Artículos con los que resolver dudas sobre la salud de toda la familia, con recomendaciones y asesoramiento de mano de nuestros expertos farmacéuticos.
Disruptores endocrinos: qué son y cómo afectan a tu salud
El término "disruptores endocrinos" cada vez toma mayor fuerza en nuestra sociedad, pero, ¿Sabes realmente qué son y cómo afectan a nuestra salud?
Disruptores endocrinos, enemigos "silenciosos"
Los disruptores endocrinos son sustancias, o combinaciones de ellas, que interfieren en el funcionamiento del sistema endocrino, pudiendo afectar a nuestra salud.
El sistema endocrino es aquel sistema de nuestro organismo encargado de producir las hormonas. Así, los disruptores endocrinos pueden desequilibrar los procesos hormonales que regulan el desarrollo, crecimiento, reproducción, metabolismo, etc.
Al afectar al sistema endocrino, afectará a nuestro organismo especialmente durante los períodos de cambio hormonal, por lo que, consideramos períodos vulnerables de ser afectados por disruptores endocrinos desde el embarazo hasta la adolescencia.
El daño ocasionado por estas sustancias puede transmitirse a nuestros descendientes.
¿Cómo actúan los disruptores endocrinos?
Los disruptores endocrinos en nuestro organismo pueden actuar de la siguiente forma:
Imitando la acción de la hormona.
Uniéndose al receptor de la hormona, bloqueando su acción.
Alterando el metabolismo de la hormona: su síntesis, su transporte o su degradación.
¿Dónde se encuentran los disruptores endocrinos?
Los disruptores endocrinos forman parte de nuestro entorno, de nuestro día a día, todos estamos expuestos a ellos. Los más comunes están presentes en diferentes productos presentes en el hogar, alimentos, cosméticos y medio ambiente. Algunos de estos son:
Parabenos: son conservantes antimicrobianos utilizados para evitar el crecimiento de hongos y bacterias en los productos cosméticos, alimentos y medicamentos. Ejemplos: metilparabeno, propilparabeno, butilparabeno.
Ftalatos: fijan aromas y mejoran la flexibilidad de algunos productos. También presente en plásticos como PVC. Ejemplo: Dietilftalato (DEP).
Fenoxietanol: uno de los conservantes más comunes en los cosméticos.
Alquilfenoles: emulsionante en algunas fórmulas utilizadas en productos de limpieza y agentes industriales. Ejemplo: nonilfenol y octifenol.
Bisfenol A (BPA): Forma parte de los envases de plástico.
Triclosán: es un conservante antimicrobiano utilizado en higiene y cosmética.
Pesticidas y herbicidas: como atrazina, clorpirifós, DDT y glifosato.
Disruptores endocrinos, cómo se controlan
¡Qué no cunda el pánico! Las autoridades competentes de cada región se han encargado de llevar a cabo diferentes estudios para establecer qué activos pueden utilizarse o no en la fabricación de productos y a qué concentración deben incluirse para no afectar a la salud de la población.
Normativa vigente
La Unión Europea (UE) presenta una de las legislaciones más restrictivas relacionadas con cosméticos y disruptores endocrinos:
Reglamento (CE) 1223/2009: Establece que los productos cosméticos deben ser seguros para la salud humana bajo condiciones normales de uso.
REACH (Registration, Evaluation, Authorization and Restriction of Chemicals) es el organismo encargado en la UE de evaluar y establecer las restricciones de sustancias químicas, exigiendo los estudios necesarios.
La UE lleva a cabo una evaluación continua, de esta forma, se añaden a la lista ingredientes prohibidos o restringidos en función de los estudios e investigaciones.
En la evaluación de un disruptor endocrino se establecen diferentes criterios: su evidencia de interferencia hormonal, la evidencia de sus efectos adversos y la relación causal (se prueba que la interferencia endocrina causa los efectos observados).
Cada vez se avanza más en el terreno de los disruptores endocrinos: se ofrecen etiquetas de productos más "transparentes" en las que se permite al consumidor identificar con claridad los activos de la fórmula, aparecen más estudios y productos con certificaciones libres de disruptores endocrinos, y las investigaciones se encuentran en expansión para establecer normativas.
Prevención de los disruptores endocrinos
Si aún teniendo presente la normativa vigente y los avances, prefieres evitarlos o limitarlos, te recomendamos:
Leer etiquetas para identificar dichas sustancias.
Limitar el consumo de productos con estos activos.
Optar por productos con certificaciones libres de disruptores endocrinos.
Consumir alimentos frescos para evitar los envases de plástico.
Recomendación farmacéutica
Skincare: Puedes estar tranquilo, la normativa vigente controla aquellas sustancias nocivas para la salud y controla su presencia o concentración en los diferentes cosméticos de forma exhaustiva. Sin embargo, nunca está de más valorar los laboratorios que invierten en estudios para establecer certificaciones que establezcan que el cosmético se encuentra libre de disruptores endocrinos o en las concentraciones adecuadas.
Ropa: Escoge las fibras naturales y lava toda la ropa (incluso la del hogar) cuando la compres.
Productos del hogar: Puedes actuar limitando las cantidades y utilizando también productos ecológicos.
Utensilios: Evita o limita el uso de objetos o utensilios fabricados con plástico; si los utilizas, evita su exposición al sol. Puedes utilizar materiales alternativos, como vidrio, acero inoxidable o hierro.
Alimentación: Presta especial atención a la higiene de los alimentos. Opta por productos orgánicos. Si el envoltorio de los alimentos es plástico, reubícalos en algún recipiente de vidrio.
Disruptores endocrinos, ¿Qué hacer?
Los disruptores endocrinos representan un desafío para la salud pública y medio ambiente. Son sustancias que pueden producir alteraciones en nuestro sistema endocrino, alterando gravemente nuestra salud. Este hecho, se encuentra respaldado por múltiples estudios.
Debemos confiar en las investigaciones actuales y autoridades pertinentes. A través de la legislación cada vez más restrictiva, limitan o eliminan su utilización y, por lo tanto, la exposición a dichas sustancias desde la fabricación del producto.
La colaboración entre investigadores, gobiernos e industria es de vital importancia para establecer normativas globales y establecer un futuro más saludable para la población.
Mientras tanto, nuestra labor consiste en adquirir una mayor concienciación y poner en práctica las diferentes recomendaciones farmacéuticas.
Cuida las articulaciones de tu perro este invierno: consejos clave
Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas pueden afectar la salud de las articulaciones de nuestros perros, especialmente si son mayores o tienen predisposición a problemas articulares. Es esencial prestar atención a sus necesidades para garantizar su bienestar durante esta temporada. En este artículo, exploraremos los problemas más comunes de las articulaciones en los perros, los síntomas a los que debes estar atento y consejos clave para cuidarlas. Además, te recomendaremos productos como Movoflex comprimidos, Stangest Condrocare, Botanicapets Artipet Complex, Togo Bioprotein pienso y Moova Condroguard, que pueden ser de gran ayuda.
Problemas más comunes de las articulaciones en los perros
ArtrosisLa artrosis es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago de las articulaciones. Es más común en perros mayores o en razas grandes como el Labrador o el Pastor Alemán.
Displasia de cadera o codoEstas son condiciones genéticas que afectan principalmente a razas grandes y que llevan una vida muy activa. Pueden aparecer desde una edad temprana y empeorar con el tiempo.
Luxación de rótulaMás frecuente en razas pequeñas, esta condición ocurre cuando la rótula se desliza fuera de su posición, causando dolor y dificultad para caminar.
TendinitisInflamación de los tendones debido a movimientos repetitivos o lesiones. Afecta especialmente a perros muy activos.
Síntomas de problemas articulares
Es importante reconocer los signos tempranos de problemas articulares para actuar a tiempo:
Rigidez al levantarse: si notas que tu perro tarda más en ponerse de pie, especialmente después de descansar, puede ser un signo de dolor articular.
Cojeo: la cojera, especialmente después del ejercicio, es un indicador claro de problemas en las articulaciones.
Pérdida de interés en actividades: Un perro que evita jugar, correr o subir escaleras podría estar experimentando molestias articulares.
Cambio de comportamiento: algunos perros muestran irritabilidad o tristeza debido al dolor constante.
Inflamación o sensibilidad: observa si alguna articulación está hinchada o si tu perro reacciona al tocarla.
Consejos para cuidar las articulaciones de tu perro en invierno
Cuida de tu perroEl frío puede exacerbar los problemas articulares. Asegúrate de que tu perro tenga un lugar cálido y cómodo para dormir, lejos de corrientes de aire. Si es necesario, utiliza mantas térmicas o abrigos para protegerlo durante los paseos.
Controla su pesoEl sobrepeso es un enemigo de las articulaciones, ya que aumenta la presión sobre ellas. Mantén una dieta equilibrada y saludable, como Togo Bioprotein pienso, que está formulado para apoyar el bienestar general de tu perro.
Ejercicio moderado y regularAunque el ejercicio es esencial para mantener la movilidad, evita actividades de alto impacto, como saltos bruscos o correr largas distancias. Paseos tranquilos y ejercicios de bajo impacto, como nadar, son ideales para perros con problemas articulares.
Suple su dieta con condroprotectoresLos condroprotectores son suplementos que ayudan a mantener la salud del cartílago y mejorar la movilidad. Productos como Moova Condroguard, Stangest Condrocare o Movoflex comprimidos son excelentes opciones para prevenir y tratar problemas articulares.
Crea un espacio seguroFacilita la vida de tu perro en casa:
Usa rampas para que pueda subir al sofá o al coche sin esfuerzo.
Coloca alfombras para evitar resbalones en suelos resbaladizos.
Masajes y fisioterapiaLos masajes suaves pueden aliviar la rigidez muscular y mejorar la circulación en las articulaciones. Además, la fisioterapia especializada puede ser una gran aliada para perros con problemas más avanzados.
El invierno puede ser un desafío para las articulaciones de los perros, pero con los cuidados adecuados, manteniéndolo activo y dándole los productos correctos, puedes garantizar su bienestar y calidad de vida.
Cómo cuidar a tus perros y gatos durante las fiestas navideñas
La Navidad es una época llena de magia, celebraciones y reuniones familiares, pero también puede ser un período de estrés y desafíos para nuestras mascotas. Los cambios en la rutina, los viajes, los petardos y los fuegos artificiales pueden afectar el bienestar de perros y gatos. En el post de hoy te damos los mejores consejos para cuidar de ellos ¡Sigue leyendo!
1. Mantén una rutina estable
Los animales se sienten seguros cuando tienen rutinas predecibles. Aunque las Navidades suelen implicar cambios en horarios y actividades, trata de mantener sus horarios habituales de comida, paseos y descanso. Esto les proporcionará estabilidad y reducirá su ansiedad.
2. Consejos para viajar con tu mascota
Si planeas viajar con tu perro o gato durante las fiestas, es importante prepararte para que el viaje sea lo más cómodo y seguro posible:
Haz un chequeo previo: consulta con tu veterinario para asegurarte de que tu mascota está en condiciones de viajar.
Usa un transportín adecuado: para gatos y perros pequeños, un transportín cómodo y ventilado les dará seguridad. Asegúrate de que tenga suficiente espacio y coloca dentro una manta con su olor.
Realiza paradas frecuentes: si viajas en coche, haz paradas cada dos o tres horas para que puedan estirarse, hidratarse y hacer sus necesidades.
Prepara un kit de viaje: lleva comida, agua, su comedero, bolsas para recoger desechos, una manta y algún juguete familiar.
Reduce el estrés: productos como Acalma Spray para perros y Acalma Spray para gatos pueden ayudar a que tu mascota se relaje durante el trayecto. Pulveriza el interior del transportín o el coche para crear un ambiente calmado.
3. Manejo del estrés por ruidos como petardos y fuegos artificiales
Uno de los mayores retos de las fiestas navideñas son los ruidos fuertes que de los petardos y los fuegos artificiales. Estos sonidos pueden causar pánico en perros y gatos, pero existen estrategias para minimizar su impacto:
Crea un refugio seguro: acondiciona un espacio tranquilo en casa donde tu mascota pueda refugiarse. Coloca su cama, juguetes y alguna prenda con tu olor para darle seguridad.
Mantén la calma: si tu mascota muestra miedo, evita regañarla o tratar de sobreprotegerla. Habla en un tono tranquilo y actúa normalmente para transmitir seguridad.
Productos calmantes:
Stangest Zen comprimidos: Ideales para perros y gatos, estos comprimidos Zen ayudan a reducir la ansiedad y mantener la calma durante situaciones estresantes. Comienza a administrarlos unos días antes de la fecha esperada de los ruidos.
Multiva Calming Cat: Especialmente diseñado para gatos, este suplemento Multiva Calming ayuda a manejar el estrés causado por ruidos fuertes. Su formato en chews lo hace fácil de administrar.
Botanicapets Stress Off Spray: Un spray natural antiestrés de Botanicapets que puede aplicarse en el ambiente o en la cama de tu mascota para promover la relajación.
4. Mantén los peligros navideños fuera de su alcance
Durante las fiestas, hay decoraciones y alimentos que pueden representar un peligro para las mascotas:
Decoraciones: evita que tu mascota tenga acceso a cables eléctricos, luces y adornos pequeños que puedan tragarse.
Plantas tóxicas: ten cuidado con plantas como el muérdago, la poinsettia (flor de pascua) o el acebo, que pueden ser tóxicas si las ingieren.
Comida prohibida: el chocolate, las uvas, las pasas, las cebollas y el alcohol son muy peligrosos para perros y gatos. Asegúrate de que no tengan acceso a estos alimentos.
5. Estimula y entretén a tu mascota
El estrés puede aumentar si tu mascota se siente desatendida durante las fiestas. Dedica tiempo para jugar con ellos y ejercitarlos. Para los perros, un paseo largo antes de las celebraciones puede ayudarlos a relajarse. Los gatos apreciarán juguetes interactivos o rascadores nuevos que mantengan su mente ocupada.
La Navidad puede ser un período estresante para perros y gatos, pero dedicándoles tiempo y con alguno de los tratamientos que te hemos recomendado para calmarle, puedes garantizar su bienestar.
Recuerda que ellos dependen de ti para sentirse seguros, así que presta atención a sus necesidades y bríndales un entorno tranquilo y lleno de cariño.
La higiene es una parte esencial del cuidado de nuestras mascotas. Mantener su piel y pelaje en óptimas condiciones previene problemas de salud como infecciones cutáneas, alergias y mal olor. En el post de hoy te contamos qué champú elegir en función de sus necesidades para prevenir todos estos síntomas. ¡Sigue leyendo!
Importancia de la higiene en perros y gatos
Tanto los perros como los gatos tienen necesidades específicas de higiene que varían según su especie, raza, tipo de piel y pelaje. Un baño regular, con un champú adecuado, ayudará a:
Eliminar suciedad y bacterias: El contacto constante con el suelo, el polvo y otros elementos del entorno puede hacer que su piel y pelaje acumulen suciedad y microorganismos.
Prevenir problemas de piel: un pelaje limpio evita la aparición de infecciones, irritaciones y alergias.
Controlar los malos olores: aunque algunos animales tienen un olor natural más fuerte, un buen baño ayuda a mantenerlos frescos.
Factores a tener en cuenta al elegir un champú
No todos los champús son iguales ni aptos para todas las mascotas. Aquí hay algunos factores clave que debes considerar:
1. Tipo de piel
Piel seca o sensible: si tu mascota presenta descamaciones, enrojecimiento o picazón, necesitará un champú suave y humectante.
Piel grasa: Para mascotas con exceso de sebo, es importante un champú que ayude a controlar la producción de grasa sin resecar en exceso.
Piel normal: en este caso, un champú estándar que mantenga la higiene básica será suficiente.
2. Tipo de pelaje
Corto o largo: el pelaje largo puede requerir un champú que facilite el desenredo y la hidratación, mientras que el corto suele necesitar un champú más ligero.
Color y textura: Algunos champús están diseñados para resaltar colores específicos o mantener la textura del pelo, como liso o rizado.
3. Problemas específicos
Si tu mascota tiene algún problema dermatológico, como alergias, infecciones o caspa, es fundamental optar por un champú medicado o específico para esa condición.
4. Ingredientes
Siempre comprueba que el champú esté formulado con ingredientes seguros y naturales. Evita productos con fragancias artificiales, colorantes o químicos agresivos que puedan irritar la piel de tu mascota.
Champús para perros y gatos
La línea de champús de Calier ofrece opciones de alta calidad diseñadas para cubrir diferentes necesidades de higiene y cuidado dermatológico. A continuación, te presentamos cuatro opciones destacadas:
1. Calier Elactil Champú
El champú Elactil de Calier está especialmente formulado para mascotas con piel seca o sensible. Contiene ingredientes humectantes que ayudan a restaurar la barrera cutánea y a calmar irritaciones. Es ideal para perros y gatos que presentan descamaciones o picazón frecuente.
2. Calier Emoltan Champú
Recomendado para pieles secas y con tendencia a la descamación, el champú Emoltan tiene propiedades emolientes que hidratan profundamente. Su fórmula es suave, lo que lo hace perfecto para un uso frecuente sin dañar la piel.
3. Calier Dermitol Champú
Si tu mascota tiene problemas dermatológicos específicos, como alergias o infecciones, este champú medicado es la solución. La fórmula del champú Dermitol de Calier ayuda a combatir bacterias y hongos, proporcionando alivio y favoreciendo la recuperación de la piel dañada.
4. Calier Champú 2 en 1
Para quienes buscan una solución práctica y efectiva, este champú combina limpieza y acondicionamiento en un solo producto. El champú 2 en 1 es perfecto para mascotas con pelaje largo o propensas a enredos, dejando el pelo limpio, suave y fácil de peinar.
Consejos para bañar a tu perro o gato
Prepara el ambiente: usa agua tibia y asegúrate de que el lugar sea seguro y cómodo para tu mascota.
Cepilla antes del baño: esto ayuda a eliminar el pelo suelto y a evitar enredos durante el lavado.
Usa la cantidad adecuada de champú: aplica el producto según las instrucciones del fabricante, masajeando suavemente.
Aclara completamente: dejar restos de champú puede causar irritación en la piel. ¡Enjuágalo bien!
Seca bien: utiliza una toalla o un secador en temperatura baja para evitar resfriados.
Elegir el champú adecuado es muy importante para la salud y el bienestar de tu mascota. Y con estos de Calier, puedes estar seguro de que estás brindando el mejor cuidado posible a su piel y pelaje.
Recuerda que puedes consultar a nuestro equipo de expertos en productos veterinarios si tienes dudas sobre las necesidades específicas de tu peludo, especialmente si presenta problemas dermatológicos.
Dejar de fumar es uno de los mayores regalos que puedes darte a ti mismo. Los beneficios para la salud comienzan casi de inmediato y aumentan con el tiempo, pero el proceso de abandonar esta adicción puede ser un desafío. En este post te damos los mejores consejos para decir adiós al tabaco. ¡Sigue leyendo!
Los peligros de fumar
Los efectos de fumar afectan tanto a fumadores como a quienes los rodean. Entre los riesgos más graves se encuentran:
Enfermedades cardiovasculares: El tabaquismo incrementa significativamente el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares e hipertensión arterial.
Cáncer: El cigarrillo está vinculado a múltiples tipos de cáncer, incluyendo el de pulmón, boca, garganta, páncreas y vejiga.
Enfermedades respiratorias: Fumar daña los pulmones y puede causar enfermedades crónicas como EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) y enfisema.
Impacto en la calidad de vida: Además de los problemas graves, fumar afecta la piel, los dientes, la energía y el rendimiento físico.
Consejos para dejar de fumar
Algunos tips efectivos que te van a ayudar a decir adiós al tabaco de forma definitiva son:
1. Establece una fecha para dejar de fumar
Define un día específico en el calendario para abandonar el tabaco y comprométete con esa decisión. Esto te dará tiempo para prepararte mental y emocionalmente.
2. Identifica tus disparadores
Reconoce las situaciones, emociones o momentos que te impulsan a fumar, como después de comer, al tomar café o durante situaciones de estrés. Una vez identificados, busca alternativas, como masticar un chicle de nicotina, beber agua o realizar respiraciones profundas.
3. Haz ejercicio y mantente ocupado
El ejercicio no solo mejora tu salud, sino que también ayuda a reducir las ansias de fumar. Mantenerte ocupado con actividades que disfrutes también puede distraerte del impulso de encender un cigarrillo.
4. Recurre a sustitutos de nicotina
Los chicles medicamentosos de nicotina son una excelente herramienta para reducir la dependencia. Ayudan a controlar los antojos mientras reduces gradualmente el consumo de nicotina.
Estos chicles, formulados con un bajo porcentaje en nicotina, como es el caso de los chicles Nicorette y los chicles Nicotinell, están diseñados para liberar nicotina de forma controlada, aliviando los síntomas de abstinencia y reduciendo la ansiedad por fumar.
En la web de Farmaciasdirect, en la categoría de dejar de fumar, encontrarás estos chicles disponibles en diferentes sabores como frutos rojos, menta...
Por qué elegir chicles de nicotina para dejar de fumar
Los chicles de nicotina, como Nicorette y Nicotinell, son una opción muy eficaz para reducir de forma gradual la dependencia del tabaco. Algunos de sus beneficios son:
Control sobre los antojos: proporcionan una solución inmediata cuando sientes la necesidad de fumar.
Flexibilidad: puedes utilizarlos en cualquier momento y lugar, sin necesidad de dispositivos o productos adicionales.
Reducción gradual de la nicotina: ayudan a tu cuerpo a adaptarse a niveles más bajos de nicotina hasta eliminarla por completo.
Hacer ejercicio de forma regular, mantener la mente ocupada y seguir tratamientos para dejar de fumar, te ayudarán a cumplir con tus objetivos y decir adiós al tabaco de forma definitiva. Y recuerda que, puedes acudir a un especialista si necesitas ayuda en esta etapa o asesoramiento sobre qué tratamiento seguir.
La Navidad y los eventos, hacen que la acidez estomacal y el reflujo se vuelvan protagonistas del día a día, ¡Descubre cómo mejorar tu bienestar digestivo hoy mismo!
¿Qué son la acidez, el reflujo y el ardor?
La acidez es una molestia o consecuencia derivada del reflujo gastroesofágico. Este reflujo es una afección por la cual el contenido del estómago se devuelve al esófago, dándose irritación de este, ocasionando esa sensación de acidez y ardor. El reflujo puede darse por:
Consumo de alcohol
Comidas pesadas
Obesidad
Hernia de hiato
Embarazo
Consumo de tabaco
Acostarse justo después de comer
Toma de algún medicamento
Con la Navidad, las comidas festivas, los eventos y las celebraciones, puede darse con mayor frecuencia la acidez y el reflujo, afectando al bienestar de muchas personas. Por ello, es importante hacer pequeños ajustes en tus hábitos para disfrutar de las fiestas y los días especiales sin sufrir estos síntomas.
Cómo evitar la acidez
La acidez estomacal y el reflujo gastroesofágico causan una sensación de ardor incómoda en el pecho cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago. ¿Sabías que puede evitarse o disminuir sus síntomas de forma efectiva solo haciendo modificaciones en tu estilo de vida?
Cómo prevenir la acidez:
Cuida tu peso. Piérdelo en caso de obesidad o sobrepeso.
Espera al menos 1-2 horas después de comer para ir a dormir.
Come despacio y mastica bien la comida.
Practica ejercicio físico.
Evita comidas y/o cenas copiosas.
Limita el consumo de fritos, salsas, picante, alcohol, bebidas carbonatadas y tabaco.
Evita la ropa ajustada.
Cómo eliminar la acidez
Eleva la cabecera de la cama si los síntomas empeoran durante la noche.
Duerme recostado sobre el lado izquierdo, así evitarás que el contenido del estómago se devuelva al esófago.
Toma algún complemento de recomendación farmacéutica que trate dichos síntomas, como puedes encontrar a continuación. Si los síntomas persisten o se alargan en el tiempo, debes consultar con tu médico.
¿Qué tomar para la acidez?
Si los síntomas aparecen de forma puntual, existen diferentes opciones que pueden ayudar a aliviar el malestar. Te presentamos nuestros productos favoritos para tratar la acidez, el ardor y el reflujo:
Gaviscon
Alivia la acidez y el reflujo de forma rápida y efectiva, gracias a su doble acción. Por un lado, crea una barrera protectora sobre el contenido del estómago, impidiendo que este vuelva hacia el esófago, evitando así el reflujo. Por otro lado, neutraliza los ácidos del estómago, aliviando así la acidez. Todo gracias al alginato de sodio, bicarbonato de sodio y carbonato de calcio de su fórmula.
Podemos encontrar Gaviscon en formato de comprimidos masticables y en formato de sobres que pueden tomarse directamente en boca.
Gaviscon comprimidos masticables pueden tomarlos adultos y niños a partir de 12 años. Se toman 2 comprimidos una hora después de las comidas y/o antes de acostarse, según necesidad.
Con Gaviscon suspensión oral en sobres, tendremos en cuenta que un sobre equivale a dos comprimidos masticables. Por ello, la dosis recomendada es de 1 sobre una hora después de las comidas y/o antes de acostarse.
Gaviscon puede tomarse durante el embarazo, siguiendo siempre las recomendaciones y no tomándose durante largos períodos, sino de forma puntual. Siempre debe consultarse con el médico e informarle sobre su toma.
Aboca Neobianacid
NeoBianacid no solo alivia el ardor y reflujo, también mejora los síntomas asociados a la dispepsia o dificultades digestivas como la pesadez. Formulado a base de Poliprotect, patente del laboratorio formada por un complejo vegetal y mineral que potencia la acción protectora del moco que protege la mucosa.
NeoBianacid forma una película con efecto barrera sobre la mucosa, protegiéndola de los jugos gástricos y sustancias irritantes.
Podemos encontrarlo en formato comprimidos y sobres que se disuelven directamente en boca.
Pueden tomarlo adultos y niños a partir de los 6 años. Apto en embarazo y lactancia.
Pranarom Digest Protect
Facilita el flujo de los jugos digestivos, reduciendo las molestias gástricas al finalizar las comidas. Gracias a su composición rica en aceites esenciales 100% puros y naturales de limón y comino.
Pueden tomarlo adultos y niños a partir de los 18 años, se toman 2 cápsulas después de las comidas principales, 1 o 2 veces al día.
Acidez y reflujo: cambios sencillos pueden marcar la diferencia
La acidez estomacal y el reflujo ocasional, aunque comunes, pueden generar un gran malestar. Generalmente, no presentan un riesgo grave para la salud pero, si los episodios se vuelven más severos o persisten, es importante consultar con un médico para evitar complicaciones como úlceras o daños del esófago.
A pesar de todo, es posible prevenir y reducir los efectos de la acidez haciendo modificaciones sencillas en el estilo de vida, los hábitos y la dieta.
¡Cuidar tu salud digestiva es la mejor manera de disfrutar de cada momento!
Los resfriados son infecciones comunes que, aunque generalmente leves, pueden provocar congestión nasal, dolor de cabeza o garganta, irritación...Para prevenirlo y tratar estos síntomas existen tratamientos que además ayudan a fortalecer nuestras defensas. En este post te contamos qué tratamiento seguir para ayudarte a combatir los resfriados. ¡Sigue leyendo!
Consejos para prevenir resfriados
Evita los cambios bruscos de temperatura
Abrígate bien durante el invierno y evita exponerte a corrientes de aire frío después de sudar. Si el clima es variable, viste en capas para adaptarte fácilmente a las condiciones.
Lávate las manos con frecuencia
Los virus se propagan principalmente a través del contacto. Usa agua y jabón o gel desinfectante con alcohol para reducir las probabilidades de infección.
Hidrátate adecuadamente
Beber suficiente agua ayuda a mantener las mucosas húmedas, lo que refuerza la barrera natural contra virus y bacterias.
Evita el estrés excesivo
El estrés debilita el sistema inmunológico, haciéndote más propenso a enfermarte. Dedica tiempo a actividades que promuevan la relajación, como meditar, practicar yoga o pasar tiempo al aire libre.
Recurre a suplementos y remedios naturales
En épocas de mayor riesgo, como los meses fríos, los complementos ricos en vitamina C, zinc y equinácea pueden ser aliados para prevenir infecciones respiratorias.
Refuerza tu sistema inmunológico
Mantener un sistema inmunológico fuerte es clave para prevenir y combatir los resfriados. Algunas formas de fortalecerlo incluyen:
Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y alimentos ricos en antioxidantes.
Dormir entre 7 y 9 horas al día para permitir que el cuerpo se recupere y repare.
Mantenerse físicamente activo mediante ejercicios moderados.
Qué hacer si ya tienes un resfriado leve
Si a pesar de tener en cuenta estas precauciones sientes los primeros síntomas de un resfriado, como congestión nasal, dolor de garganta o cansancio, es importante actuar rápidamente para evitar que empeore. Te contamos cómo hacerlo:
Medicamentos antigripales
Activos como la Clorfenamina o el Paracetamol, conocidos por sus propiedades descongestivas y antiinflamatorias, ayudarán a tratar la fiebre, la congestión nasal o los dolores corporales, tan comunes en los resfriados. Estos los podemos encontrar presentes en Frenadol Forte, Frenadol Complex, Frenadol Descongestivo o Frenadol Junior, disponibles en la categoría de Frenadol de Farmacia.
Aboca Fitonasal Spray Concentrado
Este spray nasal de Aboca concentrado es perfecto para despejar las fosas nasales de forma natural, sin provocar irritación. Está formulado a base de ingredientes vegetales que no solo alivian la congestión, sino que también protegen la mucosa nasal.
Pranarôm Jarabe Vías Respiratorias
El jarabe Aromaforce de Pranarôm está compuesto por aceites esenciales de alta calidad, como el eucalipto y el tomillo, que ayudan a despejar las vías respiratorias y fortalecer el sistema inmunológico. Este jarabe es perfecto para aliviar la tos y mejorar la respiración en las etapas iniciales del resfriado.
Aboca Grintuss Jarabe
Diseñado específicamente para calmar la tos, el jarabe Grintuss de Aboca utiliza ingredientes naturales como la miel y extractos de plantas. Actúa creando una barrera protectora en la garganta, aliviando la irritación y reduciendo los ataques de tos. Es una opción excelente tanto para adultos como para niños, con el jarabe Pediatric Grintuss.
El mantener las defensas fuertes, hidratarse en profundidad, evitar los cambios bruscos de temperatura y seguir alguno de los tratamientos mencionados anteriormente ayudará a prevenir, tratar estos síntomas y sentirnos bien.
En España, la enfermedad de ojo seco afecta a un 11-17% de la población. Sus síntomas pueden causar muchas molestias para quien lo padece e, incluso, limitarle en muchos aspectos de su vida, pudiendo ocasionar alteración emocional. Si esta patología no se controla o no mejora, puede llegar a dañar la córnea. Por ello, es importante conocer sus síntomas para identificarlo y ponerle freno. Pero...
¿Sabes qué es la enfermedad de ojo seco? ¿Conoces su importancia? ¿Sabes cómo tratarla y/o prevenirla? Resolvemos todas estas cuestiones a continuación.
Enfermedad de ojo seco: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus síntomas?
La enfermedad de Ojo Seco es una patología crónica que consiste en que lágrima de nuestro ojo es escasa o de baja calidad, produciendo que nuestro ojo no se encuentre lubrificado ni hidratado, produciendo inflamación e irritación.
Picor, escozor, irritación, ardor, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño, presencia de telarañas, visión borrosa, enrojecimiento, sensibilidad a la luz, inflamación, molestias, imposibilidad de cambiar la mirada de posición, problemas al cerrar-abrir el ojo e incluso dolor… todos estos son los síntomas que acompañan a la enfermedad de ojo seco. Son síntomas que pueden condicionar y limitar la vida del paciente, pudiendo causarle, incluso, irritabilidad, malestar e inseguridad física y emocional.
Si no hidratamos y lubricamos nuestro ojo, la patología puede progresar pudiendo llegar, incluso, a dañar la córnea.
Causas del ojo seco
En nuestro ojo, existen unas glándulas en la zona superior que se encargan de la fabricación de la lágrima. Es aquí donde está el motivo del problema:
La glándula que fabrica la lágrima no produce suficiente cantidad.
Las lágrimas son de baja calidad y o se secan demasiado o no son capaces de mantener el ojo húmedo.
Normalmente, las mujeres son más propensas a padecer esta patología que los hombres. Además, la probabilidad aumenta si la mujer tiene más de 50 años, usa lentes de contacto y presenta alguna afección inmunológica.
El síndrome o el ojo seco como tal también pueden tener otras causas:
La toma de algún medicamento como antihipertensivos, antihistamínicos, antidepresivos…
Pasar largos períodos de tiempo mirando pantallas.
Exposición a aire acondicionado, calefacción o ventilador.
El frío y el viento.
Clima seco.
Ambientes cargados.
Asociado a alguna enfermedad como puede ser la diabetes, lupus, síndrome de Sjögren, etc.
Cambios hormonales, por lo que puede asociarse al embarazo o menopausia.
Dormir pocas horas.
Exposición prolongada al sol.
Diagnóstico
Para su diagnóstico, debemos acudir al médico especialista, quien realizará un examen ocular para medir la cantidad y viscosidad de la lágrima.
Recomendación farmacéutica
Prevención
Utilizar lágrimas artificiales para lubricar e hidratar el ojo. La misión de este producto es imitar la lágrima y que esta sea de calidad. Así, consigue hidratar, lubrificar y mantener esta hidratación de forma efectiva y prolongada.
Usar toallitas palpebrales para limpiar el párpado, pestañas y cejas. Nuestros párpados, pestañas y cejas se encuentran muy expuestos al exterior y, en ellos, van depositándose partículas, alérgenos y otras moléculas a lo largo del día. Por ello, es importante limpiarlos con una toallita que sea estéril, limpie con eficacia y respete la zona.
Limitar el uso de suero fisiológico aplicado en ojo. A menudo, utilizamos el suero fisiológico para limpiar nuestros ojos; incluso, llegamos a pensar que también lo hidratamos en este paso. Sin embargo, ocurre lo contrario; el uso de suero fisiológico puede llegar a deshidratar nuestro ojo.
Consumir alimentos ricos en luteína, ácidos grasos omega-3 y vitamina A. Para completar, pueden tomarse complementos alimenticios ricos en estos activos.
Evitar contacto directo con aire acondicionado o calefacción.
Limitar estancia en ambientes cargados.
Usar gafas de sol para evitar que el viento agreda nuestro ojo.
Informar al médico sobre el problema para que pueda tenerlo en cuenta a la hora de recetar ciertos medicamentos, como los anteriormente citados.
Hacer descansos en el uso de pantallas.
Dormir las 7-8 horas diarias.
Tratamiento de ojos secos
Lágrimas artificiales, toallitas palpebrales, complementos alimenticios y medicamentos que estimulen la producción de lágrima y que el médico considere necesarios.
Productos recomendados para el cuidado del ojo seco
Como medida preventiva y de tratamiento principal, se aconseja el uso de lágrimas artificiales para conseguir lubrificar e hidratar el ojo y ayudar a paliar los síntomas. Durante su uso, recuerda siempre lavar tus manos antes de aplicar el producto y no toques el extremo (lugar por donde sale la gota) del formato unidosis o monodosis. Como lágrimas artificiales, te recomendamos las siguientes:
Santen: Cooltears® ALO+ lágrimas artificiales
Se trata de un producto formulado para el tratamiento de las molestias causadas por el ojo seco, incluso en casos graves, y para la protección de la córnea.
Es un colirio lubrificante a base de hialuronato sódico reticulado al 0,4% (aporta viscoelasticidad) y aloe vera al 0,2% (tiene propiedades hidratantes, descongestivas y lubrificantes).
Cooltears® Alo+ está indicado para el alivio de los síntomas de sequedad ocular, irritación y enrojecimiento causados por condiciones ambientales o medicamentos. Así como, la lubricación y el confort ocular cuando se utilizan lentes de contacto.
Aplica 1-2 gotas en cada ojo una o más veces al día.
Santen: Cooltears® HYDRO+ lágrimas artificiales
Cooltears® HYDRO+ está indicado para aliviar los síntomas del ojo seco, las molestias oculares y también como sustituto de las lágrimas para proteger la córnea, lo que proporciona una hidratación duradera que puede utilizarse como lubricación ocular incluso durante el uso de lentes de contacto.
El colirio contiene hialuronato sódico reticulado al 0,4%, una alta concentración que proporciona al producto una alta viscoelasticidad, lo que asegura un alto grado de hidratación y permanencia en la superficie ocular y proporciona un alivio duradero de los síntomas del ojo seco, como el dolor, el ardor, el escozor, la sensación de arena o arenilla, el cansancio y la pesadez de los ojos o el lagrimeo.
Aplica 1-2 gotas en cada ojo una o más veces al día.
Santen: Cationorm®, lágrimas artificiales
Cationorm® es un colirio, en forma de emulsión oftálmica estéril e hipotónica, sin conservantes, que se presenta como un líquido de aspecto lechoso.
Está indicado para el tratamiento de los síntomas del ojo seco tales como la
sensación de picor, comezón, ardor o sensación de arenilla o de cuerpo extraño en los ojos, síntomas que pueden ser causados por factores externos tales como el aire acondicionado, la contaminación, viajes en avión, cirugía refractiva, uso de pantallas de ordenador, lentes de contacto, etc., o por patologías, como la disfunción de las glándulas meibomianas.
Aplica 1 gota en cada ojo de 1 a 4 veces al día.
El ojo seco y la calidad de vida del paciente
El síndrome del ojo seco puede afectar en gran medida a la calidad de vida de los pacientes. Sus síntomas y molestias pueden ser constantes, llegando a alterar y a condicionar su rutina diaria. Pueden llegar a ser tan limitantes que el paciente puede reducir su rendimiento en el trabajo y en actividades sociales; incluso puede llegar a interferir con el sueño debido a la incomodidad. Todo esto puede afectar al bienestar emocional por esas molestias prolongadas.
Por ello, la prevención y el mantenimiento de la calidad de la lágrima es clave para paliar los síntomas.
Si a pesar de seguir las recomendaciones preventivas y utilizar el tratamiento, las molestias persisten e incluso hay empeoramiento, consulta con tu médico.
Para más información siempre puede acudir a la información terapéutica del Sistema Nacional de Salud
Acné corporal: Causas principales, zonas afectadas y los tratamientos más eficaces
El acné es una afección de la piel que, aunque es más común en el rostro, puede aparecer en otras áreas del cuerpo, especialmente en la espalda, pecho y hombros. Este tipo de acné, conocido como acné corporal, puede resultar incómodo, doloroso y afectar la confianza personal. Afortunadamente, existen productos formulados específicamente para tratarlo de forma eficaz.En este artículo, te contaremos las principales causas del acné corporal, las zonas más frecuentemente afectadas y algunos de los productos más recomendados para tratarlo, así que no te lo pierdas.
¿Qué es el acné corporal y cuáles son sus causas?
El acné corporal, al igual que el facial, surge cuando los folículos pilosos se obstruyen por el exceso de grasa y células muertas de la piel, lo que facilita la proliferación de bacterias. Sin embargo, existen factores adicionales que pueden agravar el acné corporal:
Genética: La predisposición genética es uno de los factores más comunes en el desarrollo del acné tanto facial como corporal.
Sudoración y fricción: La ropa ajustada, el sudor y la fricción, especialmente durante el ejercicio, pueden irritar la piel y empeorar el acné corporal.
Desequilibrio hormonal: Las fluctuaciones hormonales aumentan la producción de sebo, lo que provoca un entorno ideal para la formación de espinillas, pústulas y nódulos.
Productos inadecuados: Usar productos no diseñados para pieles propensas al acné puede obstruir los poros y desencadenar brotes en el cuerpo.
¿Qué zonas se ven más afectadas por este acné corporal?
• Acné en la espalda: Conocida como "bacné", es la zona más común debido a la acumulación de sudor y la fricción constante con la ropa.• Acné en el pecho: El uso de ropa ajustada o transpirable puede aumentar los brotes en esta área.• Acné en hombros y parte superior de los brazos: Estas zonas también son susceptibles, especialmente en personas que practican deportes o ejercicios de alta intensidad.
Tratamientos eficaces para tratar el acné corporal
Para tratar el acné corporal de manera efectiva, es fundamental utilizar productos específicos que combinen propiedades exfoliantes, antibacterianas y calmantes. A continuación, te presentamos algunas recomendaciones de productos formulados para el acné corporal.
Eucerin DermoPure Corporal Crema Triple Efecto
La Eucerin DermoPure Corporal Crema Triple Efecto es un tratamiento ideal para combatir el acné corporal de forma localizada. Esta crema combina tres efectos potentes que ayudan a reducir los brotes, mejorar la textura de la piel y prevenir la aparición de nuevas imperfecciones.
Beneficios principales:
• Regula la producción de sebo: Ayuda a equilibrar la producción de grasa, minimizando la obstrucción de los poros.• Reduce las manchas post-acné: Su fórmula incluye ingredientes que ayudan a mejorar la apariencia de las manchas o cicatrices causadas por el acné.• Previene nuevas imperfecciones: Su acción antibacteriana evita que las bacterias se multipliquen, reduciendo la probabilidad de brotes futuros.Modo de uso: Aplica una capa fina en las áreas afectadas una o dos veces al día, después de limpiar la piel. Su fórmula ligera facilita la absorción y no deja residuos grasos.
Eucerin DermoPure Gel Limpiador Triple Efecto
Una limpieza adecuada es clave para tratar el acné corporal, y el Eucerin DermoPure Gel Limpiador Triple Efecto está diseñado para eliminar impurezas sin irritar la piel. Su fórmula es no comedogénica y contiene ingredientes que purifican y calman la piel.
Beneficios principales:
• Limpieza profunda sin resecar: Elimina el exceso de sebo, bacterias y células muertas sin irritar la piel.• Acción antibacteriana: Ayuda a controlar la proliferación bacteriana, reduciendo los brotes.• Calma y equilibra la piel: Ideal para pieles sensibles, ya que reduce la irritación mientras regula la producción de grasa.
Modo de uso
Utiliza el gel durante la ducha en las zonas afectadas por el acné. Masajea suavemente sobre la piel húmeda y enjuaga completamente. Puedes utilizarlo a diario para mantener la piel limpia y libre de impurezas.
Biretix Tri-Active Spray Corporal
Para tratar el acné corporal en áreas de difícil acceso como la espalda, Biretix Tri-Active Spray Corporal es una excelente opción. Este spray contiene ácido salicílico, niacinamida y otros activos con propiedades exfoliantes y antibacterianas, lo que lo convierte en un tratamiento integral para el acné corporal.
Beneficios principales:
• Exfoliación efectiva: El ácido salicílico ayuda a exfoliar suavemente la piel, evitando la acumulación de células muertas en los poros.
• Reduce la inflamación y el enrojecimiento: La niacinamida tiene propiedades antiinflamatorias que calman las zonas afectadas.• Formato en spray de fácil aplicación: Su diseño permite aplicarlo fácilmente en la espalda y otras zonas difíciles de alcanzar, ideal para una rutina rápida y sin complicaciones.
Modo de uso
Aplica el spray en las áreas afectadas después de la limpieza y deja que se absorba por completo. Es recomendable utilizarlo una vez al día, preferiblemente por la noche.
Otros consejos
Además de los productos mencionados anteriormente, podemos llevar a cabo hábitos que ayuden a mejorar y potenciar el tratamiento para el acné corporal, tales como:
Usar ropa transpirable: Es mejor elegir prendas sueltas y tejidos naturales como el algodón que permitan que la piel transpire y evitar la acumulación de sudor.
Evitar usar productos y cosméticos grasos: sobre todo si somos propensos al acné, es mejor evitar cremas y aceites que sean muy densos y puedan obstruir los poros.
Higiene: tanto corporal como de la ropa que usamos, por ejemplo para hacer deporte como de cama, ya que se podrían acumular bacterias y desencadenar brotes de acné.
Dúchate después de hacer ejercicio: La acumulación de sudor puede empeorar el acné corporal, así que es importante limpiar la piel después de cada actividad intensa.
El acné corporal puede ser un reto, pero con los productos adecuados y una rutina consistente, es posible mejorar notablemente su apariencia y salud. Eucerin DermoPure Corporal Crema Triple Efecto, Eucerin DermoPure Gel Limpiador Triple Efecto y Biretix Tri-Active Spray Corporal son opciones efectivas que han demostrado resultados en el tratamiento del acné corporal.Implementar estos productos y seguir consejos de higiene y cuidado puede ayudarte a reducir y prevenir los brotes, mejorando así la salud y el aspecto de tu piel. ¡Empieza a cuidar tu piel corporal hoy mismo y descubre los beneficios de estos tratamientos para el acné!
Pre-champús: Descubre sus beneficios para la salud y belleza de tu cabello
Estamos acostumbrados a oír hablar sobre champús, acondicionadores y mascarillas para el cuidado de nuestro cabello. Pero existe un paso que puede llevar el cuidado de nuestro cabello a otro nivel. Se trata de los prechampús.
Beneficios del pre-champú
Son tratamientos altamente eficaces, diseñados para preparar y mejorar la salud tanto del cuero cabelludo como de nuestro cabello antes de lacarlo y de aplicar el siguiente producto. Aportando beneficios tanto en la limpieza como en la salud del cuero cabelludo.
Algunos de los beneficios generales de los pre-champús incluyen:
1. Nutrición profunda: Aportan nutrientes esenciales y aceites naturales que el cabello absorbe mejor cuando está seco.
2. Fortalecimiento de la raíz: Ayudan a fortalecer el cabello desde la raíz, promoviendo un crecimiento más sano y resistente.
3. Calma y descongestión: Ideales para cueros cabelludos sensibles o irritados, reduciendo la sensación de picor o inflamación.
4. Limpieza profunda: Eliminan el exceso de sebo, residuos de productos de peinado y contaminantes, preparando el cabello para recibir mejor el champú y los tratamientos posteriores.
Te contamos las 3 mejores opciones que encontrarás en nuestro catálogo para una rutina deluxe del cuidado capilar:
René Furterer Complexe 5: Para una limpieza y revitalización intensiva.
René Furterer Complexe 5 es un tratamiento icónico que ha sido aclamado por su fórmula revitalizante y su capacidad para limpiar profundamente el cuero cabelludo. Este pre-champú está formulado con aceites esenciales de lavanda y naranja, conocidos por sus propiedades purificantes y tonificantes. Además, su acción térmica estimula la microcirculación del cuero cabelludo, potenciando la absorción de nutrientes en las fases de cuidado capilar posteriores.
Beneficios principales:
Purificación y detoxificación: Su fórmula elimina impurezas y toxinas acumuladas en el cuero cabelludo.
Fortalecimiento: Ayuda a fortalecer la raíz y fomenta un crecimiento capilar más fuerte y saludable.
Estimulación: Al mejorar la microcirculación, facilita la oxigenación del cuero cabelludo, dándole al cabello una base sana y revitalizada.
Modo de uso
Aplica directamente sobre el cuero cabelludo seco, masajea suavemente y deja actuar durante 5-10 minutos antes de enjuagar y continuar con el champú.
René Furterer Astera Fresh: Para calmar y refrescar el cuero cabelludo sensible
El René Furterer Astera Fresh
Está diseñado para aquellos con cuero cabelludo sensible o irritado. Su fórmula contiene aceites esenciales de eucalipto y menta, que proporcionan una agradable sensación de frescor y alivio. Además, cuenta con extracto de asterácea, una planta con propiedades antiinflamatorias que ayuda a reducir la irritación y el picor.
Beneficios principales:
Efecto calmante y refrescante: Ideal para quienes experimentan sensibilidad o picazón en el cuero cabelludo.
Hidratación y cuidado: Su fórmula hidrata sin dejar el cuero cabelludo graso, mejorando la comodidad y el equilibrio natural.
Fortalece la barrera del cuero cabelludo: Ayuda a proteger el cuero cabelludo de las agresiones externas.
Modo de uso
Aplica sobre el cuero cabelludo seco y realiza un masaje suave. Deja actuar durante unos minutos antes de enjuagar y continuar con el champú de tu preferencia.
Nuxe Huile Prodigieuse Pre-Champú: Nutrición y suavidad
El Nuxe Huile Prodigieuse Pre-Champú
Es la opción perfecta para quienes buscan una experiencia sensorial, además de una nutrición profunda. Este pre-champú combina una mezcla de aceites vegetales nutritivos, incluyendo aceite de argán, macadamia y camelia, que hidratan y suavizan intensamente el cabello. Es ideal para cabellos secos, dañados o apagados, que necesitan un extra de nutrición y brillo.
Beneficios principales
• Nutrición intensa: Restaura la hidratación y suavidad del cabello seco, dejándolo más sedoso y manejable.• Aporta brillo: Su fórmula mejora el brillo natural del cabello, dándole un aspecto sano y vital.• Aroma característico de Nuxe: Proporciona una experiencia de lujo gracias a su fragancia única, que es reconocida y apreciada por muchos usuarios.
Modo de uso
Aplica sobre el cabello seco, principalmente en medios y puntas. Deja actuar entre 10 y 15 minutos, luego enjuaga y procede con tu champú habitual.
En definitiva, los pre champús son aliados perfectos para un cuidado integral del cabello. Se recomienda usarlos una o dos veces por semana, dependiendo de las necesidades de tu cabello y cuero cabelludo. Para conseguir revitalizar, calmar la irritación y nutrir el cabello desde la raíz, tanto para mejorar la salud como la belleza de la melena.
Así que, si aún no has incorporado un pre-champú a tu rutina, este puede ser el momento de dar el paso y experimentar la diferencia.
Cómo elegir el adecuado para cada necesidad y patología
La nutrición y complementos nutricionales juegan un papel fundamental para ayudar a sentirnos física y mentalmente saludables.
Se trata de una marca comprometida con la salud, cuyos productos cuentan con una alta calidad que combina ciencia y naturaleza.
Tiene un enfoque de ingredientes naturales junto con investigación científica, ofreciendo soluciones especificas para mejorar diferentes aspectos de nuestra salud.
Pero, ¿Cómo podemos elegir el suplemento mas adecuado según la necesidad o patología que tengamos? Te dejamos una guía para elegir el mejor para tu caso.
Suplementos que cubren diferentes áreas de enfoque
Vitae tiene varias líneas de productos específicos que abordan aspectos de la salud para cubrir diferentes necesidades. Algunos de los mas destacados serian:
Salud emocional: en este caso, se trata de productos diseñados para ayudar a gestionar el estrés, al ansiedad o el insomnio. Es una línea cuyos ingredientes principales son adaptógenos y plantas con propiedades relajantes y calmantes.
Sistema inmunológico: estos suplementos ayudaran a fortalecer las defensas de nuestro organismo, especialmente en épocas que somos mas susceptibles a enfermar por cambios estaciones o personas que son mas propensas a infecciones recurrentes.
Energía y vitalidad: estas formulas están orientadas a combatir el decaimiento, fatiga física y mental. Por lo que aportaran un impulso extra para conseguir la energía necesaria del día a día.
Salud digestiva y detox: otra afección también muy recurrente que nos soléis reclamar. Por lo que también disponen de productos para mejorar la digestión y mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal como detoxificación. Esto ayudara en la absorción de nutrientes y en la salud general del sistema digestivo.
Cuidado intimo: en este sentido podemos abarcar diferentes necesidades desde sequedad vaginal, picor o dolor, como salud de las vías urinarias tanto infección como confort.
Como elijo el suplemento mas adecuado según mi necesidad
Cada persona tiene unas necesidades y requerimientos específicos. Por lo que elegir el suplemento natural mas adecuado, es importante para cubrir nuestras necesidades individuales de forma correcta:
Para la salud mental y el estrés: para este caso si estamos buscando reducir el estrés o mejorar la calidad del sueño, nos pueden ayudar suplementos como vitae calmTu night. Está diseñado para equilibrar el sistema nervioso y aportar beneficios en cada momento del día.
Para fortalecer el sistema inmunológico: sobre todo en épocas de cambios de estación o de frio que necesitamos fortalecer las defensas, optaríamos por Immunovita. Este suplemento combina beta-glucanos y vitamina C para optimizar la respuesta inmunitaria y proteger al cuerpo de infecciones.
Para aumentar la energía y vitalidad: en este caso, contamos con dos referencias. Podríamos optar por Vibracell o bien ReConnect. En el caso del primero se trata de un multivitamínico que combina los beneficios de mas de 40 frutas y verduras. Además de otros ingredientes como revitalizantes (jalea real fresca, L-carnitina) o extractos de plantas (ortiga, rosa silvestre, lúpulo, mate, melisa...) entre otros. Y en el caso de ReConnect conseguiremos energía y vitalidad gracias a NADH y coenzima Q10, además de serina y vitamina C. Al actuar en sinergia todos ellos, mejoran el rendimiento cognitivo, la concentración, memoria y aprendizaje. además de contribuir a la gestión de estrés. Todo ello hace, que consigamos comenzar el día con energía y vitalidad.
Para la salud digestiva: hay personas muy propensas a problemas digestivos, por lo que es importante utilizar productos adecuados que ayuden a mejorar y equilibrar la flora digestiva. En este caso, podríamos optar por IntestVita Transit. Este complemento si lo incorporamos en nuestra rutina habitual contribuye a la regeneración de la microflora intestinal ya que tiene un alto contenido en lactobacilos y bifidobacterias beneficiosas para le transito intestinal.
Cuidado intimo: en este punto podemos encontrar problemas que ayuden a mejorar o mantener la salud intima tanto del hombre como de la mujer. Ya que ayuda a solucionar problemas como la sequedad vaginal pero también la salud de las vías urinarias. En lo referido a salud íntima, especialmente de la mujer, es habitual sufrir infecciones como candidiasis, vaginosis o simplemente irritación y picor. Para ello Vitae cuenta Vulbiotic, es un probiótico para el mantenimiento de la microbiota vaginal, bienestar intimo y equilibrio de esta flora. También dentro del confort intimo, tendríamos oliovita intima que respeta el equilibrio fisiológico de la zona a la vez que reparara, regenera y refuerza la barrera de la piel, suavizando y contribuyendo a su confort natural. Y por ultimo para el sistema urinario contaríamos con urinvita. Este complemento alimenticio es a base de extracto de granada, de uva, arándano rojo y romero. Por lo que aporta un alto contenido en proantocianidinas y procianidinas para ese confort y bienestar del sistema urinario. Se aconseja a aquellas personas que tengan infecciones urinarias de forma recurrente.
Para hidratar y reparar: en este caso podemos contar con Oliovita capsulas y Oliovita balm. Nos ayudaran a reparar, nutrir y regenerar la piel tanto desde el interior como desde el exterior vía tópica actuando mas de forma localizada.
Salud cardiovascular: Vitarlic Cardio aporta nutrientes que contribuyen a la salud cardiovascular gracias a las propiedades del ajo añejado principalmente. Además de coenzima Q10, L-arginina, acido fólico y otras vitaminas necesarias para el funcionamiento correcto del sistema cardiovascular y circulación sanguínea. Su objetivo principal es reducir los niveles de homocisteína sanguínea, aminoácido que es muy agresivo con el endotelio arterial, por lo que una disminución en sus niveles, mejorará así la salud cardiovascular y circulatoria.
Detox: en este caso tendríamos Chlorella y Chlorella plus para contribuir a eliminar toxinas y detoxificar el aparato digestivo gracias al alga chlorella que es rica en zinc.
Es importante dejarse aconsejar por un experto en la salud sobre cual de los suplementos de Vitae Health Innovation es el más adecuado para cada situación.
Este laboratorio tiene un gran compromiso con la innovación y calidad de sus productos para conseguir una buena alternativa natural que complemente un estilo de vida saludable, siendo tan importante elegir el más adecuado como respetar la posología de cada uno.
¿Estás listo para incorporar los suplementos de Vitae a tu rutina? ¡Dale a tu cuerpo el apoyo natural que merece y alcanza un nuevo nivel de bienestar!
Caída capilar en hombres: identifica las causas, los tipos y los tratamientos más efectivos
La caída del cabello es un problema que afecta a millones de hombres en el mundo y puede tener un impacto significativo en su autoestima y confianza. Conocida como alopecia, esta condición puede presentarse de diferentes maneras y con distintas causas. En este post, te contamos cuáles son los tipos de alopecia más comunes en hombres y los tratamientos recomendados. ¡Sigue leyendo!
¿Por qué se produce la caída del cabello en los hombres?
La caída capilar puede ser provocada por distintos factores que van desde la genética hasta el estilo de vida. A continuación, te contamos algunas de las principales causas de la pérdida de cabello en hombres:1. Genética y herencia: La alopecia androgenética, también conocida como calvicie común, es la causa más frecuente de caída capilar en hombres. Es hereditaria y está relacionada con los efectos de las hormonas masculinas sobre el folículo piloso.2. Desequilibrios hormonales: La hormona dihidrotestosterona (DHT) es una de las principales responsables de la pérdida de cabello, ya que afecta los folículos, los cuales van perdiendo fuerza y producen cabellos más delgados hasta detenerse completamente.3. Estrés y factores emocionales: El estrés físico y emocional puede desencadenar una condición llamada efluvio telógeno, en la que una gran cantidad de folículos entra en fase de reposo y cae en un periodo corto.4. Deficiencias nutricionales: La falta de vitaminas y minerales esenciales para la salud capilar, como el zinc, hierro y las vitaminas del grupo B, puede debilitar el cabello, causando que se caiga con mayor facilidad.5. Hábitos y factores ambientales: Fumar, el consumo excesivo de alcohol, una dieta poco balanceada y el uso de productos químicos agresivos en el cabello también pueden contribuir a la caída capilar.
Tipos de alopecia en hombres
Alopecia androgenética: Es el tipo de calvicie más común en hombres, y se caracteriza por la pérdida progresiva de cabello en la línea frontal y en la coronilla. Suele comenzar a edades tempranas y avanza con el tiempo.
Efluvio telógeno: este tipo de alopecia es temporal y generalmente provocada por factores como estrés, enfermedades o cambios hormonales. En este caso, el cabello cae en una cantidad mayor de lo habitual, pero puede recuperarse una vez que la causa se controla.
Alopecia areata: se trata de una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca los folículos capilares, causando la caída en parches redondeados. Aunque puede afectar cualquier área, es más común en el cuero cabelludo.
Alopecia cicatricial: este tipo de pérdida de cabello es permanente y ocurre cuando los folículos pilosos son destruidos y reemplazados por tejido cicatricial. A diferencia de otros tipos, este no tiene solución y puede ser desencadenado por enfermedades o lesiones.
Tratamientos más efectivos para la caída capilar en hombres
Afortunadamente, existen múltiples tratamientos y productos que pueden ayudar a combatir la caída capilar y estimular el crecimiento del cabello. Aquí, te presentamos algunos de los más efectivos:1. Medicamentos para la alopecia
El minoxidil es un activo conocido por sus beneficios anticaída, ya que mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, fortalecen los folículos y estimulan el crecimiento de cabello nuevo. Este lo podemos encontrar en el tratamiento tópico Regaine, disponible en la web de Farmaciasdirect en la categoría de alopecia. 2. Ampollas anticaídas
Vichy Aminexil Clinical 5 Hombres actúa con una combinación de ingredientes que no solo fortalecen el cabello, sino que también protegen el cuero cabelludo.El Aminexil es un compuesto efectivo que evita la rigidez de la raíz capilar, ayudando a que los cabellos se mantengan firmemente anclados.Además, contiene vitaminas y minerales que nutren el cuero cabelludo y fortalecen el folículo piloso. Este tratamiento de Vichy es ideal para quienes buscan un producto completo que trate la caída capilar desde distintos ángulos.3. Cápsulas anticaída
El complemento perfecto a las ampollas, para un tratamiento anticaída completo y eficaz son las Iraltone AGA cápsulas o las cápsulas Anacaps Expert de Ducray.Estos suplementos están diseñados para nutrir el cabello desde el interior y combatir la alopecia androgenética, ya que contiene ingredientes esenciales que fortalecen el cabello y mejoran la salud capilar general.Tomar Iraltone AGA o Ducray Anacaps Expert de forma regular puede ayudar a reducir la caída del cabello y promover el crecimiento de cabello fuerte y saludable.
Consejos adicionales para frenar la caída del cabello
Llevar una dieta balanceada: asegúrate de consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, esenciales para la salud capilar.
Reducir el estrés: Practicar técnicas de relajación como la meditación o el ejercicio puede ayudar a minimizar el impacto del estrés en el cabello.
Evitar el uso excesivo de productos químicos y calor: el uso frecuente de secadores, planchas y productos químicos puede debilitar el cabello, haciéndolo más propenso a caerse.
Masajes capilares: Realizar masajes suaves en el cuero cabelludo estimula la circulación y ayuda a fortalecer los folículos.
La caída del cabello en hombres es un problema común, pero con los tratamientos adecuados y algunos cambios en los hábitos de vida, es posible frenar su avance y fortalecer el cabello.
Recuerda que la constancia es clave, y es recomendable consultar a un especialista para obtener el mejor tratamiento para la caída del cabello en función de tus necesidades específicas.
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