas estrategias para combatir la sarcopenia eficazmente, y para prevenir y ralentizar el avance de esta enfermedad y sus síntomas.
Realizando ejercicio físico: como entrenamiento de fuerza, pesas, bandas elásticas o ejercicios funcionales. También actividad aeróbica de forma moderada o caminar a paso ligero, natación o bicicleta.
Mantener una alimentación equilibrada: sobre todo con proteínas de alta calidad que podemos encontrar en carnes magras, pescado, huevos, lácteos o legumbres. Aportar la suficiente vitamina D y calcio, que sería fundamental para los huesos y músculos. Y una hidratación adecuada.
Complementos nutricionales: En algunos casos en los que las mujeres tienen menos ingesta de proteínas o tienen más desgaste, los complementos pueden ser de gran ayuda.
Algunos ejemplos que te aconsejaríamos en esos casos serían Meritene Fuerza y Vitalidad que tiene un gran aporte de proteínas, vitaminas y minerales esenciales para contribuir al mantenimiento de la masa muscular y la energía diaria.
Podemos concluir con que el hecho de sufrir sarcopenia no significa que no podamos hacer nada para ralentizar su avance. Podemos ayudarnos de un estilo de vida activo, una dieta rica en proteínas o bien de complementos nutricionales adecuados.
Si tienes dudas sobre cuál sería el mejor para tu caso, puedes escribirnos a nuestro equipo farmacéutico para que podamos aconsejarte de forma personalizada.
Las contracturas en el cuello son una de las molestias musculares más comunes, causadas principalmente por hábitos de vida como pasar muchas horas frente al ordenador, mantener una mala postura o acumular tensión emocional. Aunque no representan un problema grave de salud, pueden afectar significativamente la calidad de vida, provocando dolor, rigidez y limitación de movimiento. Descubre por qué aparecen y cómo prevenirlas.
Contracturas del cuello: síntomas
Las contracturas del cuello son un problema frecuente con una mezcla de síntomas que afectan a la calidad de vida de quienes las padecen, y que pueden variar en intensidad y duración dependiendo de la causa y la contractura:
Dolor en el cuello intenso, que se agrava con el movimiento.
Rigidez que limita la movilidad.
Dolor que puede extenderse a hombros, la parte superior de la espalda o incluso a los brazos y la cabeza, causando cefaleas localizadas.
Dolor de cabeza, principalmente en la base del cráneo o la frente alrededor de los ojos.
Sensibilidad y dolor en la musculatura del cuello.
Sensación de hormigueo, calambres o adormecimiento en brazos y manos.
En algunos casos poco comunes, náuseas o debilidad muscular en manos y brazos.
¿Cómo podemos aliviar las contracturas?
Calor: Podemos aplicar calor para aliviar la molestia con una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente. Este calor ayuda a mejorar y relajar la musculatura, además de mejorar la circulación.
Estiramientos: Realiza movimientos de cabeza suaves y lentos hacia los lados, de detrás hacia adelante, y sobre todo sin forzar. Esto puede mejorar y favorecer la movilidad.
Descanso: Para prevenir la rigidez, es aconsejable combinar el reposo con movimientos suaves y, sobre todo, evitar la inmovilización completa.
Hábitos saludables: En lo que a posturas se refiere, por ejemplo, a la hora de trabajar, es muy importante la postura que tenemos frente al escritorio, la altura de la pantalla o incluso la postura al dormir.
Medicamentos que te pueden ayudar
En muchos casos, aunque intentemos corregir la postura, el dolor ya está instaurado y, llegados a este momento, es complicado que se vaya solo corrigiendo la postura. Sí que es cierto que los hábitos como los estiramientos, mencionados anteriormente, pueden ayudar a descontracturar el músculo, pero también podemos ayudarnos de pomadas y geles antiinflamatorios que alivien el dolor en el momento, como cremas o geles.
Voltadol: Es un gel que contiene diclofenaco para aliviar el dolor localizado e inflamación cuando es un dolor leve y ocasional, como contracturas, dolor de espalda ocasional o un esguince leve. En casos más graves o más duraderos debemos consultar con un médico para que valore la situación.
Voltador Forte: Es otro gel como el anterior, solo que la concentración de diclofenaco es mayor. Para dolores ocasionales, pero algo más fuertes. Además, tiene un efecto prolongado, por lo que solo necesitaríamos aplicarlo dos veces al día.
Ambos se aplicarían únicamente en la zona a tratar para conseguir un efecto localizado, y acompañado de un masaje para potenciar su absorción y efecto.
Precauciones con las contracturas de cuello
Aunque este tipo de dolor, una contractura por una mala postura, puede mejorar en pocos días o cuando apliquemos alguno de los productos o tácticas mencionadas, es importante saber cuándo acudir al médico:
Si el dolor se mantiene durante más de una semana.
Si el dolor se irradia hacia la zona del brazo o mano.
Si se intensifica o se acompaña de fiebre, mareo o pérdida de fuerza.
Pero en resumen, si se trata de un dolor muscular por una mala postura, lo más importante es que tomemos medidas adecuadas para evitar que aparezcan de forma recurrente.
¿Sabías que mantener una piel saludable y libre de irritaciones es posible aunque estés expuesto a factores agresivos como el frío, el viento o el estrés? En este artículo descubrirás qué provoca la piel roja e irritada y cómo una rutina adecuada con productos específicos puede transformar la salud de tu piel.
¿Por qué se nos pone la piel irritada y roja?
La piel es nuestra primera línea de defensa que nos protege de los agentes externos, pero a veces también puede ser muy sensible a estos, como por ejemplo al frío, el viento, la calefacción, el uso de algunos productos agresivos para la piel e incluso el estrés.
Todo lo anterior provocaría que nuestra piel se viese la piel de la cara roja, irritada, con tirantez, enrojecida o con picor. En definitiva, con molestia e incomodidad.
La buena noticia es que podemos solventarlo utilizando los productos adecuados para estos tipos de pieles. Sobre todo con activos enfocados en calmar, hidratar y sobre todo reparar la función barrera dañada.
¿Cómo conseguir una buena rutina de cuidado facial?
1. Limpieza
En este primer paso, para limpiar la piel enrojecida debemos optar por productos suaves que limpien, pero que sean respetuosos con la piel. Que no hagan demasiada espuma, ya que eso es sinónimo de agentes detergentes, que suelen ser bastante agresivos con las pieles sensibles. También debemos evitar utilizar aquellos con fragancias fuertes.
2. Hidratación profunda y calmante
Estas pieles, cuando están irritadas, necesitan una acción calmante, estar bien hidratadas y, sobre todo, con la función barrera reparada y regenerada. Aquí, algunos aliados que nos pueden ser muy útiles serían:
Avene Hydrance Aqua Gel: Tiene una fórmula centrada en la hidratación y reparación de la piel, siendo adecuada para las más sensibles. Tiene una textura aqua gel, por lo que es muy ligera y de rápida absorción.
A veces, también es necesario reparar y regenerar, además de intentar calmar el picor e irritación.
Lipikar Baume AP+: Es un bálsamo, por lo que aporta muchísima hidratación y reparación de la función barrera. También alivia el picor y es adecuado incluso para pieles con tendencia atópica.
3. Zonas olvidadas
En los casos de personas con pieles sensibles, tendencia atópica o incluso pieles secas que no se hidratan ni nutren, pueden sufrir las consecuencias en zonas específicas como las manos o los labios. También para estas zonas tenemos un producto adecuado que ayuda con su regeneración.
Manos: Es interesante que busquemos fórmulas centradas en reparar y crear una barrera protectora, pero que no deje sensación grasa ni untuosa, como la fórmula de Neutrogena crema de manos.
Labios: Así pues, los labios son otra de las zonas expuestas y más sensibles, por ejemplo, al frío o al viento. Es una de las zonas que se agrieta con más facilidad; por lo que aquí es indispensable aportar agentes reparadores y calmantes para proteger del frío y el viento, donde Neutrogena tiene otra opción indispensable para estos casos con el bálsamo nariz y labios.
Nuestro consejo como farmacéuticos
Otros trucos que podemos aplicar en nuestro día a día para mantener nuestra piel sana son evitar o hacer pequeñas acciones que ayudan a prevenir la irritación en la piel, que se dañe o que se reseque.
Evita duchas con agua muy caliente. Es uno de los principales factores que producen sequedad en la piel y la sensibiliza aún más.
Cuando vayamos a secarnos después de la ducha o después de lavarnos las manos, debemos hacerlo con movimientos suaves, y si es la cara, mejor a pequeños toques y no friccionando.
Podemos incorporar humidificadores en casa si en invierno ponemos la calefacción, ya que el ambiente puede resecarse demasiado, afectando incluso a las fosas nasales o la garganta, no solo a la piel.
Bebe mucha agua, para mantenerte hidratado también por dentro.
Si quieres que te ayudemos de forma personalizada a conseguir el producto más adecuado a tu piel sensible y quieres acabar con la sensación de tirantez, irritación o sequedad, puedes contactar con nuestro Equipo Farmacéutico y que nuestros expertos te aconsejen personalmente.
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