Trastornos del sueño en niños: causas y cómo mejorar el sueño infantil
El sueño infantil es fundamental para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños. Sin un descanso adecuado, los más pequeños pueden experimentar irritabilidad, dificultad de concentración y problemas en su crecimiento. En este artículo hablamos de los trastornos del sueño en niños y cómo tratarlos. ¡Sigue leyendo!
Causas de los trastornos del sueño en niños
No seguir una rutina de sueño, el estrés o la ansiedad por situaciones nuevas como el comienzo del cole, la llegada de un hermanito o hermanita, la exposición constante a pantallas, sobre todo antes de ir a dormir, o problemas médicos como alergias, asma o apnea del sueño, pueden estar detrás de los problemas para dormir en nuestro peque.
Trastornos del sueño según la edad
El sueño infantil varía según la edad, y los trastornos del sueño en niños pueden manifestarse de distintas maneras:
Trastornos del sueño en niños de 1 a 2 años: Durante los primeros años, los niños aún consolidan sus patrones de sueño. Algunos presentan despertares frecuentes durante la noche o les cuesta dormir. Esto suele estar relacionado con la transición de la siesta al sueño nocturno, terrores nocturnos o con miedo a la separación.
Insomnio en niños de 2 a 3 años: Se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos frecuentes o dependencia de objetos o personas para dormir.
Insomnio en niños de 6 a 12 años: En esta etapa, puede estar asociado al estrés escolar, exceso de actividades extraescolares o incluso al uso de dispositivos electrónicos. Es fundamental enseñar a los niños técnicas de relajación, establecer una rutina y limitar el tiempo frente a pantallas antes de dormir.
ZzzQuil Niños para mejorar el sueño infantil
Este complemento en formato gummies y formulado con una baja dosis de melatonina, camomila, lavanda y valeriana, ayuda a regular los ciclos de sueño, especialmente en situaciones de insomnio leve o trastornos de horarios.
ZzzQuil Niños es apto para peques mayores de 3 años y su fórmula incluye también vitamina B6 y una mezcla de extractos de hierbas que contribuyen a su relajación, pero sin provocar somnolencia al día siguiente.
Los trastornos del sueño en niños son comunes, pero con hábitos adecuados se puede minimizar sus efectos y mejorar el sueño infantil. Mantener rutinas regulares, un ambiente tranquilo, una buena alimentación o limitar pantallas pueden ayudar a que nuestro peque descanse durante toda la noche y tenga un sueño de calidad.
Durante el embarazo, el bebé se desarrolla, pero la mujer también cambia. Nutrientes esenciales como el hierro cobran protagonismo. Su adecuada ingesta y sus niveles correctos influyen en el perfecto cambio de la madre y en el buen desarrollo del bebé. Por ello, te contamos por qué es crucial el hierro en el embarazo.
Hierro en embarazadas, ¿por qué es tan importante?
El hierro es un mineral esencial durante el embarazo. Desempeña un papel crucial en la formación de hemoglobina, que es la proteína responsable de transportar oxígeno a la sangre.
Algunas fuentes de hierro en nuestra alimentación:
Carnes rojas.
Aves y pescado.
Legumbres y verduras.
Frutos secos.
Beneficios del hierro para la madre
Previene la fatiga, cansancio y debilidad.
Mejora la oxigenación de órganos y tejidos.
Previene la anemia ferropénica.
La recuperación en el posparto es más rápida.
Beneficios del hierro para el bebé
Favorece el desarrollo y crecimiento fetal.
Contribuye a su desarrollo cerebral y neurológico.
Disminuye el riesgo de parto prematuro y bajo peso.
Garantiza las reservas de hierro en los primeros meses de vida.
¿Es necesario suplementar con hierro a la embarazada?
Durante el embarazo, el volumen de sangre en la mujer aumenta un 50%, lo que incrementa las necesidades de hierro en esta etapa.
¿Cuándo se debe tomar hierro en el embarazo?
Se recomienda en mujeres embarazadas un consumo de 27mg de hierro al día en el primer trimestre, aumentando en los siguientes trimestres dependiendo de las necesidades individuales y del tipo de embarazo.
Para asegurar que el organismo absorbe el hierro correctamente, debes:
Tomarlo en ayunas o entre comidas, siempre con el estómago vacío para evitar molestias digestivas o náuseas; aunque, si produce molestias estomacales, puede tomarse con un poco de alimento.
No tomarlo junto con lácteos, café o té, ya que dificulta su absorción.
Nutrientes que ayudan a la absorción y utilización del hierro
Vitamina C: con ella podemos acompañar la toma de hierro en forma de zumo de naranja, por ejemplo.
Ácido fólico: evita malformaciones en el tubo neural, hace que se formen glóbulos rojos.
Vitamina B12: esencial para la síntesis de ADN y maduración de glóbulos rojos.
Yodo y DHA: esenciales en el desarrollo cognitivo y neurológico del bebé.
Como la dieta por sí sola no logra cubrir las necesidades de hierro aumentadas en el embarazo, recomendamos complementar la alimentación de la embarazada con un complemento alimenticio que no solo cubra las necesidades de hierro, sino que también aporte otros activos esenciales para la mamá y el bebé, favoreciendo un desarrollo saludable del embarazo.
¿Cuál es el mejor hierro para embarazadas?
Recomendamos Femibion, porque su fórmula incluye la combinación perfecta de activos esenciales y en forma altamente disponible, mejorando la absorción y aprovechamiento en el embarazo. Además, su fórmula se adapta a las diferentes etapas del embarazo:
Femibion 1: cubre las necesidades dietéticas desde la planificación del embarazo hasta el final del primer trimestre.
Femibion 2: cubre las mayores demandas dietéticas del embarazo a partir del segundo trimestre.
Incluso encontramos Femibion 3, que cubre las necesidades dietéticas de la madre durante el período de lactancia, ya que vuelven a cambiar y se incrementa la demanda de nutrientes.
Femibion destaca por el Metafolin de su fórmula, que es una forma activa de folato que el cuerpo puede utilizar directamente. También, contiene DHA de alta capacidad, fundamental para el desarrollo cerebral y visual del bebé.
El cambio de pañal es importante y su posible dermatitis asociada es una de las consultas más comunes en el mostrador de la oficina de farmacia. En Farmaciasdirect, te contamos cómo ayudar a prevenir y tratar la dermatitis del pañal.
Dermatitis del pañal, ¿qué es?
La dermatitis del pañal es una consecuencia del uso del pañal. Consiste en una inflamación de la piel en forma de erupción en la zona que se encuentra cubierta por el pañal (abdomen, genitales, nalgas y la porción superior de los muslos).
Síntomas de la dermatitis del pañal
La dermatitis del pañal presenta unos signos característicos en las zonas que recubre el pañal:
La piel es sensible al tacto o al roce.
Existe enrojecimiento e inflamación.
Podemos observar erupción.
La persona que la padece se encontrará más irritable. En el caso de los bebés, observaremos llanto o incomodidad, sobre todo durante el cambio de pañal.
Si la dermatitis del pañal se complica o no se trata a tiempo, puede aparecer infección por hongos e, incluso, pueden aparecer fisuras.
¿Cuáles son las causas de la dermatitis del pañal?
Como su nombre indica, la dermatitis del pañal es consecuencia del uso del pañal. Debemos tener en cuenta que el pañal se encuentra en contacto directo y constante con la piel.
La piel de la zona se verá resentida por el roce o fricción con el pañal, el sudor generado por el calor en la zona, las heces y la orina. Esto puede alterar la barrera cutánea y producir erupción e inflamación.
Prevención de la dermatitis del pañal
Prevenir la dermatitis del pañal puede evitar molestias significativas y, además, asegurar la calidad de vida y el bienestar del bebé. En Farmaciasdirect te proponemos algunas pautas a seguir para conseguir mantener la zona seca, limpia y lo más protegida posible y así prevenirla:
Cambia el pañal de forma frecuente, no lo dejes húmedo durante mucho tiempo.
Limpia en cada cambio de forma suave, utiliza toallitas húmedas respetuosas con la piel.
Deja un tiempo para que transpire y seque al aire libre.
Utiliza pañales de buena absorción y que transpiren bien.
Tratamiento de la dermatitis del pañal
Debemos conseguir que la barrera cutánea de la zona se mantenga sana y fuerte para evitar que se produzca la dermatitis del pañal. En Farmaciasdirect recomendamos A-Derma Exomega Dermalibour Barrier Crema Protectora.
Se trata de una crema que calma, repara, regenera y protege la zona, gracias al activo estrella de su fórmula, la Avena Rhealba. Por lo que la barrera cutánea se encontrará en perfecto estado y no se producirán alteraciones. Además, actúa como una "segunda piel": aisla, protege, purifica y alivia la piel irritada. No contiene siliconas ni perfumes, es resistente al agua (resiste hasta 5 baños) y tiene una textura aislante, pero nada pegajosa.
También para uso diario, es altamente recomendable el uso de una buena crema de pañal como Bepanthol Bebé Pomada Protectora, que refuerza la barrera cutánea y ayuda a prevenir la irritación y las rojeces derivadas del uso del pañal, manteniendo la piel hidratada y protegida desde la primera aplicación.
Problemas asociados a la dermatitis del pañal
Si no se siguen estos pasos y/o no se aplica la crema, puede darse irritación de la zona, erupción e, incluso, puede producirse infección. En casos de infección, aplicaremos alguna crema que contenga miconazol para tratarla.
Sueño infantil ¿Cómo recuperar el horario de sueño en niños tras el verano?
El verano para muchos niños supone cambios en los horarios, no solo escolares, sino también en los horarios de las comidas e incluso con la hora de ir a dormir. El problema viene cuando toca volver a la rutina. Así que en este post vamos a dar algunos tips y consejos sobre cómo podemos volver a restablecer la rutina de sueño infantil de forma eficaz y saludable.
Verano y sueño infantil, ¿Cómo les afecta?
Uno de los principales motivos son las horas de luz; y es que la exposición prolongada a la luz natural retrasa el ciclo de sueño. También el hecho de cambiar los horarios de las comidas, tanto del almuerzo como de la cena, afecta a la hora en que nuestro cuerpo nos pide irnos a dormir. En el caso de los niños, puede provocar que se acuesten más tarde, que duerman menos horas o que el sueño no sea del todo reparador, sino más superficial.
Pero el problema aparece cuando toca la vuelta al cole, e inevitablemente tenemos que volver a restablecer los horarios, tanto de comidas como de sueño, para tener un buen rendimiento y energía en el día a día.
¿Cómo crear rutina de sueño en los niños?
Si quieres saber cómo hacer una rutina de sueño para niños efectiva, te dejamos unos tips con consejos básicos para conseguirlo:
Adelantar la hora de ir a dormir de forma progresiva y no de un día para otro. Es decir, días previos a la vuelta al cole, comenzar con este proceso gradual. Unos 15-30 minutos cada día, unos 2 o 3 días, hasta que consigamos llegar al horario que queramos o que teníamos antes de las vacaciones.
Mantén un hábito constante: los niños necesitan sus rutinas, algo que les vaya informando que se acerca la hora, por ejemplo, de ir a dormir. Rutinas efectivas serían: cenar ligero y temprano, un baño con agua tibia, dejar de usar o ver pantallas al menos 1 hora antes de la hora de ir a dormir e incluso, en su lugar, ayudar con un libro o cuento.
A la hora de dormir, reducir la exposición a la luz: intentar crear un ambiente tenue o con poca luz solar, ya que esta luz es la encargada de regular la producción de la hormona del sueño, o más conocida como melatonina. Podemos ayudarnos de cortinas que creen un ambiente con luz más tenue, evitar las pantallas, como comentábamos antes, y no hacer deporte o actividades en la calle horas previas a la hora de dormir.
Problemas con el horario de sueño en niños ¿Y si con eso no es suficiente?
Si ves que con los hábitos mencionados no es suficiente, podemos utilizar suplementos alimenticios que les ayuden a regular ese desajuste horario. Pero recuerda apoyarte en ellos únicamente cuando sea necesario y los métodos anteriores no funcionen. En cuanto a suplementos para dormir especiales para niños, recomendamos:
Zzzquil Niños: Es un suplemento en forma de gominolas que ayuda a que los niños sean menos reacios a tomarlas. Además, poseen un agradable sabor a frutas del bosque. Contiene melatonina en bajas dosis, adecuadas para niños mayores de 3 años, y está enriquecida con otros ingredientes naturales como camomila y lavanda para favorecer la relajación y conciliar el sueño. Además, no producen ni efecto rebote, ni dependencia, ni efecto resaca al día siguiente.
PranaBB Aceite Masajes sueño: Si prefieres un método tópico, puedes ayudarte de los aceites esenciales para masajes. En este caso, recomendamos este de Pranarom, con aceite como el de lavanda, ideal para utilizarlo en tu pequeño después de la ducha y antes de ir a dormir. Además, puede usarse tanto en niños como en bebés a partir de los 3 meses de edad.
Ambos productos pueden utilizarse de forma complementaria, pero recuerda que esta ayuda debe ir siempre acompañada de una adaptación de la rutina de sueño infantil, para conseguirlo de la forma más rápida y natural posible.
Aun así, si tu hijo sigue presentando problemas persistentes de sueño y le cuesta mucho trabajo lograr el descanso aun habiendo intentado todo, es mejor consultar con un especialista antes de aumentar las dosis o de utilizar un medicamento.
¿Cómo tratar y prevenir las picaduras de mosquitos en bebés?
Las picaduras de mosquito en bebés pueden causar molestias e irritabilidad a nuestros pequeños. En algunos casos, pueden complicarse o pueden ser la forma de transmitir enfermedades. Por ello, en Farmaciasdirect te contamos cómo puedes prevenir y tratar las picaduras de mosquito en bebés y su importancia.
¿Los mosquitos pican a los bebés?
Los mosquitos sí pican a los bebés; de hecho, los mosquitos responsables de las picaduras son las hembras, ya que necesitan alimentarse de sangre para producir huevos.
Los bebés suelen ser más susceptibles a las picaduras, ya que su piel es más delicada, no han desarrollado aún su sistema inmune y no tienen autocontrol en sus movimientos.
Durante las lluvias se activa su ciclo de reproducción, depositando los huevos en zonas acuáticas. Por ello, en verano y en las zonas de agua estancada, el número de mosquitos es mayor.
Peligrosidad de las picaduras en bebés
El momento de la picadura puede ser más o menos doloroso. Esta picadura se manifiesta con hinchazón, enrojecimiento y picor. Este hinchazón puede ser mayor o menor, al igual que el picor, pudiendo llegar a ser muy molesto. Incluso, puede llegar a desarrollarse urticaria o reacción alérgica.
Por otro lado, el mosquito puede ser un vector en la transmisión de enfermedades. Por ello, hay que tener especial cuidado en zonas de enfermedades como la malaria, paludismo o virus zika, por ejemplo.
Picaduras de mosquitos en bebés: ¿cuándo acudir al pediatra?
Algunas veces, las picaduras pueden llegar a complicarse:
La picadura es muy grande o está muy enrojecida.
Tiene muchas picaduras en el mismo espacio de tiempo.
La picadura está infectada.
Nuestro bebé presenta muchas molestias o irritabilidad.
Urticaria.
Reacción alérgica (prestar atención a síntomas como: confusión, tos, dificultad para respirar o hablar, inflamaciones, vómitos, dificultad para tragar, ronchas por todo el cuerpo, etc.).
Si se ha dado en alguna zona endémica de ciertas enfermedades.
¿Cómo prevenir las picaduras de mosquitos en bebés?
Evitar las zonas de agua estancada.
Evitar las horas del amanecer y el atardecer.
Utilizar mosquiteras en ventanas, cuna y carrito.
Poner ropita de manga larga y pantalón largo.
Utilizar productos que repelan a los mosquitos, aptos para su edad: podemos encontrarlos en forma de dispositivos eléctricos, difusores, apósitos o parches, sprays ambientales, pulseras...
Aplicar repelentes de mosquitos para bebés de uso tópico, aptos para su edad.
Aceite de citronela para bebés, activo clave para prevenir picaduras
La citronela es un aroma cítrico que, debido a su fuerte aroma, enmascara el olor de los seres humanos y resulta desagradable al mosquito. Por ello, la citronela sirve para ahuyentar los mosquitos del bebé, ya que les repele de forma natural gracias a que es rica en aceites esenciales como el citronelol y geraniol, responsables de esto.
¿La citronela es tóxica para bebés? No, la citronela no se considera tóxica para bebés si se usa según las recomendaciones. Recomendamos buscar fórmulas adecuadas para bebés y seguir siempre las indicaciones del envase.
Los mejores repelentes de mosquitos para bebés
Pranarôm Pranabb roll-on Citronela es una leche corporal que se aplica fácilmente por su formato roll-on. Consigue repeler a los mosquitos gracias a los aceites esenciales de lavanda, eucalipto azul y citronela de Madagascar. Su aplicación otorga una eficacia de 7 horas. Se aplica en bebés a partir de los 6 meses de vida, en los brazos y piernas, 1-2 veces al día. Debe renovarse tras el baño.
Durante los primeros meses de vida, pueden utilizarse parches impregnados en citronela, que pondremos en la cunita o carrito del bebé o en su ropita, y lo iremos rascando según las instrucciones del fabricante.
Cómo tratar la picadura de mosquito en bebés
Lavar la picadura con agua y jabón.
Evitar el rascado.
Observar si existe infección.
Aplicar algún producto calmante.
Pranabb roll-on gel calmante de Pranarôm
Pranarôm Pranabb roll-on gel calmante es un gel que proporciona alivio al instante por su roll-on que aporta frío a la zona y ayuda a la absorción del producto y a disminuir la inflamación. Calma y trata la picadura gracias a su fórmula rica en aceites esenciales de lavandín, menta de campo, cúrcuma y caléndula. Es perfecto como repelente para bebés de 4 meses.
Su uso es muy sencillo y, por su tamaño y forma, puede transportarse fácilmente.
Puede utilizarse en bebés a partir de los 3 meses de vida, en la zona irritada, de 3 a 4 veces al día. Como es apto en embarazo y lactancia, también pueden utilizarlo las mamás.
Ahora ya sabes cómo tratar y prevenir las picaduras de mosquito en bebés. Recuerda que, en caso de dudas, puedes consultar a nuestro consejo farmacéutico.
Picaduras de mosquitos en niños ¿Cómo prevenirlas?
El aumento de las temperaturas y el buen tiempo son la llamada de atención perfecta para los mosquitos. Y los más pequeños suelen ser uno de sus blancos más fáciles. Además, al tener la piel tan sensible y no poderse defender por sí solos, hace que sean mucho más vulnerables a las picaduras de mosquitos. Por eso, os compartimos algunos consejos y pautas que podemos seguir para reducir, en la medida de lo posible, estas picaduras.
Mosquitos en bebés y niños ¿Cómo protegerlos de las picaduras?
Cómo afectan las picaduras de mosquitos a los niños
Como comentaba más arriba, la piel de los más pequeños es más fina y sensible que la de los adultos. Por eso, son mucho más visibles, pudiendo inflamarse más e incluso ser más molestas para ellos. Que incluso, no sabiendo o no controlando el rascado, podría acabar en lesiones si se irritan demasiado.
Cómo podemos prevenir las picaduras para evitar complicaciones
Para prevenir las picaduras de mosquitos en bebes y niños, algunas recomendaciones que podemos llevar a cabo y tener en cuenta serían:
En horas clave como el atardecer, que es cuando más suelen aparecer los mosquitos, debemos evitar las zonas húmedas.
Los colores claros ayudan a no atraer a los mosquitos, por lo que podemos optar por vestirlos con estos, además de que sea ligera y preferiblemente de manga larga para que tenga más parte del cuerpo protegida.
Las mosquiteras son un gran aliado que podemos acoplar tanto a carritos, cunas, cochecitos...
O bien podemos ayudarnos de repelentes de mosquitos para bebés que sean adecuados para su piel.
¿Qué productos anti mosquitos o repelentes podemos aplicar en niños?
Una de las líneas que más recomendamos es la gama citronela de Pranarom por la composición que tiene, ya que está formulada con ingredientes muy bien tolerados por la piel de los más pequeños, por lo que son unos excelentes repelentes de mosquitos para niños.
Entre los ingredientes de esta composición, por su eficacia como repelente de mosquitos, destacamos aceites de citronela para bebés, palmarosa, eucalipto y geranio.
Esta línea de Pranarôm tiene una amplia variedad de productos, entre ellos:
Spray Aromapic Citronela+
Spray aromatic cuerpo citronela+ tiene un olor agradable y protege gracias a los aceites esenciales que comentábamos antes, además de jengibre o citriodiol. También está enriquecida con extracto de coco para que no reseque la piel, pero tampoco la deja grasienta. Estos repelentes de mosquitos para niños se aconsejan a partir de 30 meses.
Entre esto y los 6 años, se aplicaría 1 o 2 veces al día como máximo y solo en brazos y piernas.
En el caso de mayores de 7 años, podemos aplicarlo en todas las zonas corporales expuestas y reaplicarlo cada 7 horas. En la cara se aconseja no pulverizar directamente, sino aplicar primero en las manos y luego extender por el rostro.
También sería apto para embarazadas a partir de los 4 meses, con un máximo también de 2 veces al día.
Roll-On Citronela+
Roll-On citronela+: Este formato es muy similar al spray con aceites esenciales como citronela, geranio, lavanda, eucalipto o citriodiol, entre otros, que tienen un potente poder antiinsectos. No deja residuo graso y es muy cómodo de aplicar.
Este se recomienda también en mayores de 30 meses. Siendo la posología similar a la del spray.
De los 30 a los 6 años, solo en brazos y piernas, dos veces al día como máximo, igual que el caso de mujeres embarazadas a partir del cuarto mes de embarazo.
En caso de niños de más de 7 años y adultos, se podría aplicar en todas las zonas corporales expuestas y reaplicarlo cada 7 horas. Incluyendo el rostro, como frente y cuello.
Precauciones de los repelentes de mosquitos para bebés y niños
Aconsejamos precaución en su uso, ya que contiene critronellol y geraniol y podrían causar sensibilización en la piel. Por lo que, en caso de pieles sensibles, es mejor probar en una zona de la piel pequeña, para ver si produce o no reacción antes de usarlo por todo el cuerpo.
¿Qué hacer cuando ya les han picado los mosquitos?
En aquellos casos en los que ya les hayan picado, evitar que se rasquen sería casi misión imposible.
Por eso te aconsejamos algunos productos que pueden ayudarles a aliviar ese picor tan intenso, que en algunos casos puede cursar con inflamación o escozor.
Pranarom Aromapic gel crema calmante
Pranarom aromapic gel crema calmante se aconseja en niños mayores de 3 años. Y en su composición encontramos aceites esenciales como el espliego macho, menta de campo, cúrcuma, mejorana y además, enriquecido con aloe vera para calmar y mantener la zona hidratada.
Pranarom Aromapic roll-on gel calmante
Pranarom aromapic roll on gel calmante post picadura: este formato es el favorito de los más pequeños porque les ayuda a aplicárselo ellos solos sin tener que extenderlo en profundidad como el gel crema. Está enriquecido con aceites esenciales de espliego macho, menta de campo, hierba lombriega y cúrcuma. También para niños mayores de 3 añitos, pudiéndose aplicar 1 vez de 3 a 4 veces al día. Y en estos casos, no sería aconsejable en embarazadas.
En resumen, podemos ayudarnos de productos y consejos para prevenir la picadura de los mosquitos en bebés y niños en épocas de más humedad y calor, así como aliviar el picor e inflamación cuando ya exista picadura. Pero en caso de observar que la picadura curse con una inflamación muy severa, le produzca una reacción alérgica, la lesión no mejore en 2 o 3 días o produzca fiebre o decaimiento, le aconsejamos acudir al médico para que pueda valorar la situación.
Antimosquitos en el embarazo, ¿Cuáles puedes usar?
Durante el embarazo nuestra vida cambia y debemos prestar especial atención a todos los productos que utilicemos para que no afecten al desarrollo de nuestro embarazo y al bebé. Uno de los temas que más preocupa a las embarazadas es: ¿Cómo protegernos de los moquitos y aliviar sus picaduras? ¿Podemos usar antimosquitos en el embarazo? En Farmaciasdirect, te contamos cómo conseguirlo.
¿Por qué me pican más los mosquitos estando embarazada?
En zonas húmedas o en épocas de calor, las embarazadas suelen ser más atractivas para los mosquitos... ¿Parece extraño, verdad? Pero lo cierto es que las embarazadas emiten mayor cantidad de CO2 al respirar, tienen la temperatura corporal un poco más elevada y existen cambios en el pH cutáneo. Todo esto lo perciben los mosquitos.
Embarazo y picaduras de mosquito: ¿Qué pasa si me pica un mosquito estando embarazada?
Las picaduras de mosquitos en el embarazo pueden ser más molestas, ya que con los cambios hormonales que se dan pueden originar ronchas demasiado grandes o reacciones. Pero, sobre todo, debemos evitar las picaduras de mosquitos durante el embarazo porque estos pueden actuar como vectores de enfermedades, es decir, pueden ser la vía de transmisión de alguna patología. Especialmente, debe tenerse mucha precaución si se viaja a otros países o zonas tropicales.
Embarazo y repelente de mosquitos: ¿Cómo puedo evitar las picaduras de mosquitos si estoy embarazada?
En nuestro día a día, podemos utilizar diferentes estrategias para evitar picaduras de mosquitos en el embarazo, utilizando barreras físicas:
Colocar y usar mosquiteras.
Utilizar ropa larga (pantalones y camisetas), sobre todo si se va por el campo.
Usar ropa clara.
Evitar las zonas donde haya agua estancada o el anochecer.
Aplicar un repelente de mosquitos apto para el embarazo.
¿Qué antimosquitos puedo utilizar si estoy embarazada?
Debe tenerse en cuenta que hay algunos repelentes de mosquitos que sí que pueden utilizarse durante todo el embarazo, otros que no, y otros que únicamente lo son a partir de cierto mes de gestación. A continuación, te indicamos cuáles son aptos para el embarazo:
Repelentes sintéticos
Con IR3535: Apto para embarazadas y niños a partir de un año. Alta eficacia, presentan menor toxicidad, pero duran menos tiempo. Eficaz contra mosquitos, garrapatas, piojos y moscas.
Con DEET: Es seguro en concentraciones inferiores al 20%. Solo debe aplicarse en el segundo y tercer trimestre de embarazo; se hará sobre la ropa y en pequeñas cantidades. Si se viaja a zonas endémicas de enfermedades, sí debe aplicarse en mayor cantidad, ya que contraer una de estas enfermedades es peor que el uso de DEET durante el embarazo.
Con Icaridina: Muy alta eficacia contra el mosquito común y tigre, y menos tóxico que el DEET. Se recomienda, pero en cantidades moderadas.
Repelentes naturales
Citronela: El más conocido y utilizado durante el embarazo, pero su duración es baja, hay que tener en cuenta la reaplicación.
Eucalipto: Otra alternativa natural como la citronela en el embarazo y también muy efectiva para repeler mosquitos.
¿Cómo puedo tratar las picaduras de mosquito si estoy embarazada?
Algunas técnicas para aliviar el picor y disminuir la hinchazón de la picadura son:
Aplicar frío en la zona, utilizando hielo (no colocarlo directamente sobre la piel, sino cubriéndolo con un trapo, por ejemplo). Ayudará a bajar el hinchazón.
Algún producto con calamina para calmar el picor.
Utilizar algún producto post-picaduras apto para el embarazo, que ayude a bajar la inflamación y el picor.
En el caso de que la picadura no desaparezca, pique demasiado, sea demasiado grande, se infecte o cause reacción, hay que acudir al médico.
Repelentes de mosquitos aptos en embarazo
Una vez sabemos todo lo anterior, debemos protegernos tanto de los mosquitos como de sus picaduras. Entre todos los repelentes de mosquitos para el embarazo, recomendamos:
Pranarôm Roll-On Citronela+: de fácil aplicación por su formato roll-on que deja suavidad en la piel gracias a su textura leche. Este repelente de mosquitos en el embarazo contiene citronela, geranio, lavanda, eucalipto y otros activos que protegen con eficacia de los mosquitos. Puede utilizarse a partir del 4º mes de embarazo (también en lactancia). También, puede utilizarse en niños a partir de los 30 meses de vida.
Cómo aplicar correctamente el repelente de mosquitos
Es importante que apliquemos correctamente el repelente de mosquitos, ya que si no perdería efectividad. Lo apliquemos sobre la piel limpia y seca, evitando los ojos y heridas abiertas. No olvidar lavar las manos con agua y jabón tras su uso.
Si necesitamos utilizar también protector solar, primero aplicaremos el fotoprotector y una vez se haya absorbido, aplicaremos el repelente antimosquitos apto para embarazadas.
Aliviar picaduras de mosquito en el embarazo
Roll-on calmante de PranaBB (a partir 4º mes embarazo): calma al instante la piel irritada o la picadura de la mujer embarazada, en período de lactancia, o del bebé (a partir de los 3 meses). Con lavanda, menta de campo, cúrcuma, caléndula y girasol. Las embarazadas pueden aplicarlo sobre la picadura de 3-4 veces al día.
Otros imprescindibles como repelente de mosquitos en embarazo
Pranarôm Citronela + Atmósfera y Tejidos Bio: es un repelente de mosquitos que podemos utilizar en nuestro propio hogar. Actúa durante 7 horas frente a diferentes tipos de mosquitos. Contiene citronela, geranio, lavanda, eucalipto y otros activos naturales. Podemos usarlo de distintas formas:
En el propio ambiente: en habitaciones de más de 12-24 m², pulverizamos durante 8 segundos y repetiremos cada 7 horas. Recomendamos utilizar
Sobre tejidos: cortinas, sábanas, cojines... Pulverizamos cada cierta distancia y repetimos cada 7 horas.
Muy importante para embarazadas, mujeres que estén dando el pecho y bebés: pulverizar en su ausencia y esperar un mínimo de 30 minutos antes de entrar en la habitación.
Si tienes alguna otra duda, puedes consultarnos a través de nuestro consejo farmacéutico. Recuerda que en Farmaciasdirect podrás comprar antimosquitos al mejor precio, gracias a nuestras ofertas exclusivas.
Durante la gestación, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios hormonales y físicos que pueden afectar diferentes aspectos de la salud. Uno de los problemas que muchas mujeres enfrentan durante esta etapa es la sensibilidad dental, una condición incómoda que se puede presentar por diversas razones. En este artículo, te explicamos por qué los dientes sensibles en el embarazo son tan comunes y qué puedes hacer para aliviarlo.
¿Por qué ocurre la sensibilidad dental durante el embarazo?
La sensibilidad dental se produce cuando la capa protectora dental (el esmalte) se desgasta o cuando las encías se retraen, exponiendo la parte interna del diente, que es más sensible. Durante el embarazo, existen varias razones por las que esto puede ocurrir:
Cambios hormonales: Durante el embarazo, los niveles de hormonas como los estrógenos y la progesterona aumentan significativamente. Estos cambios pueden afectar la salud de las encías, favoreciendo la aparición de gingivitis, que puede resultar en encías inflamadas y retraídas. La inflamación de las encías puede exponer más la superficie de los dientes, lo que aumenta la sensibilidad.
Aumento del flujo sanguíneo: El aumento del flujo sanguíneo hacia las encías durante el embarazo puede hacer que las encías se vuelvan más sensibles y propensas a la inflamación. Esto puede empeorar la sensibilidad dental, sobre todo al consumir alimentos fríos o calientes.
Náuseas y vómitos: Las náuseas matutinas son comunes en las primeras etapas del embarazo. Los vómitos frecuentes pueden exponer los dientes al ácido gástrico, lo que desgasta el esmalte dental y contribuye a la sensibilidad.
Por todo ello, la sensibilidad dental durante el embarazo es un problema común que muchas mujeres experimentan. Sin embargo, existen soluciones para aliviar esa incomodidad, como el uso de productos diseñados específicamente para la sensibilidad.
Dolor de dientes, ¿un síntoma de embarazo?
La sensibilidad dental puede ser un síntoma de embarazo debido a varios factores:
Cambios hormonales: El aumento de hormonas como la progesterona y los estrógenos durante el embarazo puede provocar una mayor sensibilidad dental y presentarse en forma de respuesta inflamatoria exagerada en las encías. Esta sensibilidad aumentada puede notarse sobre todo al ingerir alimentos fríos.
Gingivitis del embarazo: esta condición afecta al 45-60% de las mujeres embarazadas, y se caracteriza por encías inflamadas y sangrantes. Generalmente, ocurre entre el tercer y el octavo mes de gestación.
Erosión del esmalte: Los vómitos frecuentes del primer trimestre pueden dañar el esmalte dental debido a los ácidos estomacales, aumentando el riesgo de caries y sensibilidad.
Aunque el dolor de dientes puede ser un síntoma asociado al embarazo, no siempre es así, ya que también puede indicar otros problemas dentales. Por todo ello, es muy importante mantener una buena higiene bucal durante el embarazo, incluyendo el cepillado regular, uso de hilo dental y visitas regulares al dentista.
¿Cómo aliviar la sensibilidad dental durante el embarazo?
Existen varias formas de aliviar los dientes sensibles en el embarazo para proteger tu salud bucal:
Usar productos para dientes sensibles
Elegir un dentífrico especializado para la sensibilidad dental es fundamental. La pasta dental Oral-B Calm Sensibilidad y Encías está formulada específicamente para reducir la sensibilidad y proteger las encías. Este dentífrico ayuda a fortalecer el esmalte y calma las encías inflamadas, reduciendo las molestias causadas por la sensibilidad.
Optar por un cepillo eléctrico de calidad
El uso de un cepillo dental adecuado es clave para evitar el desgaste del esmalte y mantener las encías saludables. Un cepillo eléctrico como el Oral-B iO6, con tecnología avanzada, puede ser una excelente opción durante el embarazo. Este cepillo eléctrico tiene un diseño suave que facilita un cepillado efectivo y delicado, ayudando a reducir la irritación en las encías y a mantener la salud bucal general.
Evitar alimentos y bebidas ácidas
Durante el embarazo, es recomendable evitar el consumo excesivo de alimentos y bebidas ácidas (como cítricos, vinagre, y refrescos) que pueden desgastar aún más el esmalte dental. Si consumes alguno de estos alimentos, enjuágate la boca con agua después para reducir el impacto dental.
Higiene bucal de forma regular
Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un dentífrico adecuado para la sensibilidad y utiliza hilo dental para eliminar los restos de comida. También es importante enjuagarse con un enjuague bucal antiséptico para prevenir la gingivitis.
Aumentar las visitas al dentista
Durante el embarazo, es esencial mantener las visitas regulares al dentista. Las consultas periódicas permiten detectar problemas dentales a tiempo y recibir tratamientos adecuados para mantener la salud bucal. Además, si experimentas sensibilidad en los dientes durante el embarazo de forma severa o con molestias continuas, es aún más importante que acudas para una evaluación completa. La sensibilidad dental puede ser un signo de otros problemas subyacentes, como caries o encías muy inflamadas. Asegúrate de que tu dentista esté al tanto de tu embarazo para que ajuste sus recomendaciones durante esta etapa.
Recuerda que mantener una buena higiene bucal, evitar alimentos ácidos y consultar a tu dentista son pasos clave para proteger tu salud dental durante el embarazo. Si experimentas molestias intensas o persistentes, no dudes en buscar orientación profesional para encontrar el tratamiento más adecuado.
El cólico del lactante suele aparecer durante los primeros meses de vida del bebé y se convierte en una de las principales preocupaciones de sus padres, pero, ¿sabes qué es y cómo puede tratarse?
¿Qué son los cólicos en los bebés?
Los cólicos del lactante son episodios caracterizados por un llanto intenso del bebé que se da durante los primeros meses de vida. Pueden estar relacionados con la inmadurez o falta de desarrollo del sistema digestivo del lactante, intolerancias alimentarias, estrés...
Se determina que nuestro bebé sufre cólico del lactante si, teniendo menos de 3 meses de vida, presenta episodios de llanto inconsolable, al menos 3 veces por semana y durante más de 3 horas al día. Estos episodios suelen darse, sobre todo, al final de la tarde o de la noche.
Esto genera intranquilidad y preocupación en los padres. Además, de alterar el bienestar y la calidad de vida, tanto de los padres como del bebé.
¿Cuándo aparecen?
Los cólicos del lactante suelen aparecer entre las 2 y 4 semanas de vida del bebé y se intensifican en las siguientes semanas. Lo más común es que se presente durante los primeros tres meses de vida del bebé. Resumiendo, el patrón de inicio es el siguiente:
Inicio: entre los 15 días y 1 mes de vida.
Punto máximo: entre las 4 y 6 semanas de edad.
Mayor frecuencia: antes de los 3 meses.
Importante mencionar que los cólicos del lactante por la noche y por la tarde suelen ser más intensos. Los episodios pueden durar desde unos minutos hasta varias horas, con un promedio de 3 horas diarias en los casos más pronunciados.
Causas
Los cólicos del lactante son un fenómeno común caracterizado por episodios prolongados de llanto sin una causa aparente. Aunque la causa exacta es desconocida, se han identificado varios factores que podrían contribuir a su aparición.
Inmadurez del sistema digestivo: Los bebés tienen un sistema digestivo inmaduro, lo que puede llegar a provocar contracciones espasmódicas del intestino y dificultades a la hora de expulsar gases.
Intolerancia a la lactosa o proteínas de la leche de vaca: Aunque la evidencia en este caso es limitada, la intolerancia a las proteínas de la leche de vaca puede ser una causa posible.
Desequilibrio de la flora intestinal: Alteraciones en la microbiota intestinal pueden influir en el desarrollo de cólicos.
Alimentación materna: La dieta de la madre puede influir si el bebé se alimenta de leche materna. Por ejemplo, si esta consume alimentos como cebolla, leche de vaca, verduras crudas o chocolate.
Leche de fórmula: Si el bebé se alimenta con lactancia mixta o exclusivamente con fórmula, esta puede ser difícil de diferir si contiene proteínas de vaca.
Exposición al humo del tabaco: Puede ayudar negativamente al sistema digestivo del bebé, todavía inmaduro.
Síntomas del cólico del lactante ¿cuáles son?
Es importante destacar que los bebés con cólicos suelen ser sanos, comen bien y aumentan de peso con normalidad. En cuanto a los signos de alarma o síntomas con los que se manifiesta el cólico del lactante, son los siguientes:
Llanto intenso y prolongado: el bebé llora sin consuelo, sobre todo por la tarde o por la noche. Para descartar otras causas, esto debe ocurrir generalmente, durante más de tres horas al día, tres días a la semana y durante al menos tres semanas.
Tensión abdominal: es un signo que se manifiesta cuando nuestro bebé arquea la espalda y aprieta las piernas contra el abdomen, indicando malestar o dolor intestinal. También pueden producirse espasmos repentinos en la zona del abdomen.
Alteraciones en el ciclo de sueño: pudiendo dormir solo 2-3 horas en lugar de las 15 o 18 horas normales.
Regurgitación: cuando el bebé devuelve la leche ingerida.
Hipo y/o tos.
Dificultad para calmar al bebé: hagamos lo que hagamos, nuestro bebé no se calma.
Cólicos del lactante: ¿Qué hacer cuando aparecen?
Lo primero que debemos de hacer como padres ante los cólicos de nuestro bebé es:
Mantener la calma: los cólicos son temporales y desaparecerán en su mayoría antes de los 6 meses de vida.
Buscar apoyo profesional: si los cólicos o síntomas persisten, consultar con pediatra para determinar si existen o no otras afecciones o alteraciones.
Para mejorar los síntomas de los cólicos de nuestro bebé, es necesario consultar con el pediatra lo siguiente:
Posibilidad de modificar su dieta: Existen casos en los que se modifica la dieta del bebé si se sospecha que pueda estar relacionado con alguna intolerancia o alergia a la leche o a su proteína.
Uso de medicamentos para el alivio de los gases: En algunas situaciones y si el pediatra lo cree oportuno y adecuado, se recomienda utilizar medicamentos para aliviar el exceso de gases. Suele utilizarse la simeticona debido a que, generalmente, es bien tolerada.
Desde la farmacia, te proponemos otras técnicas para manejar el cólico del lactante y mejorar los síntomas:
Como madre, ayúdalo con tu dieta: Si le das el pecho, evita las especias, las legumbres o el alcohol. Si le das leche de fórmula, es fundamental que respetes las proporciones de agua y polvo que le debes dar al pequeño y que no cambies nada de su dieta sin comentárselo previamente al pediatra.
Técnicas del manejo del llanto: Mecer al bebé, envolverlo en una manta, ofrecerle un chupete o algo que lo calme puede ayudar a relajarlo. Un baño de agua templada puede ayudar, también abrazarlo durante el llanto.
Masajes abdominales: Realizar un masaje suave en el sentido de las agujas del reloj sobre su abdomen puede aliviar la tensión y los cólicos al estimular el paso de los gases.
Posición "tummy time": consiste en colocar al bebé boca abajo cuando está despierto, para ayudarlo así a liberar los gases y aliviar el dolor abdominal.
Reduce los estímulos: acuesta al bebé en una habitación tranquila y utiliza el ruido blanco.
Durante las tomas: Sienta a tu bebé erguido durante la toma para evitarque trague demasiado aire. Haz que expulse el aire tras la toma.
¿Cuál es el tratamiento para el cólico del lactante?
El tratamiento del cólico del lactante se enfoca principalmente en aliviar los síntomas y proporcionar consuelo al bebé, debido a que esta es una condición que generalmente se resuelve por sí misma con el tiempo. Algunas de estas opciones incluyen cambios en la alimentación, utilizando fórmulas lácteas a base de proteínas hidrolizadas.
Desde Farmaciasdirect, te recomendamos incluir y complementar la dieta del bebé con leches de fórmula con probióticos. Los probióticos son cepas de microorganismos vivos que ayudarán a restablecer y equilibrar la flora intestinal del bebé, aliviando los síntomas ocasionados. La cepa Lactobacillus reuteri resulta muy efectiva.
En cuanto a cómo elegir una leche de fórmula específica y beneficiosa, nosotros recomendamos Enfamil Confort.
Enfamil Confort
Enfamil Confort es una leche de hidrolizada para lactantes que está formulada de forma especial: presenta una relación caseína/seroproteína (40/60) similar a la leche materna, proteínas parcialmente hidrolizadas y un contenido reducido de lactosa. Esto hace que sea una leche más fácil de digerir para nuestro bebé, permitiendo así manejar el llanto del bebé, la regurgitación y los gases, aliviando en consecuencia sus molestias y dolores abdominales.
Enfamil Confort aporta todos los nutrientes y activos que el bebé necesita para su correcto crecimiento y desarrollo a nivel fisiológico, inmunológico, neurológico y cognitivo.
El control de la dosis de la toma en función del peso del bebé es muy importante para controlar también el cólico. Para preparar la fórmula, debes seguir las siguientes pautas:
Lávate las manos. Limpia y esteriliza los biberones, tetinas, tapas y utensilios.
Hierve agua y déjala enfriar hasta llegar a temperatura ambiente. Vierte la cantidad correcta en un biberón limpio.
Añade la cantidad de leche en polvo necesaria.
Tapa el biberón, muévelo y agítalo bien hasta que el polvo se disuelva por completo.
Comprueba la temperatura en la parte interior de la muñeca.
Para conocer la cantidad de polvo correcta que necesitas, fíjate en el etiquetado del producto. Ahí encontrarás la información necesaria para la preparación de esta leche anticólicos en función del peso y la edad del bebé.
Los cólicos del lactante configuran una etapa frustrante y molesta en la etapa de desarrollo del bebé, tanto para los padres como para el propio bebé. Con una correcta supervisión del pediatra, unos correctos cuidados diarios, mimos y paciencia, conseguiremos hacer más liviano este proceso y mejorar los síntomas y la calidad de vida de la familia.
Recuerda que cada bebé es único y puede experimentar los cólicos de manera diferente. Por lo que, si tienes dudas sobre el comportamiento de tu bebé, te recomendamos consultar con el pediatra para descartar otras causas y obtener orientación específica.
Embarazo y ovulación ¿Cómo calcular los días fértiles?
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de muchas mujeres, pero para algunas, concebir puede ser un desafío. Conocer el ciclo de ovulación y los días fértiles puede aumentar significativamente las probabilidades de quedar embarazada. En el post de hoy te contamos cómo calcular estos días de mayor fertilidad ¡Sigue leyendo!
¿Cómo funciona el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual generalmente dura entre 21 y 35 días, aunque la media es de 28 días, y se divide en las siguientes fases:
Fase menstrual: El ciclo se inicia con el primer día de menstruación, el cual puede durar entre 3 y 7 días.
Fase folicular: Durante esta fase, los ovarios comienzan a desarrollar folículos que contienen óvulos en respuesta a la hormona foliculoestimulante (FSH).
Ovulación: Aproximadamente a mitad del ciclo, ocurre la ovulación. Un aumento en la hormona luteinizante (LH) desencadena la liberación del óvulo maduro.
Fase lútea: Después de la ovulación, el cuerpo lúteo produce progesterona para preparar el útero para un posible embarazo. Si el óvulo no es fecundado, el ciclo comienza de nuevo.
¿Cómo calcular los días fértiles?
Los días más fértiles son los días cercanos a la ovulación. En un ciclo regular de 28 días, la ovulación ocurre alrededor del día 14. Sin embargo, cada mujer es diferente y la ovulación puede variar.
Para calcular los días fértiles, puedes seguir estos métodos:
1. Método del calendario
Si tu ciclo es regular, puedes estimar tus días fértiles restando 14 días de la duración total de tu ciclo. Por ejemplo:
Ciclo de 28 días: ovulación alrededor del día 14.
Ciclo de 30 días: ovulación alrededor del día 16.
Los días más fértiles incluyen el día de la ovulación y los 4-5 días anteriores, ya que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el cuerpo de la mujer.
En este otro post te explicamos los pasos para calcular tus días más fértiles.
2. Temperatura basal
¿Sabías que la temperatura basal del cuerpo aumenta ligeramente después de la ovulación? Sí, como lo oyes. Esto se debe al aumento de progesterona, por lo que medir la temperatura cada mañana antes de levantarse puede ayudar a detectar este cambio.
Podemos hacerlo con el termómetro digital de fertilidad Tempdrop, ya que registra y analiza los patrones de temperatura de manera automática, eliminando errores humanos (utiliza sensores avanzados) y proporcionando datos precisos a través de una App móvil en la que, además, se analiza esta información para ver cuáles son los días fértiles del ciclo.
3. Observación del moco cervical
Durante los días fértiles, el moco cervical se vuelve más transparente, elástico y similar a la clara de huevo, facilitando la movilidad de los espermatozoides. Observar ese cambio en tu flujo es otro indicativo a tener en cuenta si buscas quedarte embarazada.
4. Test de ovulación
Los test de ovulación miden los niveles de LH en la orina y pueden predecir con precisión los días fértiles.
Los test de ovulación de Clearblue son altamente recomendados porque detectan el aumento de LH y algunos modelos incluso identifican el estrógeno, lo que permite conocer un rango más amplio de días fértiles. Además, son muy precisos y fáciles de utilizar.
Beneficios de los test de ovulación y termómetros digitales
Utilizar herramientas mencionadas anteriormente, como los test de ovulación Clearblue y el termómetro digital Tempdrop nos ayudará a detectar los días de mayor fertilidad, puesto que:
Tienen una mayor precisión en la detección de la ovulación.
Facilitan el seguimiento del ciclo, sin necesidad de hacer cálculos complejos.
Son útiles para mujeres con ciclos irregulares.
Proporcionan datos objetivos para planificar el embarazo de forma efectiva.
Y no olvides la importancia de la suplementación en la planificación del embarazo. Desde Farmaciasdirect recomendamos utilizar Femibion 0, formulado con ácido fólico plus y otros activos que te ayudarán en esta etapa.
Sudamina en bebés: tratamiento y cremas recomendadas
La sudamina, también conocida como miliaria pediátrica, es una afección cutánea común en los bebés que, aunque no es grave, puede ser incómodo al provocar irritación, ampollas o granitos en la piel. En el post de hoy hablamos de las causas, cómo tratar la sudamina en bebés y qué cremas usar para combatirla. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es la sudamina?
La sudamina o miliaria es una erupción cutánea que aparece cuando las glándulas sudoríparas de la piel se obstruyen y no son capaces de liberar el sudor. Se manifiesta en forma de erupciones en la piel, a través de pequeñas ampollas o granitos, sobre todo en aquellas zonas de mayor contacto con la ropa, como pecho, espalda o la zona del pañal.
¿La sudamina es contagiosa? Esta condición inflamatoria no es infecciosa ni contagiosa. Sin embargo, en algunos casos, estas lesiones podrían llegar a sobreinfectarse con bacterias, haciéndolas potencialmente contagiosas si no son tratadas.
Aunque la sudamina no suele ser grave, es importante buscar atención médica si:
La erupción no mejora después de varios días de tratamiento.
Aparecen signos de infección, como inflamación, pus o fiebre.
La irritación causa demasiada incomodidad al bebé.
Tipos de miliaria o sudamina
Dependiendo de la profundidad en la que queda atrapado el sudor, existen diferentes tipos de sudamina:
Miliaria cristalina: es una forma de sudamina leve que se presenta como pequeños granitos transparentes llenos de líquido. Es la forma más leve y superficial de esta dolencia.
Miliaria rubra: aparece como pequeñas ampollas rojizas con picor, afectando a capas más profundas de la dermis.
Miliaria profunda: es la forma menos común de esta afección, pero más severa, que afecta a las capas más profundas de la piel y que provoca dolor e inflamación. En estos casos, se recomienda buscar atención profesional especializada.
Causas de la sudamina
La sudamina o miliaria es más común en bebés y niños que en adultos. Esto se debe a la inmadurez de sus glándulas sudoríparas. A pesar de ello, también puede presentarse en adultos, sobre todo en zonas con climas cálidos y húmedos o en aquellas personas con tendencia a sudar en exceso. En cuanto a las causas de la miliaria, estas son las principales:
Inmadurez del sistema que regula el sudor: es uno de los motivos principales en recién nacidos, debido a que las glándulas ecrinas todavía no son capaces de regular adecuadamente su función.
Piel sensible o propensa a sufrir irritaciones.
Los climas húmedos y demasiado cálidos o el exceso de ropa pueden provocar una acumulación de sudor y contribuir, por tanto, a la aparición de esta condición. La aparición de sudamina o granitos en el cuerpo del bebé por calor también es algo bastante frecuente, por lo que no se recomienda mantener al bebé en un ambiente caluroso o con poca circulación de aire, ya que podría empeorar la circulación.
Los tejidos sintéticos que no permiten que la piel respire adecuadamente contribuyen a la aparición la sudamina. Por ese motivo, se recomienda utilizar en bebés ropa 100% algodón.
Fiebre alta o el uso de algunos medicamentos también pueden favorecer su aparición.
¿Cómo identificarla?
Los síntomas de la sudamina suelen manifestarse con:
Pequeñas ampollas o granitos de color rojo o transparente, dependiendo del tipo.
Picazón leve o irritación.
Zonas de la piel enrojecidas, especialmente en zonas como pliegues y áreas con menor contacto con la ropa.
Aunque no suele ser grave, si la erupción se inflama o aparecen signos de infección, como pus o fiebre, es importante consultar al pediatra.
Tratamiento de la sudamina en bebés
La miliaria pediátrica o sudamina generalmente desaparece por sí sola una vez que se elimina el desencadenante. Sin embargo, hay algunos cuidados que pueden ayudar a acelerar la recuperación y aliviar al bebé:
Utiliza prendas de algodón y evita las sintéticas o demasiado ajustadas para ayudar a que la piel transpire correctamente. Así, ayudarás a evitar la aparición de sarpullidos de sudamina en bebés.
Baña frecuentemente al bebé con agua tibia y jabón neutro especial para bebés que calmen su delicada piel y eliminen el sudor acumulado. Evita utilizar jabones agresivos.
Mantén una temperatura agradable en la habitación del bebé, evitando el calor excesivo. Para ello, puedes ayudarte del uso de ventiladores o del aire acondicionado (protegiéndolo del aire directo).
Usa cremas y lociones calmantes en la rutina de higiene del bebé, de manera que le ayuden a aliviar la irritación y protección de la piel del bebé.
Mantener la zona del pañal limpia y seca, al menos para prevenir la aparición de la sudamina en esa área.
En caso de exponer al bebé al sol, elige protectores específicos para pieles sensibles y evita el uso de aceites, ya que estos pueden llegar a bloquear los poros de la piel. Por ejemplo, te recomendamos Heliocare 360º Pediatrics Transparent spray con SPF 50+.
Cremas para la sudamina recomendadas
Estas son algunas de las cremas que recomendamos para el tratamiento de la sudamina en bebés y niños:
A-Derma Cytelium Loción: Esta loción es ideal para tratar las irritaciones cutáneas en los bebés. Su fórmula contiene activos calmantes y astringentes que ayudan a secar y proteger las zonas afectadas, incluso en las pieles más sensibles. A-Derma Cytelium es muy fácil de aplicar gracias a su textura líquida y de rápida absorción. Se recomienda usar esta crema para la sudamina dos o tres veces al día en las zonas con sudamina, evitando el contacto con los ojos.
Dexeryl Crema Emoliente: Esta crema de Dexeryl hidrata profundamente la piel y crea una barrera protectora contra agentes externos. Es especialmente efectiva para prevenir la sequedad y aliviar la irritación. Su fórmula hipoalergénica la hace segura para el uso diario en la piel delicada de los bebés. Aplica una fina capa en las áreas afectadas después del baño y tantas veces como sea necesario.
Ahora que ya sabes qué es la sudamina en bebés y qué cremas recomendamos para tratarla. Si tienes alguna otra duda, recuerda que en Farmaciasdirect podrás consultar a nuestro equipo de expertos farmacéuticos.
Método Kassing para dar el biberon ¿como hacerlo bien?
Los padres enfrentan muchos desafíos al criar a sus bebés. Uno de los más comunes es la alimentación, especialmente si el bebé tiene cólicos, gases o problemas digestivos. El método Kassing es una técnica popular para ayudar a mejorar la digestión en niños pequeños. Si no estás familiarizado con este término, no te preocupes. En este artículo te explicamos qué es el método Kassing, cómo hacerlo correctamente y cómo puede ayudar a la salud digestiva de tu bebé.
¿Qué es el método Kassing?
El método Kassing para bebés y recién nacidos es una técnica que fue desarrollada por la pediatra estadounidense Susan Kassing, con el objetivo de aliviar los cólicos, gases y malestares digestivos en los pequeños. La técnica está basada en la manipulación de la postura del bebé durante la toma de leche, de manera que favorezca la evacuación de gases y, por tanto, se reduzcan los cólicos.La idea principal de dar el biberón con el método Kassing es evitar que el bebé trague aire. Los bebés que ingieren aire durante la alimentación tienden a experimentar mayor incomodidad, que puede manifestarse en forma de cólicos, irritabilidad y alteraciones en el sueño.
¿Cómo dar el biberón con el método Kassing?
El método Kassing implica una serie de pasos sencillos pero eficaces. A continuación te explicamos cómo llevarlo a cabo:
Posición correcta del bebé: Durante la toma, asegúrate de que el bebé esté en una posición erguida o semivertical, especialmente cuando se alimenta con biberón. Esto facilita la digestión y previene la ingesta de aire. La cabeza del bebé debe estar ligeramente elevada y alineada con su cuerpo. Esta postura también ayuda a evitar el reflujo gastroesofágico.
Mantener el biberón en un ángulo adecuado: Si estás alimentando al bebé con biberón, asegúrate de mantenerlo en un ángulo de 45 grados para evitar que el aire entre en el biberón. Esto asegura que solo entre leche y no burbujas de aire.
Pausas durante la alimentación: Realiza pequeñas pausas durante la toma para que el bebé pueda eructar y liberar el aire que haya podido tragar. Esto también ayuda a evitar el exceso de gas en el estómago.
Eructar después de cada toma: Al finalizar la toma, es fundamental ayudar al bebé a eructar. Esto libera el aire atrapado en su estómago y previene el malestar. Puedes hacerlo sosteniendo al bebé en posición vertical y dándole palmaditas suaves en la espalda.
Es importante mencionar también que el método Kassing sirve para la lactancia.
¿Qué leches pueden ayudar al método Kassing?
Además de la técnica de alimentación, la elección de la leche adecuada juega un papel fundamental en la reducción de los cólicos y otros problemas digestivos en los bebés. Enfamil Complete 2 y Enfamil Complete 3 contienen fórmulas específicas que ayudan a aliviar malestares gastrointestinales comunes en los primeros años de vida.
Enfamil Confort 2 (de 6 a 12 meses)
Enfamil Confort 2 es una leche de continuación formulada para bebés a partir de los 6 meses. Está enriquecida con una combinación de nutrientes que favorecen una digestión más fácil, ayudando a reducir el malestar estomacal y los cólicos. Esta fórmula contiene:
Proteínas parcialmente hidrolizadas: Esto facilita la digestión, lo que puede ser útil para los bebés que tienen dificultades con la digestión de proteínas enteras.
Fibras pre y probióticas: Estas fibras ayudan a regular el sistema digestivo del bebé y a prevenir problemas de estreñimiento o gases.
Ácidos grasos esenciales: Son importantes para el desarrollo cerebral y visual del bebé.
Esta fórmula es ideal para los bebés que comienzan a incorporar alimentos sólidos en su dieta, ayudando a reducir los cólicos y la incomodidad abdominal.
Enfamil Confort 3 (a partir de 12 meses)
Enfamil Confort 3 está diseñado para bebés a partir del primer año de vida. Al igual que Enfamil Confort 2, esta leche tiene una fórmula especialmente pensada para favorecer la digestión y aliviar problemas de gases y cólicos. Además, contiene:
Nutrientes esenciales: Como la DHA y la ARA, que contribuyen al desarrollo cognitivo y ocular.
Bajo contenido de lactosa: Ideal para bebés con sensibilidad a la lactosa o que tienen dificultad para digerirla.
Fórmula adaptada: Ayuda a mantener el equilibrio intestinal y a regular el tránsito digestivo del bebé.
Ambas leches, Enfamil Confort 2 y Enfamil Confort 3, son una excelente opción para los bebés que experimentan molestias digestivas. Si se combinan con el Método Kassing, la experiencia de la alimentación se vuelve más cómoda y eficiente, ayudando a reducir los cólicos y la irritabilidad.
Consejos adicionales para aliviar los cólicos y malestares digestivos
Masajes en la barriguita: Los masajes suaves en el abdomen del bebé pueden ayudar a liberar los gases atrapados. Hazlo en círculos con las yemas de los dedos, siempre con movimientos suaves y en dirección a las agujas del reloj.
Bañera tibia: Un baño tibio puede ser relajante y ayudar a calmar la incomodidad.
Uso de chupetes anticólicos: Algunos chupetes están diseñados para reducir la ingesta de aire durante la succión, lo que puede ser útil en bebés propensos a cólicos.
Si deseas más información sobre el método Kassing o los beneficios de las leches Enfamil, no dudes en consultar con tu pediatra o consultar a nuestro equipo de expertos farmacéuticos. ¡Estamos aquí para ayudarte en el cuidado de tu pequeño!
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