Embarazo y ovulación ¿Cómo calcular los días fértiles?
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Nuestra Farmacéutica
Silvia Del Río Blanco
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de muchas mujeres, pero para algunas, concebir puede ser un desafío. Conocer el ciclo de ovulación y los días fértiles puede aumentar significativamente las probabilidades de quedar embarazada. En el post de hoy te contamos cómo calcular estos días de mayor fertilidad ¡Sigue leyendo!
¿Cómo funciona el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual generalmente dura entre 21 y 35 días, aunque la media es de 28 días, y se divide en las siguientes fases:
Fase menstrual: El ciclo se inicia con el primer día de menstruación, el cual puede durar entre 3 y 7 días.
Fase folicular: Durante esta fase, los ovarios comienzan a desarrollar folículos que contienen óvulos en respuesta a la hormona foliculoestimulante (FSH).
Ovulación: Aproximadamente a mitad del ciclo, ocurre la ovulación. Un aumento en la hormona luteinizante (LH) desencadena la liberación del óvulo maduro.
Fase lútea: Después de la ovulación, el cuerpo lúteo produce progesterona para preparar el útero para un posible embarazo. Si el óvulo no es fecundado, el ciclo comienza de nuevo.
¿Cómo calcular los días fértiles?
Los días más fértiles son los días cercanos a la ovulación. En un ciclo regular de 28 días, la ovulación ocurre alrededor del día 14. Sin embargo, cada mujer es diferente y la ovulación puede variar.
Para calcular los días fértiles, puedes seguir estos métodos:
1. Método del calendario
Si tu ciclo es regular, puedes estimar tus días fértiles restando 14 días de la duración total de tu ciclo. Por ejemplo:
Ciclo de 28 días: ovulación alrededor del día 14.
Ciclo de 30 días: ovulación alrededor del día 16.
Los días más fértiles incluyen el día de la ovulación y los 4-5 días anteriores, ya que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en el cuerpo de la mujer.
En este otro post te explicamos los pasos para calcular tus días más fértiles.
2. Temperatura basal
¿Sabías que la temperatura basal del cuerpo aumenta ligeramente después de la ovulación? Sí, como lo oyes. Esto se debe al aumento de progesterona, por lo que medir la temperatura cada mañana antes de levantarse puede ayudar a detectar este cambio.
Podemos hacerlo con el termómetro digital de fertilidad Tempdrop, ya que registra y analiza los patrones de temperatura de manera automática, eliminando errores humanos (utiliza sensores avanzados) y proporcionando datos precisos a través de una App móvil en la que, además, se analiza esta información para ver cuáles son los días fértiles del ciclo.
3. Observación del moco cervical
Durante los días fértiles, el moco cervical se vuelve más transparente, elástico y similar a la clara de huevo, facilitando la movilidad de los espermatozoides. Observar ese cambio en tu flujo es otro indicativo a tener en cuenta si buscas quedarte embarazada.
4. Test de ovulación
Los test de ovulación miden los niveles de LH en la orina y pueden predecir con precisión los días fértiles.
Los test de ovulación de Clearblue son altamente recomendados porque detectan el aumento de LH y algunos modelos incluso identifican el estrógeno, lo que permite conocer un rango más amplio de días fértiles. Además, son muy precisos y fáciles de utilizar.
Beneficios de los test de ovulación y termómetros digitales
Utilizar herramientas mencionadas anteriormente, como los test de ovulación Clearblue y el termómetro digital Tempdrop nos ayudará a detectar los días de mayor fertilidad, puesto que:
Tienen una mayor precisión en la detección de la ovulación.
Facilitan el seguimiento del ciclo, sin necesidad de hacer cálculos complejos.
Son útiles para mujeres con ciclos irregulares.
Proporcionan datos objetivos para planificar el embarazo de forma efectiva.
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Consejo farmacéutico
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Silvia Del Río
Farmacéutica especialista en dermocosmética, microbiota cutánea e higiene le asesorará y le ayudará con el tratamiento que más le convenga. Nº Colegiado: 7270
El cólico del lactante suele aparecer durante los primeros meses de vida del bebé y se convierte en una de las principales preocupaciones de sus padres, pero, ¿sabes qué es y cómo puede tratarse?
¿Qué son los cólicos en los bebés?
Los cólicos del lactante son episodios caracterizados por un llanto intenso del bebé que se da durante los primeros meses de vida. Pueden estar relacionados con la inmadurez o falta de desarrollo del sistema digestivo del lactante, intolerancias alimentarias, estrés...
Se determina que nuestro bebé sufre cólico del lactante si, teniendo menos de 3 meses de vida, presenta episodios de llanto inconsolable, al menos 3 veces por semana y durante más de 3 horas al día. Estos episodios suelen darse, sobre todo, al final de la tarde o de la noche.
Esto genera intranquilidad y preocupación en los padres. Además, de alterar el bienestar y la calidad de vida, tanto de los padres como del bebé.
¿Cuándo aparecen?
Los cólicos del lactante suelen aparecer entre las 2 y 4 semanas de vida del bebé y se intensifican en las siguientes semanas. Lo más común es que se presente durante los primeros tres meses de vida del bebé. Resumiendo, el patrón de inicio es el siguiente:
Inicio: entre los 15 días y 1 mes de vida.
Punto máximo: entre las 4 y 6 semanas de edad.
Mayor frecuencia: antes de los 3 meses.
Importante mencionar que los cólicos del lactante por la noche y por la tarde suelen ser más intensos. Los episodios pueden durar desde unos minutos hasta varias horas, con un promedio de 3 horas diarias en los casos más pronunciados.
Causas
Los cólicos del lactante son un fenómeno común caracterizado por episodios prolongados de llanto sin una causa aparente. Aunque la causa exacta es desconocida, se han identificado varios factores que podrían contribuir a su aparición.
Inmadurez del sistema digestivo: Los bebés tienen un sistema digestivo inmaduro, lo que puede llegar a provocar contracciones espasmódicas del intestino y dificultades a la hora de expulsar gases.
Intolerancia a la lactosa o proteínas de la leche de vaca: Aunque la evidencia en este caso es limitada, la intolerancia a las proteínas de la leche de vaca puede ser una causa posible.
Desequilibrio de la flora intestinal: Alteraciones en la microbiota intestinal pueden influir en el desarrollo de cólicos.
Alimentación materna: La dieta de la madre puede influir si el bebé se alimenta de leche materna. Por ejemplo, si esta consume alimentos como cebolla, leche de vaca, verduras crudas o chocolate.
Leche de fórmula: Si el bebé se alimenta con lactancia mixta o exclusivamente con fórmula, esta puede ser difícil de diferir si contiene proteínas de vaca.
Exposición al humo del tabaco: Puede ayudar negativamente al sistema digestivo del bebé, todavía inmaduro.
Síntomas del cólico del lactante ¿cuáles son?
Es importante destacar que los bebés con cólicos suelen ser sanos, comen bien y aumentan de peso con normalidad. En cuanto a los signos de alarma o síntomas con los que se manifiesta el cólico del lactante, son los siguientes:
Llanto intenso y prolongado: el bebé llora sin consuelo, sobre todo por la tarde o por la noche. Para descartar otras causas, esto debe ocurrir generalmente, durante más de tres horas al día, tres días a la semana y durante al menos tres semanas.
Tensión abdominal: es un signo que se manifiesta cuando nuestro bebé arquea la espalda y aprieta las piernas contra el abdomen, indicando malestar o dolor intestinal. También pueden producirse espasmos repentinos en la zona del abdomen.
Alteraciones en el ciclo de sueño: pudiendo dormir solo 2-3 horas en lugar de las 15 o 18 horas normales.
Regurgitación: cuando el bebé devuelve la leche ingerida.
Hipo y/o tos.
Dificultad para calmar al bebé: hagamos lo que hagamos, nuestro bebé no se calma.
Cólicos del lactante: ¿Qué hacer cuando aparecen?
Lo primero que debemos de hacer como padres ante los cólicos de nuestro bebé es:
Mantener la calma: los cólicos son temporales y desaparecerán en su mayoría antes de los 6 meses de vida.
Buscar apoyo profesional: si los cólicos o síntomas persisten, consultar con pediatra para determinar si existen o no otras afecciones o alteraciones.
Para mejorar los síntomas de los cólicos de nuestro bebé, es necesario consultar con el pediatra lo siguiente:
Posibilidad de modificar su dieta: Existen casos en los que se modifica la dieta del bebé si se sospecha que pueda estar relacionado con alguna intolerancia o alergia a la leche o a su proteína.
Uso de medicamentos para el alivio de los gases: En algunas situaciones y si el pediatra lo cree oportuno y adecuado, se recomienda utilizar medicamentos para aliviar el exceso de gases. Suele utilizarse la simeticona debido a que, generalmente, es bien tolerada.
Desde la farmacia, te proponemos otras técnicas para manejar el cólico del lactante y mejorar los síntomas:
Como madre, ayúdalo con tu dieta: Si le das el pecho, evita las especias, las legumbres o el alcohol. Si le das leche de fórmula, es fundamental que respetes las proporciones de agua y polvo que le debes dar al pequeño y que no cambies nada de su dieta sin comentárselo previamente al pediatra.
Técnicas del manejo del llanto: Mecer al bebé, envolverlo en una manta, ofrecerle un chupete o algo que lo calme puede ayudar a relajarlo. Un baño de agua templada puede ayudar, también abrazarlo durante el llanto.
Masajes abdominales: Realizar un masaje suave en el sentido de las agujas del reloj sobre su abdomen puede aliviar la tensión y los cólicos al estimular el paso de los gases.
Posición "tummy time": consiste en colocar al bebé boca abajo cuando está despierto, para ayudarlo así a liberar los gases y aliviar el dolor abdominal.
Reduce los estímulos: acuesta al bebé en una habitación tranquila y utiliza el ruido blanco.
Durante las tomas: Sienta a tu bebé erguido durante la toma para evitarque trague demasiado aire. Haz que expulse el aire tras la toma.
¿Cuál es el tratamiento para el cólico del lactante?
El tratamiento del cólico del lactante se enfoca principalmente en aliviar los síntomas y proporcionar consuelo al bebé, debido a que esta es una condición que generalmente se resuelve por sí misma con el tiempo. Algunas de estas opciones incluyen cambios en la alimentación, utilizando fórmulas lácteas a base de proteínas hidrolizadas.
Desde Farmaciasdirect, te recomendamos incluir y complementar la dieta del bebé con leches de fórmula con probióticos. Los probióticos son cepas de microorganismos vivos que ayudarán a restablecer y equilibrar la flora intestinal del bebé, aliviando los síntomas ocasionados. La cepa Lactobacillus reuteri resulta muy efectiva.
En cuanto a cómo elegir una leche de fórmula específica y beneficiosa, nosotros recomendamos Enfamil Confort.
Enfamil Confort
Enfamil Confort es una leche de hidrolizada para lactantes que está formulada de forma especial: presenta una relación caseína/seroproteína (40/60) similar a la leche materna, proteínas parcialmente hidrolizadas y un contenido reducido de lactosa. Esto hace que sea una leche más fácil de digerir para nuestro bebé, permitiendo así manejar el llanto del bebé, la regurgitación y los gases, aliviando en consecuencia sus molestias y dolores abdominales.
Enfamil Confort aporta todos los nutrientes y activos que el bebé necesita para su correcto crecimiento y desarrollo a nivel fisiológico, inmunológico, neurológico y cognitivo.
El control de la dosis de la toma en función del peso del bebé es muy importante para controlar también el cólico. Para preparar la fórmula, debes seguir las siguientes pautas:
Lávate las manos. Limpia y esteriliza los biberones, tetinas, tapas y utensilios.
Hierve agua y déjala enfriar hasta llegar a temperatura ambiente. Vierte la cantidad correcta en un biberón limpio.
Añade la cantidad de leche en polvo necesaria.
Tapa el biberón, muévelo y agítalo bien hasta que el polvo se disuelva por completo.
Comprueba la temperatura en la parte interior de la muñeca.
Para conocer la cantidad de polvo correcta que necesitas, fíjate en el etiquetado del producto. Ahí encontrarás la información necesaria para la preparación de esta leche anticólicos en función del peso y la edad del bebé.
Los cólicos del lactante configuran una etapa frustrante y molesta en la etapa de desarrollo del bebé, tanto para los padres como para el propio bebé. Con una correcta supervisión del pediatra, unos correctos cuidados diarios, mimos y paciencia, conseguiremos hacer más liviano este proceso y mejorar los síntomas y la calidad de vida de la familia.
Recuerda que cada bebé es único y puede experimentar los cólicos de manera diferente. Por lo que, si tienes dudas sobre el comportamiento de tu bebé, te recomendamos consultar con el pediatra para descartar otras causas y obtener orientación específica.
Sudamina en bebés: tratamiento y cremas recomendadas
La sudamina, también conocida como miliaria pediátrica, es una afección cutánea común en los bebés que, aunque no es grave, puede ser incómodo al provocar irritación, ampollas o granitos en la piel. En el post de hoy hablamos de las causas, cómo tratar la sudamina en bebés y qué cremas usar para combatirla. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es la sudamina?
La sudamina o miliaria es una erupción cutánea que aparece cuando las glándulas sudoríparas de la piel se obstruyen y no son capaces de liberar el sudor. Se manifiesta en forma de erupciones en la piel, a través de pequeñas ampollas o granitos, sobre todo en aquellas zonas de mayor contacto con la ropa, como pecho, espalda o la zona del pañal.
¿La sudamina es contagiosa? Esta condición inflamatoria no es infecciosa ni contagiosa. Sin embargo, en algunos casos, estas lesiones podrían llegar a sobreinfectarse con bacterias, haciéndolas potencialmente contagiosas si no son tratadas.
Aunque la sudamina no suele ser grave, es importante buscar atención médica si:
La erupción no mejora después de varios días de tratamiento.
Aparecen signos de infección, como inflamación, pus o fiebre.
La irritación causa demasiada incomodidad al bebé.
Tipos de miliaria o sudamina
Dependiendo de la profundidad en la que queda atrapado el sudor, existen diferentes tipos de sudamina:
Miliaria cristalina: es una forma de sudamina leve que se presenta como pequeños granitos transparentes llenos de líquido. Es la forma más leve y superficial de esta dolencia.
Miliaria rubra: aparece como pequeñas ampollas rojizas con picor, afectando a capas más profundas de la dermis.
Miliaria profunda: es la forma menos común de esta afección, pero más severa, que afecta a las capas más profundas de la piel y que provoca dolor e inflamación. En estos casos, se recomienda buscar atención profesional especializada.
Causas de la sudamina
La sudamina o miliaria es más común en bebés y niños que en adultos. Esto se debe a la inmadurez de sus glándulas sudoríparas. A pesar de ello, también puede presentarse en adultos, sobre todo en zonas con climas cálidos y húmedos o en aquellas personas con tendencia a sudar en exceso. En cuanto a las causas de la miliaria, estas son las principales:
Inmadurez del sistema que regula el sudor: es uno de los motivos principales en recién nacidos, debido a que las glándulas ecrinas todavía no son capaces de regular adecuadamente su función.
Piel sensible o propensa a sufrir irritaciones.
Los climas húmedos y demasiado cálidos o el exceso de ropa pueden provocar una acumulación de sudor y contribuir, por tanto, a la aparición de esta condición. La aparición de sudamina o granitos en el cuerpo del bebé por calor también es algo bastante frecuente, por lo que no se recomienda mantener al bebé en un ambiente caluroso o con poca circulación de aire, ya que podría empeorar la circulación.
Los tejidos sintéticos que no permiten que la piel respire adecuadamente contribuyen a la aparición la sudamina. Por ese motivo, se recomienda utilizar en bebés ropa 100% algodón.
Fiebre alta o el uso de algunos medicamentos también pueden favorecer su aparición.
¿Cómo identificarla?
Los síntomas de la sudamina suelen manifestarse con:
Pequeñas ampollas o granitos de color rojo o transparente, dependiendo del tipo.
Picazón leve o irritación.
Zonas de la piel enrojecidas, especialmente en zonas como pliegues y áreas con menor contacto con la ropa.
Aunque no suele ser grave, si la erupción se inflama o aparecen signos de infección, como pus o fiebre, es importante consultar al pediatra.
Tratamiento de la sudamina en bebés
La miliaria pediátrica o sudamina generalmente desaparece por sí sola una vez que se elimina el desencadenante. Sin embargo, hay algunos cuidados que pueden ayudar a acelerar la recuperación y aliviar al bebé:
Utiliza prendas de algodón y evita las sintéticas o demasiado ajustadas para ayudar a que la piel transpire correctamente. Así, ayudarás a evitar la aparición de sarpullidos de sudamina en bebés.
Baña frecuentemente al bebé con agua tibia y jabón neutro especial para bebés que calmen su delicada piel y eliminen el sudor acumulado. Evita utilizar jabones agresivos.
Mantén una temperatura agradable en la habitación del bebé, evitando el calor excesivo. Para ello, puedes ayudarte del uso de ventiladores o del aire acondicionado (protegiéndolo del aire directo).
Usa cremas y lociones calmantes en la rutina de higiene del bebé, de manera que le ayuden a aliviar la irritación y protección de la piel del bebé.
Mantener la zona del pañal limpia y seca, al menos para prevenir la aparición de la sudamina en esa área.
En caso de exponer al bebé al sol, elige protectores específicos para pieles sensibles y evita el uso de aceites, ya que estos pueden llegar a bloquear los poros de la piel. Por ejemplo, te recomendamos Heliocare 360º Pediatrics Transparent spray con SPF 50+.
Cremas para la sudamina recomendadas
Estas son algunas de las cremas que recomendamos para el tratamiento de la sudamina en bebés y niños:
A-Derma Cytelium Loción: Esta loción es ideal para tratar las irritaciones cutáneas en los bebés. Su fórmula contiene activos calmantes y astringentes que ayudan a secar y proteger las zonas afectadas, incluso en las pieles más sensibles. A-Derma Cytelium es muy fácil de aplicar gracias a su textura líquida y de rápida absorción. Se recomienda usar esta crema para la sudamina dos o tres veces al día en las zonas con sudamina, evitando el contacto con los ojos.
Dexeryl Crema Emoliente: Esta crema de Dexeryl hidrata profundamente la piel y crea una barrera protectora contra agentes externos. Es especialmente efectiva para prevenir la sequedad y aliviar la irritación. Su fórmula hipoalergénica la hace segura para el uso diario en la piel delicada de los bebés. Aplica una fina capa en las áreas afectadas después del baño y tantas veces como sea necesario.
Ahora que ya sabes qué es la sudamina en bebés y qué cremas recomendamos para tratarla. Si tienes alguna otra duda, recuerda que en Farmaciasdirect podrás consultar a nuestro equipo de expertos farmacéuticos.
Método Kassing para dar el biberon ¿como hacerlo bien?
Los padres enfrentan muchos desafíos al criar a sus bebés. Uno de los más comunes es la alimentación, especialmente si el bebé tiene cólicos, gases o problemas digestivos. El método Kassing es una técnica popular para ayudar a mejorar la digestión en niños pequeños. Si no estás familiarizado con este término, no te preocupes. En este artículo te explicamos qué es el método Kassing, cómo hacerlo correctamente y cómo puede ayudar a la salud digestiva de tu bebé.
¿Qué es el método Kassing?
El método Kassing para bebés y recién nacidos es una técnica que fue desarrollada por la pediatra estadounidense Susan Kassing, con el objetivo de aliviar los cólicos, gases y malestares digestivos en los pequeños. La técnica está basada en la manipulación de la postura del bebé durante la toma de leche, de manera que favorezca la evacuación de gases y, por tanto, se reduzcan los cólicos.La idea principal de dar el biberón con el método Kassing es evitar que el bebé trague aire. Los bebés que ingieren aire durante la alimentación tienden a experimentar mayor incomodidad, que puede manifestarse en forma de cólicos, irritabilidad y alteraciones en el sueño.
¿Cómo dar el biberón con el método Kassing?
El método Kassing implica una serie de pasos sencillos pero eficaces. A continuación te explicamos cómo llevarlo a cabo:
Posición correcta del bebé: Durante la toma, asegúrate de que el bebé esté en una posición erguida o semivertical, especialmente cuando se alimenta con biberón. Esto facilita la digestión y previene la ingesta de aire. La cabeza del bebé debe estar ligeramente elevada y alineada con su cuerpo. Esta postura también ayuda a evitar el reflujo gastroesofágico.
Mantener el biberón en un ángulo adecuado: Si estás alimentando al bebé con biberón, asegúrate de mantenerlo en un ángulo de 45 grados para evitar que el aire entre en el biberón. Esto asegura que solo entre leche y no burbujas de aire.
Pausas durante la alimentación: Realiza pequeñas pausas durante la toma para que el bebé pueda eructar y liberar el aire que haya podido tragar. Esto también ayuda a evitar el exceso de gas en el estómago.
Eructar después de cada toma: Al finalizar la toma, es fundamental ayudar al bebé a eructar. Esto libera el aire atrapado en su estómago y previene el malestar. Puedes hacerlo sosteniendo al bebé en posición vertical y dándole palmaditas suaves en la espalda.
Es importante mencionar también que el método Kassing sirve para la lactancia.
¿Qué leches pueden ayudar al método Kassing?
Además de la técnica de alimentación, la elección de la leche adecuada juega un papel fundamental en la reducción de los cólicos y otros problemas digestivos en los bebés. Enfamil Complete 2 y Enfamil Complete 3 contienen fórmulas específicas que ayudan a aliviar malestares gastrointestinales comunes en los primeros años de vida.
Enfamil Confort 2 (de 6 a 12 meses)
Enfamil Confort 2 es una leche de continuación formulada para bebés a partir de los 6 meses. Está enriquecida con una combinación de nutrientes que favorecen una digestión más fácil, ayudando a reducir el malestar estomacal y los cólicos. Esta fórmula contiene:
Proteínas parcialmente hidrolizadas: Esto facilita la digestión, lo que puede ser útil para los bebés que tienen dificultades con la digestión de proteínas enteras.
Fibras pre y probióticas: Estas fibras ayudan a regular el sistema digestivo del bebé y a prevenir problemas de estreñimiento o gases.
Ácidos grasos esenciales: Son importantes para el desarrollo cerebral y visual del bebé.
Esta fórmula es ideal para los bebés que comienzan a incorporar alimentos sólidos en su dieta, ayudando a reducir los cólicos y la incomodidad abdominal.
Enfamil Confort 3 (a partir de 12 meses)
Enfamil Confort 3 está diseñado para bebés a partir del primer año de vida. Al igual que Enfamil Confort 2, esta leche tiene una fórmula especialmente pensada para favorecer la digestión y aliviar problemas de gases y cólicos. Además, contiene:
Nutrientes esenciales: Como la DHA y la ARA, que contribuyen al desarrollo cognitivo y ocular.
Bajo contenido de lactosa: Ideal para bebés con sensibilidad a la lactosa o que tienen dificultad para digerirla.
Fórmula adaptada: Ayuda a mantener el equilibrio intestinal y a regular el tránsito digestivo del bebé.
Ambas leches, Enfamil Confort 2 y Enfamil Confort 3, son una excelente opción para los bebés que experimentan molestias digestivas. Si se combinan con el Método Kassing, la experiencia de la alimentación se vuelve más cómoda y eficiente, ayudando a reducir los cólicos y la irritabilidad.
Consejos adicionales para aliviar los cólicos y malestares digestivos
Masajes en la barriguita: Los masajes suaves en el abdomen del bebé pueden ayudar a liberar los gases atrapados. Hazlo en círculos con las yemas de los dedos, siempre con movimientos suaves y en dirección a las agujas del reloj.
Bañera tibia: Un baño tibio puede ser relajante y ayudar a calmar la incomodidad.
Uso de chupetes anticólicos: Algunos chupetes están diseñados para reducir la ingesta de aire durante la succión, lo que puede ser útil en bebés propensos a cólicos.
Si deseas más información sobre el método Kassing o los beneficios de las leches Enfamil, no dudes en consultar con tu pediatra o consultar a nuestro equipo de expertos farmacéuticos. ¡Estamos aquí para ayudarte en el cuidado de tu pequeño!
Resfriado en niños: guía completa para tratar los síntomas de forma segura
El resfriado es una de las infecciones más comunes en los niños, especialmente durante las estaciones frías y los cambios de clima. Aunque generalmente no es grave, los síntomas del resfriado pueden ser molestos y afectar el bienestar de los más pequeños. En este post, os contamos cómo tratar el resfriado infantil de forma segura, ayudando a aliviar síntomas como la congestión nasal, la tos y la irritación de la garganta. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es el resfriado y por qué es tan común en los niños?
El resfriado común es una infección viral de las vías respiratorias superiores. Aunque existen varios virus que pueden causarlo, el rinovirus es el responsable en la mayoría de los casos.
Los niños son particularmente vulnerables al resfriado debido a que su sistema inmunológico aún está en desarrollo y tienen una alta exposición a gérmenes en ambientes como la escuela o la guardería.
Los síntomas del resfriado suelen incluir congestión nasal, dolor de garganta, tos, estornudos, fiebre leve y, en algunos casos, pérdida de apetito. Aunque puede durar entre 7 y 10 días, en la mayoría de los casos no requiere atención médica.
Sin embargo, tratar los síntomas puede hacer que el niño se sienta más cómodo y facilite su recuperación.
Cómo tratar el resfriado en niños de forma segura
1. Alivio de la congestión nasal
La congestión nasal es uno de los síntomas más comunes y molestos del resfriado. Para aliviarla, puedes:
Hacer uso de un descongestivo natural: las soluciones salinas son una opción segura y natural para ayudar a destapar la nariz del niño. Puedes aplicarlas en cada fosa nasal para suavizar las secreciones y facilitar la respiración.
Vaporizaciones: el vapor en el baño puede ayudar a reducir la congestión. Si el niño es lo suficientemente mayor, también puedes usar un humidificador de aire en su habitación, lo que evitará que las vías respiratorias se resequen.
2. Controlar la tos de forma segura
La tos es otro síntoma que puede resultar incómodo y persistente. Para aliviarla en los niños, recomendamos productos naturales y específicos para ellos.
Grintuss Pediatric jarabe es una excelente opción, ya que está hecho a base de ingredientes naturales y diseñado específicamente para niños y ayudar a calmar la tos sin interferir con el sistema respiratorio, además de proporcionar una capa protectora en la garganta que ayuda a reducir la irritación.
La ventaja de Grintuss Pediatric es que actúa como un calmante, manteniendo la hidratación de las vías respiratorias sin efectos secundarios.
Otro producto recomendado es Pranarôm jarabe tos Aromaforce, un jarabe de origen natural diseñado para aliviar tanto la tos seca como la productiva en niños.
Formulado con aceites esenciales de plantas como eucalipto y mirto, ayuda a calmar las vías respiratorias mientras alivia la irritación.
Este jarabe no solo es seguro para los niños, sino que también proporciona un alivio rápido y efectivo, permitiendo que el niño descanse mejor durante la noche.
3. Cómo tratar la irritación de garganta
En muchas ocasiones, el resfriado viene acompañado de irritación de garganta, debido a la sequedad en el ambiente, especialmente en los meses más fríos, la tos, el aumento de la mucosidad o la inflamación en la garganta.
Para tratar y calmar la irritación, hay activos como amilmetacresol, que lo que va a hacer es proporcionar un alivio inmediato, gracias a sus propiedades emolientes y antisépticas. Este está presente, por ejemplo, en las pastillas para chupar Strepsils, las cuales las puedes encontrar junto con otros medicamentos para la el dolor de garganta en la web de Farmaciasdirect.
Las pastillas para chupar de Strepsils se pueden tomar a partir de los 6 años (y a partir de los 12 años en el caso de Strepsils con lidocaína) y elegir entre diferentes sabores como fresa, menta, miel y limón...
4. Reducción de la fiebre y el malestar general
En caso de fiebre leve y malestar, existen opciones seguras de analgésicos y antipiréticos especialmente formulados para niños.
Activos como paracetamol o clorfenamina, son muy efectivos en el alivio del dolor de cabeza, congestión nasal o la fiebre, siendo estos algunos de los síntomas más comunes. Estos los podemos encontrar presentes en Frenadol Junior en formato sobres para tratar resfriados y gripe.
5. Hidratación y reposo
El descanso es fundamental para que el sistema inmunológico del niño pueda combatir el virus.
Asegúrate de que el peque tenga suficiente descanso y esté en un ambiente cómodo y cálido. Además, es importante mantenerlo bien hidratado para ayudar a aliviar la congestión y calmar el dolor de garganta. Ofrécele agua, zumos naturales o sopas calientes.
Consejos adicionales para evitar el resfriado en niños
Lavar las manos con frecuencia: Una de las principales formas de prevenir el resfriado es enseñar al niño a lavarse las manos regularmente, especialmente antes de comer y después de estar en lugares públicos.
Evitar el contacto cercano con personas enfermas: Trata de minimizar el contacto del niño con personas que estén resfriadas para evitar la propagación del virus.
Mantener una alimentación balanceada: una dieta rica en frutas y verduras fortalece el sistema inmunológico del niño, ayudándolo a enfrentar infecciones virales.
El resfriado en los niños es una afección común y generalmente leve, pero puede resultar molesto y afectar su bienestar. Tratar los síntomas de manera segura es clave para hacer que se sienta más cómodo y mejore su calidad de vida mientras se recupera.
Recuerda siempre consultar con el pediatra antes de usar cualquier producto y seguir las dosis recomendadas para la edad y el peso del niño.
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