Alcachofa, zanahoria, lechuga o brócoli, son algunos de los alimentos que no pueden faltar en tu plan detox para depurar el organismo. Pero... ¿Y qué pasa con los complementos? Te contamos cuáles son los mejores productos detox para eliminar toxinas que debes incorporar en tu rutina diaria. ¡Sigue leyendo!
Alimentos detox esenciales para el organismo
1. Verduras de hoja verdeLa espinaca, la acelga, la col y la lechuga son ricas en clorofila, un compuesto que ayuda a neutralizar toxinas y metales pesados. Además, aportan fibra, vitaminas y minerales que favorecen la digestión y el funcionamiento del hígado.
2. Frutas cítricasEl limón, la naranja y el pomelo destacan por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes. Estimulan la producción de enzimas digestivas y apoyan la función hepática.
3. Jengibre y cúrcumaAmbas especias poseen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El jengibre mejora la digestión y reduce la hinchazón, mientras que la cúrcuma contribuye a la desintoxicación del hígado y al equilibrio del sistema inmunológico.
4. Remolacha Este alimento es conocido por su capacidad para limpiar la sangre y apoyar la función del hígado. Contiene betalaínas, antioxidantes que favorecen los procesos naturales de desintoxicación.
Consejos para detoxificar tu organismo
Hacer deporte, seguir una rutina equilibrada, rica en alimentos de los que acabamos de mencionar o beber mucha agua, son algunos de los hábitos saludables que pueden ayudar a depurar el organismo:
Mantén una hidratación adecuada: beber suficiente agua facilita el trabajo de los riñones y la eliminación de toxinas a través de la orina.
Reduce el consumo de ultraprocesados: evitar alimentos ricos en azúcares refinados, grasas saturadas y aditivos químicos disminuye la carga tóxica del organismo.
Prioriza la fibra: los alimentos integrales, las legumbres y las semillas ayudan a regular el tránsito intestinal y a eliminar desechos de manera eficiente.
Incluye actividad física: el ejercicio estimula la circulación y la sudoración, dos vías fundamentales para la eliminación de toxinas del organismo.
Evita dietas extremas: los planes detox muy restrictivos pueden llegar a provocar "efecto rebote". Lo más recomendable es adoptar hábitos saludables y equilibrados a largo plazo.
Complementos detox para depurar el organismo
En la web de Farmaciasdirect, podéis encontrar una amplia selección de productos detox para eliminar toxinas, combatir la retención de líquidos, las digestiones pesadas...
Pranarôm Pranadraine Detox
Este zumo sabor limón de Pranarôm es uno de los mayores aliados después de las vacaciones y la época de Navidad.
Es una bebida drenante, formulada con activos vegetales, que aporta energía y purifica el organismo, contribuyendo a mantener el equilibrio hepático y a depurar el sistema sanguíneo.
Además, Pranarôm Pranadraine funciona como tónico digestivo y cumple con una doble función: estimular y drenar el hígado, la vesícula y los riñones.
Arkopharma Alcachofa Forte Ampollas
Otra de las opciones más recomendables son las ampollas de Arkofarma, ricas en extractos de hinojo, concentrado de plantas y alcachofa, que contribuyen al control de peso, al funcionamiento del hígado y a la eliminación de toxinas.
También facilitan la degradación de las grasas y gases que se producen durante la digestión.
Aquilea Detox+Quemagrasas Sticks
En formato stick, este complemento detox de Aquilea express de 10 días, contribuye a eliminar toxinas, gracias a su formulación a base de alcachofa, abedul, té verde o cola de caballo.
Además de ayudar al confort digestivo, incrementa la eliminación de agua por parte de los riñones y del tracto urinario, junto con un efecto quema grasas.
Aboca Epakur Advanced
Aboca Epakur Advanced es un complemento alimenticio natural diseñado para apoyar la salud del hígado, la detoxificación del organismo y la digestión. Su fórmula incorpora un complejo molecular innovador denominado Neocuphenyl, compuesto por ácidos hidroxicinámicos, terpenos y flavonoides extraídos de plantas como alcachofa, romero, yerba mate y espino blanco, que actúan de forma sinérgica para favorecer las funciones hepáticas normales y la eliminación de toxinas.
Por otro lado, el extracto de alcachofa es conocido por su papel en la desintoxicación hepática, mientras que el romero contribuye al buen funcionamiento biliar y a la digestión. Mientras que la yerba mate apoya el metabolismo de las grasas, lo que puede ayudar a la sensación de ligereza tras las comidas.
Integrar frutas, verduras y especias saludables en una dieta balanceada, junto con hábitos de vida saludables, van a ayudar a tu digestión y bienestar general. Porque la clave está en la constancia y en escuchar las necesidades de tu organismo. ¡Cuídate desde el interior!
Cómo elegir el adecuado para cada necesidad y patología
La nutrición y complementos nutricionales juegan un papel fundamental para ayudar a sentirnos física y mentalmente saludables.
Se trata de una marca comprometida con la salud, cuyos productos cuentan con una alta calidad que combina ciencia y naturaleza.
Tiene un enfoque de ingredientes naturales junto con investigación científica, ofreciendo soluciones especificas para mejorar diferentes aspectos de nuestra salud.
Pero, ¿Cómo podemos elegir el suplemento mas adecuado según la necesidad o patología que tengamos? Te dejamos una guía para elegir el mejor para tu caso.
Suplementos que cubren diferentes áreas de enfoque
Vitae tiene varias líneas de productos específicos que abordan aspectos de la salud para cubrir diferentes necesidades. Algunos de los mas destacados serian:
Salud emocional: en este caso, se trata de productos diseñados para ayudar a gestionar el estrés, al ansiedad o el insomnio. Es una línea cuyos ingredientes principales son adaptógenos y plantas con propiedades relajantes y calmantes.
Sistema inmunológico: estos suplementos ayudaran a fortalecer las defensas de nuestro organismo, especialmente en épocas que somos mas susceptibles a enfermar por cambios estaciones o personas que son mas propensas a infecciones recurrentes.
Energía y vitalidad: estas formulas están orientadas a combatir el decaimiento, fatiga física y mental. Por lo que aportaran un impulso extra para conseguir la energía necesaria del día a día.
Salud digestiva y detox: otra afección también muy recurrente que nos soléis reclamar. Por lo que también disponen de productos para mejorar la digestión y mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal como detoxificación. Esto ayudara en la absorción de nutrientes y en la salud general del sistema digestivo.
Cuidado intimo: en este sentido podemos abarcar diferentes necesidades desde sequedad vaginal, picor o dolor, como salud de las vías urinarias tanto infección como confort.
Como elijo el suplemento mas adecuado según mi necesidad
Cada persona tiene unas necesidades y requerimientos específicos. Por lo que elegir el suplemento natural mas adecuado, es importante para cubrir nuestras necesidades individuales de forma correcta:
Para la salud mental y el estrés: para este caso si estamos buscando reducir el estrés o mejorar la calidad del sueño, nos pueden ayudar suplementos como vitae calmTu night. Está diseñado para equilibrar el sistema nervioso y aportar beneficios en cada momento del día.
Para fortalecer el sistema inmunológico: sobre todo en épocas de cambios de estación o de frio que necesitamos fortalecer las defensas, optaríamos por Immunovita. Este suplemento combina beta-glucanos y vitamina C para optimizar la respuesta inmunitaria y proteger al cuerpo de infecciones.
Para aumentar la energía y vitalidad: en este caso, contamos con dos referencias. Podríamos optar por Vibracell o bien ReConnect. En el caso del primero se trata de un multivitamínico que combina los beneficios de mas de 40 frutas y verduras. Además de otros ingredientes como revitalizantes (jalea real fresca, L-carnitina) o extractos de plantas (ortiga, rosa silvestre, lúpulo, mate, melisa...) entre otros. Y en el caso de ReConnect conseguiremos energía y vitalidad gracias a NADH y coenzima Q10, además de serina y vitamina C. Al actuar en sinergia todos ellos, mejoran el rendimiento cognitivo, la concentración, memoria y aprendizaje. además de contribuir a la gestión de estrés. Todo ello hace, que consigamos comenzar el día con energía y vitalidad.
Para la salud digestiva: hay personas muy propensas a problemas digestivos, por lo que es importante utilizar productos adecuados que ayuden a mejorar y equilibrar la flora digestiva. En este caso, podríamos optar por IntestVita Transit. Este complemento si lo incorporamos en nuestra rutina habitual contribuye a la regeneración de la microflora intestinal ya que tiene un alto contenido en lactobacilos y bifidobacterias beneficiosas para le transito intestinal.
Cuidado intimo: en este punto podemos encontrar problemas que ayuden a mejorar o mantener la salud intima tanto del hombre como de la mujer. Ya que ayuda a solucionar problemas como la sequedad vaginal pero también la salud de las vías urinarias. En lo referido a salud íntima, especialmente de la mujer, es habitual sufrir infecciones como candidiasis, vaginosis o simplemente irritación y picor. Para ello Vitae cuenta Vulbiotic, es un probiótico para el mantenimiento de la microbiota vaginal, bienestar intimo y equilibrio de esta flora. También dentro del confort intimo, tendríamos oliovita intima que respeta el equilibrio fisiológico de la zona a la vez que reparara, regenera y refuerza la barrera de la piel, suavizando y contribuyendo a su confort natural. Y por ultimo para el sistema urinario contaríamos con urinvita. Este complemento alimenticio es a base de extracto de granada, de uva, arándano rojo y romero. Por lo que aporta un alto contenido en proantocianidinas y procianidinas para ese confort y bienestar del sistema urinario. Se aconseja a aquellas personas que tengan infecciones urinarias de forma recurrente.
Para hidratar y reparar: en este caso podemos contar con Oliovita capsulas y Oliovita balm. Nos ayudaran a reparar, nutrir y regenerar la piel tanto desde el interior como desde el exterior vía tópica actuando mas de forma localizada.
Salud cardiovascular: Vitarlic Cardio aporta nutrientes que contribuyen a la salud cardiovascular gracias a las propiedades del ajo añejado principalmente. Además de coenzima Q10, L-arginina, acido fólico y otras vitaminas necesarias para el funcionamiento correcto del sistema cardiovascular y circulación sanguínea. Su objetivo principal es reducir los niveles de homocisteína sanguínea, aminoácido que es muy agresivo con el endotelio arterial, por lo que una disminución en sus niveles, mejorará así la salud cardiovascular y circulatoria.
Detox: en este caso tendríamos Chlorella y Chlorella plus para contribuir a eliminar toxinas y detoxificar el aparato digestivo gracias al alga chlorella que es rica en zinc.
Es importante dejarse aconsejar por un experto en la salud sobre cual de los suplementos de Vitae Health Innovation es el más adecuado para cada situación.
Este laboratorio tiene un gran compromiso con la innovación y calidad de sus productos para conseguir una buena alternativa natural que complemente un estilo de vida saludable, siendo tan importante elegir el más adecuado como respetar la posología de cada uno.
¿Estás listo para incorporar los suplementos de Vitae a tu rutina? ¡Dale a tu cuerpo el apoyo natural que merece y alcanza un nuevo nivel de bienestar!
Adiós al cansancio: estrategias simples para recuperar tu energía
El cansancio es un síntoma común que puede afectar tanto a adultos como a niños. En este post vamos a hablar de productos naturales que ayudan a combatir la fatiga y a mantener altos niveles de energía.
¿Por qué sentimos cansancio?
El cansancio puede tener múltiples causas, entre ellas:
Falta de sueño: No dormir lo suficiente o no tener un descanso reparador afecta directamente nuestros niveles de energía.
Estrés físico y mental: Las exigencias diarias pueden agotar nuestra energía si no gestionamos bien el estrés.
Dieta desequilibrada: Una alimentación pobre en nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, puede disminuir nuestra capacidad para mantenernos enérgicos.
Cambios estacionales: Durante los meses fríos o al cambiar las estaciones, muchas personas experimentan una bajada en los niveles de energía.
Deficiencia de nutrientes: La falta de ciertos micronutrientes puede contribuir a la sensación de fatiga.
Consejos para combatir el cansancio
1. Mantén una alimentación equilibrada
La base para combatir el cansancio radica en una buena alimentación. Asegúrate de incluir alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y proteínas de calidad. Nutrientes como el hierro, la vitamina C, el magnesio y las vitaminas del grupo B son esenciales para mantener altos niveles de energía.
2. Descansa adecuadamente
Dormir entre 7 y 9 horas cada noche es fundamental para el bienestar general. Evita las pantallas y actividades estimulantes justo antes de dormir, y crea una rutina relajante antes de acostarte para mejorar la calidad del sueño.
3. Mantente activo
Aunque pueda parecer contradictorio, la actividad física ayuda a aumentar los niveles de energía. El ejercicio mejora la circulación, incrementa la producción de endorfinas y reduce el estrés, lo que en conjunto combate la sensación de fatiga.
4. Apoya tu sistema inmunológico
Cuando nuestro sistema inmunológico se encuentra debilitado, es más fácil sentirnos cansados. Mantenerlo fuerte es esencial para evitar la fatiga asociada a enfermedades leves o infecciones. Aquí es donde los complementos nutricionales juegan un papel importante.
Productos recomendados para combatir el cansancio
Existen complementos alimenticios que pueden ayudarte a reducir la fatiga y mantener tu energía diaria. A continuación, te recomendamos algunos productos disponibles en nuestra farmacia que están formulados para mejorar tus niveles de energía y reforzar tu bienestar.
Multicentrum Mujer
Multicentrum Mujer está especialmente formulado para cubrir las necesidades nutricionales específicas de las mujeres. Su combinación de vitaminas del grupo B, hierro y ácido fólico contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, mientras que la vitamina C y el zinc ayudan a reforzar el sistema inmunitario. Además, su contenido en calcio y vitamina D favorece la salud ósea y muscular, ofreciendo un apoyo integral para mantener la energía a lo largo del día.
Vital Proteins Péptidos de Colágeno
Vital Proteins Péptidos de Colágeno es una excelente opción para quienes buscan mejorar su vitalidad y bienestar desde dentro. El colágeno es clave en la salud de piel, articulaciones y músculos, y su formato en péptidos facilita una absorción óptima. Además, aporta aminoácidos esenciales que pueden contribuir al equilibrio energético y a reducir la sensación de agotamiento físico tras el ejercicio o las jornadas intensas.
Bonusan Multi Natal Activo
Bonusan Multi Natal Activo es un completo multivitamínico ideado para cubrir las necesidades aumentadas de mujeres en edad fértil o durante el embarazo, aunque también puede ser útil en momentos de gran exigencia física o mental. Su combinación de vitaminas B12, B6, hierro y magnesio ayuda a disminuir el cansancio y promueve el equilibrio hormonal y metabólico. Ideal para quienes necesitan un impulso sostenido de energía sin recurrir a estimulantes artificiales.
Ana María Lajusticia Colágeno con Magnesio
Ana María Lajusticia Colágeno con Magnesio combina dos nutrientes fundamentales para mantener el ritmo diario. El colágeno contribuye a la fortaleza de músculos, huesos y articulaciones, mientras que el magnesio facilita la función muscular y ayuda a reducir la sensación de fatiga. Este complemento es ideal para personas activas o que buscan mantener flexibilidad y energía durante todo el día.
Bion3 Energía Gummies
Bion3 Energía Gummies es una excelente opción para quienes buscan un impulso extra de energía en su día a día. Están formulados con una combinación de vitaminas del grupo B, que son clave para la producción de energía a nivel celular. Además, incluyen vitamina C para reforzar el sistema inmunitario, y probióticos para mantener la salud intestinal.
Natura Mix Refuerzo
Natura mix Refuerzo es un complemento natural que combina ingredientes como jalea real, extractos de plantas como el eleuterococo y acerola, y vitaminas que ayudan a fortalecer el cuerpo, especialmente en momentos de mayor demanda física o mental. Este producto es ideal durante los cambios de estación o cuando te sientes más vulnerable al cansancio.
Bion3 Defense Junior
El cansancio también afecta a los más pequeños, especialmente en periodos escolares o cuando el sistema inmunológico se ve debilitado. Bion3 Defense Junior está formulado específicamente para niños y es ideal para reforzar sus defensas y ayudarles a combatir la fatiga. Este producto contiene vitaminas y minerales esenciales, así como probióticos, que ayudan a mantener el equilibrio intestinal y favorecen el bienestar general.
Solgar Citrato de Magnesio
El magnesio es un mineral esencial en el metabolismo energético y en la reducción del cansancio y la fatiga. Solgar Citrato de Magnesio aporta esta forma altamente biodisponible, lo que favorece su absorción y eficacia. Además, el magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos, promoviendo una sensación de equilibrio y vitalidad en el día a día.
Pure Encapsulations Cognitive Aminos
La fatiga mental puede ser tan limitante como la física. Pure Encapsulations Cognitive Aminos es un complemento diseñado para favorecer la concentración y el rendimiento cognitivo, gracias a una fórmula que combina aminoácidos clave implicados en la síntesis de neurotransmisores. Su acción ayuda a mejorar la claridad mental y la resistencia al cansancio mental, apoyando el bienestar global durante las jornadas más exigentes.
Otros consejos para decir adiós al cansancio
Hidrátate: La deshidratación es una causa común de fatiga. Asegúrate de beber suficiente agua durante el día.
Controla el estrés: El estrés crónico puede agotar tus reservas de energía. Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga puede ser muy beneficioso.
Toma pequeños descansos: Hacer pausas durante el día, especialmente si realizas actividades intensas, ayuda a que tu mente y cuerpo se recarguen.
Combatir el cansancio y mantenerte con energía es posible si cuidas tus hábitos diarios y complementas tu alimentación con productos adecuados. Bion3 Energía Gummies, Natura Mix Refuerzo y Bion3 Defense Junior son excelentes aliados para ayudarte a recuperar tus niveles de energía y mejorar tu bienestar físico y mental.
En nuestra web, encontrarás estos y otros complementos que te ayudarán a sentirte mejor cada día. ¡No dudes en consultarnos para recibir un asesoramiento personalizado y elegir los productos más adecuados para ti y tu familia!
La diarrea es un trastorno digestivo común que puede afectar a personas de todas las edades. Puede ser causada por diversas razones, como infecciones, intolerancias alimenticias, medicamentos o estrés. En el post de hoy, te contamos cómo cortar la diarrea de manera efectiva y combatir sus molestos síntomas. ¡Sigue leyendo!
El primer paso para cortar la diarrea es identificar su causa. Puede ser el resultado de una infección viral o bacteriana, una reacción a ciertos alimentos o medicamentos, o incluso estrés emocional.
Esto provoca malestar, dolor de barriga, náuseas o la aparición de fatiga, siendo estos los síntomas más comunes.
Si la diarrea persiste por varios días y está acompañada de fiebre alta, deshidratación o hay presencia de sangre en las heces, lo recomendable es acudir al médico para que indique cómo tratarlo.
Tipos de diarrea
Diarrea aguda: Es la forma más común y generalmente dura menos de dos semanas. Suele ser causada por infecciones virales, bacterianas o parasitarias, así como por intoxicaciones alimentarias. Los síntomas incluyen heces acuosas, calambres abdominales, fiebre y náuseas.
Diarrea crónica: La diarrea crónica dura más de cuatro semanas y puede ser un síntoma de una afección subyacente, como el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) o la intolerancia a ciertos alimentos.
Diarrea osmótica: Esta ocurre cuando hay un exceso de solutos en el intestino que no pueden ser absorbidos, lo que provoca que el agua entre al intestino para diluir estos solutos. Esto puede ser causado por la ingesta de ciertos azúcares y laxantes.
Diarrea secretora: Este tipo de diarrea sucede cuando el intestino delgado secreta electrolitos y agua en exceso, lo que puede ser causado por infecciones, tumores o ciertas condiciones hormonales.
Consejos para parar la diarrea
La diarrea provoca la pérdida de líquidos y electrolitos esenciales como el sodio, el potasio y el cloro. Por ello, es importante mantenerse hidratado.
Aunque el consumo de agua es fundamental, también se recomienda consumir soluciones de rehidratación oral, ya que ayudan a reponer los electrolitos perdidos.
También es aconsejable seguir una dieta blanda y fácil de digerir. ¿Nuestra recomendación? La dieta BRAT, que incluye plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas.
Estos alimentos, a diferencia de otros como picantes, ricos en fibras o productos lácteos, que no son nada recomendados, son suaves para el estómago y pueden ayudar a reducir los síntomas.
Adoptar hábitos saludables como una dieta equilibrada, buena higiene y manejo del estrés también ayudará a prevenir futuros episodios de diarrea.
Lávate las manos con frecuencia, especialmente antes de comer y después de ir al baño. Evita el consumo de agua y alimentos contaminados y cocina los alimentos a temperaturas altas para eliminar bacterias y parásitos.
Tratamientos eficaces contra la diarrea
Lenodiar Adultos: Este producto natural de Aboca está diseñado para ayudar a controlar y reducir los episodios de diarrea sin interferir con la motilidad intestinal. Está formulado con un complejo de plantas y minerales que actúan sobre la inflamación y la irritación intestinal, ayudando a restaurar el equilibrio fisiológico del intestino.
Pranarôm Digestarom Digest Stop es un suplemento a base de aceites esenciales que favorece la digestión y ayuda a calmar el tracto digestivo. Los aceites esenciales de menta, jengibre y limón tienen propiedades antiinflamatorias y carminativas, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociados con la diarrea.
Medicamentos contra la diarrea: existen activos como el hidrocloruro de loperamida, que podemos encontrar en las cápsulas de Fortasec, que se caracteriza por la disminución de la motilidad intestinal, lo que ayuda a reducir la frecuencia de las deposiciones. Es eficaz para tratar la diarrea aguda, pero debe usarse con precaución y bajo la recomendación de un médico, especialmente en casos donde pueda estar causada por infecciones.
Es importante tener en cuenta que, si la diarrea persiste, hay que acudir al médico para que pueda realizar un diagnóstico adecuado y recomendar el tratamiento más adecuado.
Además, pueden identificar si la diarrea es un síntoma de una condición más seria, como una enfermedad inflamatoria intestinal, celiaquía o una infección parasitaria.
Nutricosmética: qué es y cuáles son sus beneficios
En el post de hoy vamos a tratar un tema del cual recibimos muchas consultas, se trata de la nutricosmética y cómo podemos cuidar nuestra piel, nuestro cabello y uñas desde el interior.
¿Qué es la Nutricosmética?
La nutricosmética consigue combinar nutrición y cosmética para mejorar la salud y apariencia de la piel, cabello y uñas desde el interior del organismo. A través de suplementos alimenticios y una dieta equilibrada, la nutricosmética busca aportar los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para mantener una apariencia saludable y radiante.
¿Cómo Funciona?
Los productos nutricosméticos suelen contener una variedad de ingredientes activos, como vitaminas, minerales, antioxidantes, colágeno y ácidos grasos esenciales. Estos componentes actúan desde dentro del cuerpo, proporcionando los nutrientes necesarios para:
• Mejora la elasticidad y firmeza de la piel: Ingredientes como el colágeno y la vitamina C son fundamentales para mantener la piel tersa y elástica. Un complemento alimenticio donde podemos encontrar este colágeno seria vital proteins péptidos de colágeno.• Fortalece el cabello y las uñas: Nutrientes como la biotina, el zinc y los ácidos grasos omega-3 ayudan a prevenir la caída del cabello y a fortalecer las uñas quebradizas.• Protege contra el envejecimiento prematuro: Los antioxidantes como la vitamina E, presente en las perlas de solgar vitamina E, el resveratrol que podemos encontrar en pure encapsulation resveratrol, y A combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel.
Beneficios de la Nutricosmética
1. Resultados Duraderos: A diferencia de los tratamientos tópicos, que actúan de forma superficial, la nutricosmética trabaja desde el interior, ofreciendo resultados más duraderos y profundos.2. Mejora Integral de la Salud: Además de embellecer, muchos de estos suplementos también mejoran la salud general. Por ejemplo, los ácidos grasos omega-3 no solo benefician la piel, sino también el corazón y el cerebro.3. Prevención: No solo trata problemas existentes, sino que también ayuda a prevenir futuros daños, manteniendo la piel, cabello y uñas en óptimas condiciones.4. Conveniencia: Los suplementos nutricosméticos son fáciles de incorporar a la rutina diaria, sin la necesidad de complicados rituales de belleza.
Los nutricosméticos: ¿Son para Ti?
La nutricosmética es adecuada para cualquier persona que desee mejorar su apariencia de manera natural y efectiva. Es especialmente beneficiosa para quienes buscan una solución integral que no solo embellezca, sino que también mejore la salud general.
¿Cómo Empezar?
Si estás interesado en probar la nutricosmética, aquí tienes algunos consejos:• Consulta a un Profesional: Antes de comenzar cualquier régimen de suplementos, es importante hablar con un especialista en nutrición o dermatología.• Elige Productos de Calidad: Opta por suplementos que contengan ingredientes de alta calidad y que estén respaldados por investigaciones científicas.• Mantén una Dieta Equilibrada: Los suplementos son una excelente adición, pero no deben reemplazar una dieta saludable y equilibrada.
En nuestra farmacia, contamos con una amplia gama de productos nutricosméticos de alta calidad en la categoría de nutrición y dietética especifica para ayudarte a conseguir una piel más radiante, un cabello más fuerte y unas uñas más sanas. ¡No dudes en consultarnos cualquier duda que pueda surgir para que nuestros expertos te asesoren de forma personalizada!
El dolor y problemas al defecar, los vómitos o el dolor abdominal son algunos de los síntomas más comunes del estreñimiento. En el post de hoy hablamos de las causas del estreñimiento y qué alimentos y suplementos pueden ayudar a aliviarlo. ¡Sigue leyendo!
Causas del estreñimiento
El estreñimiento puede ser causado por varios factores, incluyendo:
Dieta baja en fibra: La falta de fibra en la dieta es una de las causas más comunes del estreñimiento. La fibra ayuda a aumentar el volumen y la suavidad de las heces, facilitando su paso a través del intestino.
Ingesta insuficiente de líquidos: No beber suficiente agua puede hacer que las heces se vuelvan duras y difíciles de evacuar.
Falta de actividad física: Un estilo de vida sedentario puede ralentizar el tránsito intestinal. Realizar ejercicio de forma regular, ayuda a mejorar significativamente los síntomas.
Cambios en la rutina o el estilo de vida: Viajar, cambios en la dieta, y el estrés pueden afectar los hábitos intestinales.
Uso excesivo de laxantes: El uso prolongado o incorrecto de laxantes puede debilitar los músculos del intestino, llevando a un estreñimiento crónico.
Problemas médicos: Algunas condiciones médicas, como el síndrome del intestino irritable, la diabetes o problemas de la tiroides, también pueden llegar a provocar estreñimiento.
Alimentos que ayudan a aliviar el estreñimiento
La fibra es un nutriente que contribuye a prevenir el estreñimiento, ya que mejora la flora intestinal y facilita el tránsito. Algunos de los alimentos ricos en fibra son:
Frutas frescas: Manzanas, peras o kiwis son excelentes fuentes de fibra.
Verduras: Brócoli, espinacas, zanahorias y guisantes.
Legumbres: Frijoles, lentejas y garbanzos.
Cereales integrales: Avena, arroz integral, quinoa y pan integral.
Frutos secos y semillas: Almendras, nueces, semillas de chía y linaza.
Aunque también existen otros alimentos que ayudan a prevenir y combatir los síntomas de estreñimiento, como:
Yogur y kefir: Contienen probióticos que pueden ayudar a regular el sistema digestivo.
Aceite de oliva: Consumir una pequeña cantidad de aceite de oliva puede ayudar a lubricar el tracto intestinal.
Ciruelas y pasas: Son conocidas por su efecto laxante natural debido a su contenido de sorbitol.
Complementos para el estreñimiento
Aliviolax de Aboca: es un suplemento natural que ayuda a regular el tránsito intestinal sin provocar irritación. Gracias a su fórmula con extractos de plantas como el sen, el ruibarbo y el hinojo.
Solgar Hierro Gentle: formulado para ser suave en el estómago y no causar estreñimiento, mantiene los niveles adecuados de hierro. Algo importante para la salud general y la energía.
Medicamentos para el estreñimiento: Hay activos, como Bisacodilo, Sen o Lauril Sulfoacetato, que cuentan con propiedades que ayudan a combatir el estreñimiento y síntomas asociados, como por los microenemas de Micralax.
El estreñimiento puede controlarse con cambios en la dieta, un aumento en la ingesta de líquidos y el llevar un estilo de vida activo.
Incorporar alimentos ricos en fibra o la toma de suplementos naturales como Aboca Aliviolax puede ser muy beneficioso. Además, Solgar Hierro Gentle es una excelente opción si necesitas un suplemento de hierro que no contribuya al estreñimiento. Eso si, no te olvides de consultarlo con tu médico para que te recomiende el tratamiento que mejor se adapte a ti y a tus necesidades.
Cómo cortar la diarrea: consejos y recomendaciones
La diarrea es una afección común que puede ser incómoda y debilitante. Puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo infecciones, intolerancias alimentarias, y estrés. En el post de hoy te damos los mejores consejos sobre cómo cortar la diarrea y qué complementos te pueden ayudar. ¡Sigue leyendo!
¿Cómo cortar la diarrea?
Mantén una buena hidratación: La diarrea puede causar deshidratación, por lo que es crucial beber muchos líquidos. Bebe mucha agua para hidratarte, soluciones de rehidratación oral, té de manzanilla (tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes) o caldo de pollo, ya que aporta electrolitos y es fácil de digerir.
Descansa suficiente: El reposo ayuda al cuerpo a recuperarse más rápidamente de la diarrea.
Evita el estrés: El estrés puede agravar los síntomas de la diarrea. Practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga puede mejorar los síntomas y ayudar a aliviarlos.
Alimentos y complementos contra la diarrea
Te contamos qué alimentos se recomienda tomar cuando tienes diarrea y por el contrario, qué alimentos debes evitar si no quieres empeorar sus síntomas:
Alimentos contra la diarrea:
Arroz blanco hervido: Es fácil de digerir, ayuda a prevenir la deshidratación y a regular el intestino, favoreciendo así los síntomas asociados a la diarrea, como náuseas e hinchazón abdominal.
Plátanos: Ricos en potasio, contribuyen a la regulación y al buen funcionamiento del tránsito intestinal y aportan sales minerales tan necesarias durante los episodios de diarrea.
Pescado blanco al vapor: Ricos en ácidos grasos omega 3 y en proteínas, mejoran los síntomas de la diarrea, son fáciles de digerir y protegen el sistema inmunológico.
Zanahorias cocidas: Son suaves para el sistema digestivo y proporcionan nutrientes esenciales, gracias a su acción antidiarreica y astringente.
Alimentos a evitar si tienes diarrea:
Alimentos grasos o fritos: Debido a su alto contenido en grasas, llegan a ser pesados y difíciles de digerir.
Lácteos: A menos que sean sin lactosa, los productos lácteos pueden ser difíciles de digerir y llegar a irritar el intestino.
Alimentos picantes: Pueden provocar náuseas, vómitos o dolor abdominal, debido a que tienden a ser más irritantes.
Frutas y verduras crudas: Al ser más difíciles de digerir, podrían irritar el tubo digestivo. Por ello, se recomienda hervir las verduras y tomar las frutas en compota.
Complementos que ayudan a cortar la diarrea
Aboca Lenodiar Adult: Este producto natural en formato cápsulas de Aboca está diseñado para ayudar a controlar y reducir los síntomas de la diarrea aguda y crónica. Contiene taninos y resinas que forman una película protectora en la mucosa intestinal, reduciendo la irritación y favoreciendo la reabsorción de líquidos.
Pranarôm Digestarom Digest Stop: Este complemento alimenticio Digest Stop de Pranarôm ayuda a calmar y equilibrar el sistema digestivo. Contiene aceites esenciales de plantas conocidas por sus propiedades digestivas y antiespasmódicas, como el hinojo, la menta piperita y la albahaca.
Medicamentos para la diarrea: Activos como la loperamida hidrocloruro o ultra Levura, presentes en las cápsulas de Fortasec, ayudan a aliviar los síntomas y reducir los episodios de diarrea.
La diarrea puede ser muy molesta y causar malestar, pero con una buena hidratación, el descanso adecuado, y el consumo de alimentos y bebidas recomendadas, puedes llegar a combatirla de forma eficaz.
Complementos como Lenodiar y Digestarom Digest Stop pueden ser aliados valiosos para tratar estos síntomas y acelerar la recuperación.
Colágeno Hidrolizado: beneficios, propiedades y usos
El colágeno es una proteína esencial en nuestro cuerpo, constituyendo una parte importante de nuestros tejidos conectivos, piel, huesos, tendones y cartílagos. A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede llevar a diversos problemas de salud y estética. Aquí es donde entra en juego el colágeno hidrolizado.
Beneficios del colágeno hidrolizado
El colágeno hidrolizado ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar general. Desde mejorar la apariencia de la piel y fortalecer el cabello y las uñas, hasta apoyar la salud de las articulaciones y huesos, su suplementación puede ser una excelente adición a tu rutina diaria. ¿Sabés qué beneficios tiene el colágeno hidrolizado? Vamos a verlos.
1. Mejora la salud de la piel
El colágeno hidrolizado puede ayudar a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, reduciendo la aparición de arrugas y líneas finas. Un producto que podemos tomar para ello sería Solgar complex con colágeno y ácido hialurónico.
Además, también contribuye a una mejor hidratación de la piel, haciéndola lucir más suave y saludable. Y eso no es todo, ya que puede acelerar la cicatrización de heridas y mejorar la apariencia de cicatrices.
2. Soporte para las articulaciones y huesos
El colágeno hidrolizado puede ayudar a reducir el dolor articular y mejorar la movilidad, especialmente en personas con osteoartritis. Además, ayuda a mantener la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis y fracturas como el que incluye Vital Proteins de Colágeno y Péptidos. También existen opciones en formato líquido como Ana María LaJusticia Colágeno con Magnesio y Vitamina C y en comprimidos de Colágeno con Magnesio de Ana María LaJusticia, que son muy recomendados para el cuidado articular.
3. Beneficios para el cabello y las uñas
El colágeno es una proteina para las articulaciones que contribuye al fortalecimiento del cabello, reduciendo su caída y promoviendo un crecimiento más saludable. Puede fortalecer las uñas, haciéndolas menos propensas a quebrarse.
4. Mejora la salud digestiva
Puede ayudar a reparar y fortalecer la mucosa intestinal, lo que es beneficioso para quienes padecen de síndrome del intestino permeable o inflamaciones digestivas.
5. Aumenta la masa muscular
El colágeno es un componente importante del tejido muscular. Su suplementación puede ayudar a mantener y aumentar la masa muscular, especialmente en combinación con el ejercicio.
Otras propiedades del colágeno hidrolizado
El colágeno hidrolizado suele combinarse con otros ingredientes como vitamina C y ácido hialurónico para mejorar su efectividad. Se puede encontrar en diferentes presentaciones como polvo, líquido o cápsulas, y es especialmente beneficioso a partir de los 25 años, cuando la producción natural de colágeno comienza a disminuir.
¿Cómo incorporar el colágeno hidrolizado en tu rutina?
La dosis diaria recomendada varía según el suplemento utilizado, pero generalmente se sugiere entre 5-10 gramos al día. En función del formato elegido, puedes añadir el polvo de colágeno hidrolizado a tus bebidas favoritas, o bien optar por cápsulas si prefieres una opción más conveniente.
La clave es la constancia. Para obtener los mejores resultados, incorpora el colágeno hidrolizado en tu rutina diaria y sé paciente, ya que los efectos pueden tardar varias semanas en ser visibles.
Como siempre, te recomendamos consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento para asegurarte de que es adecuado para ti. ¡A cuidar nuestra salud desde adentro hacia afuera!
El cambio de rutina o los cambios de hora, el estar lejos de casa y no cuidar de la alimentación durante las vacaciones, puede provocar problemas a la hora de ir al baño, dolor estomacal o estreñimiento. En el post de hoy te contamos por qué aparece el estreñimiento al viajar y como tratarlo ¡Sigue leyendo!
Causas y síntomas del estreñimiento cuando viajas
El estreñimiento al viajar puede ser provocado por diversos factores, entre ellos:
Cambio en la rutina: Nuestro cuerpo está acostumbrado a un horario regular de comidas, sueño y visitas al baño. Los viajes alteran esta rutina, lo que puede afectar el tránsito intestinal.
Dieta diferente: Al viajar, a menudo consumimos alimentos diferentes a los que estamos acostumbrados. Comidas más grasosas, ricas en carbohidratos y pobres en fibra pueden contribuir al estreñimiento.
Deshidratación: El estar en movimiento constante, haciendo visitas turísticas, puede llevar a una menor ingesta de líquidos, siendo la deshidratación una causa común de estreñimiento.
Estrés: La planificación del viaje, los posibles retrasos en transportes y la adaptación a nuevos entornos, pueden generar un cierto estrés y ansiedad y esto puede afectar negativamente la digestión y provocar estreñimiento.
En cuanto a los síntomas comunes del estreñimiento, incluyen:
Evacuaciones infrecuentes (menos de tres veces por semana).
Heces duras
Problemas o molestias a la hora de ir al baño.
Hinchazón o dolor abdominal
Fatiga y malestar
Consejos para combatir el estreñimiento
Para prevenir o aliviar el estreñimiento al viajar, aunque sabemos que a veces es complicado por el destino o la rutina en el viaje, es muy importante incluir en la dieta alimentos ricos en fibra y mantenerse hidratado. Algunos alimentos recomendados son:
Frutas frescas: Manzanas, peras, ciruelas, kiwis, ya que son ricas en fibra.
Verduras: Verduras como espinacas, brócoli y zanahorias ayudarán a mejorar la digestión.
Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles son altos en fibra y muy efectivos para mantener el tránsito intestinal.
Cereales integrales: Avena, pan integral y arroz integral, gracias a su gran porcentaje en fibra.
El beber 2 litros de agua al día, sobre todo en los meses de más calor, es fundamental para mantener el sistema digestivo funcionando correctamente.
Además, hay diferentes tratamientos y complementos que pueden ser útiles para combatir el estreñimiento al viajar, como:
Medicamentos contra el estreñimiento: Hay activos que pueden ayudar a ir al baño con regularidad y tratar el estreñimiento, como el citrato de sodio y lauril sulfoacetato de sodio, disponibles en Micralax y sus microenemas.
Aboca Aliviolas Fisiolax Estreñimiento: Este suplemento natural está formulado con extractos de plantas como el sen, hinojo y ruibarbo, que ayudan a regular el tránsito intestinal de forma suave. ¿Lo mejor? Puedes encontrarlo en diferentes formatos: jarabe, comprimidos y tisanas.
Pranarôm Digestarom Digest Transit Bio: Con aceites esenciales de albahaca, jengibre y menta, conocidos por sus propiedades digestivas y carminativas, estos sobres de la gama Digestarom Digest Transit de Pranarôm, diluidos en agua, alivian el estreñimiento y mejoran la digestión.
Viajar no tiene por qué ser una causa de estreñimiento si se toman las precauciones adecuadas. Incorporar alimentos ricos en fibra, mantenerse hidratado y los tratamientos y complementos que mencionamos pueden ayudar a mantener un tránsito intestinal saludable durante las vacaciones. ¡Buen viaje y feliz digestión!
La diarrea, la acidez, el reflujo o el síndrome de colon irritable son algunos de los problemas digestivos más comunes y se caracterizan por molestias estomacales, dolor abdominal e irritación. En el post de hoy hablamos de estos trastornos digestivos y de cómo aliviar sus síntomas. ¡Sigue leyendo!
Problemas digestivos: tipos y síntomas
1. Diarrea
La diarrea se caracteriza por tener la tripa suelta y puede estar acompañada de dolor abdominal, necesidad urgente de ir al baño, hinchazón y, en algunos casos, fiebre.
Para combatirla, es fundamental mantenerse bien hidratado durante los episodios de diarrea para evitar la deshidratación.
2. Acidez
La acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho que puede extenderse hasta la garganta. Suele producirse cuando el ácido del estómago regresa al esófago, causando irritación.
Las comidas copiosas, el consumo de alcohol o etapas como el embarazo o la menopausia suelen estar detrás de este problema. Entre los síntomas más comunes destacan el ardor en el pecho, el dolor al tragar y el sabor amargo o ácido en la boca.
Para aliviar estos síntomas se puede recurrir a productos como Aboca Neobianacid, que ayuda a proteger la mucosa gástrica y a reducir rápidamente la sensación de ardor y reflujo.
Otra opción es Aquilea Antiácido, que neutraliza el exceso de ácido y contribuye a mantener el confort digestivo tras las comidas.
3. Estreñimiento
El estreñimiento se caracteriza por ir poco al baño y puede provocar hinchazón, dolor abdominal y sensación de evacuación incompleta.
Una dieta rica en fibra, que incluya cereales integrales, frutas como kiwi, uvas, naranja o melocotón, legumbres y probióticos como el kéfir, puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal.
Para favorecer la regularidad intestinal y aliviar el estreñimiento ocasional relacionado con el desequilibrio digestivo, puede ser útil Aboca Aliviolas Fisiolax, elaborado con extractos vegetales que promueven el tránsito natural.
4. Síndrome del Intestino Irritable (SII)
El síndrome del intestino irritable, también conocido como SII, es un trastorno frecuente que afecta al intestino grueso. Se manifiesta con dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento.
La intensidad y frecuencia de los síntomas puede variar, y suele mejorar con cambios en la dieta y un adecuado manejo del estrés.
Cómo tratar los problemas digestivos más comunes
Para complementar el tratamiento de los problemas digestivos, existen productos que pueden ser de gran ayuda, especialmente en casos de diarrea, acidez y reflujo:
Aboca Lenodiar: Es una solución eficaz para la diarrea aguda y crónica y el buen funcionamiento del intestino. Aboca Lenodiar actúa protegiendo la mucosa intestinal y ayudando a restablecer el equilibrio intestinal. Contiene ingredientes 100% naturales que forman una barrera protectora, reduciendo las evacuaciones y aliviando el malestar.
Pranarôm Digestarom Digest Stop: Es un suplemento formulado con aceites esenciales específicamente seleccionados para aliviar la acidez estomacal y el malestar digestivo. Los componentes de Pranarôm Digestarom Digest Stop ayudan a reducir la producción excesiva de ácido y a calmar el tracto digestivo, proporcionando un alivio rápido y natural.
Gavinatura: Este complemento natural actúa eficazmente para combatir el reflujo gastroesofágico y la acidez. Gavinatura funciona formando una barrera protectora en el esófago, reduciendo la irritación y proporcionando alivio de los síntomas del reflujo. Es una opción excelente para quienes buscan una solución natural y efectiva.
Medicamentos contra la diarrea: Hay activos que pueden ser eficaces contra la diarrea como es la Loperamida Hidrocloruro, presente en medicamentos como Fortasec. En Farmaciasdirect, podrás encontrar una amplia gama de medicamentos para la diarrea.
Los problemas digestivos como la acidez, el reflujo, la diarrea o el SII son frecuentes y pueden causar un gran malestar. Identificar los síntomas y tratarlos adecuadamente es clave para aliviar las molestias, junto con un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.
Si los síntomas persisten, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado.
En nuestra rutina diaria, tomar suplementos vitamínicos puede ser importante por varias razones.
Sobre todo porque en ocasiones es difícil obtener todos los nutrientes necesarios a través de la alimentación, ya que a veces no llevamos una dieta equilibrada por el ritmo de vida al que nos vemos sometidos.
O por ejemplo en personas que lleven a cabo dietas restrictivas como las vegetarianas o veganas, por condiciones medicas o situaciones de salud que necesiten y aumento en las necesidades de determinados nutrientes como podría ser el caso de las mujeres embarazadas o personas que tengan una disminución en la absorción de nutrientes y necesiten aportarlo en forma de complemento multivitamínico.
Ya que este déficit de éstas podría acabar en algunas enfermedades, un sistema inmunitario debilitado o perdida de energía.
¿Qué multivitamínicos podríamos incorporar en nuestra rutina?
Para aquellas personas que se encuentren en un momento de desgaste de energía tanto físico como mental por una actividad determinada como picos de trabajo o aumento en el ejercicio, recomendaríamos multivitamínicos con activos como ginseng, Guaraná, Eleuterococo y Cyanidin-3 que podemos encontrar en Aboca Natura Mix Advanced Energía
También habría casos que ese desgaste o necesidad de un aporte extra de vitaminas y minerales sea por una actividad mental como época de exámenes por ejemplo. En este caso recomendaríamos Aboca Natura Mix Advanced Mente que contiene activos como ginkgo, aceite esencial de Salvia española o extracto de Rhodiola para mejorar el rendimiento cognitivo y mental así como ayudar a la concentración, atención y memoria.
O bien Aboca Natura Mix Advanced Refuerzo para aquellas personas que por una dieta o afección medica tengan el sistema inmunitario debilitado, se encuentren mas cansadas o con fatiga. Gracias a activos como la vitamina C o la jalea real.
Recuerda, siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o estás tomando medicamentos.
En conclusión, las vitaminas desempeñan un papel crucial en nuestra salud y bienestar general. En nuestro catálogo podrás encontrar múltiples opciones, pero considera tus necesidades específicas y busca productos de calidad que se ajusten a tus objetivos de salud y estilo de vida.
Agua de Jamaica: qué es, beneficios y cómo se prepara
En nuestra farmacia online, siempre buscamos ofrecerte opciones naturales y saludables para mejorar tu bienestar. Hoy hablaremos sobre el agua de Jamaica, una bebida refrescante con beneficios asombrosos para tu salud. Te contamos todo lo que debes saber sobre ella.
¿Qué es el agua de Jamaica?
El agua de Jamaica es una infusión hecha a partir de las flores de Jamaica o hibisco. Se puede tomar fría o caliente y tiene un sabor agrio, similar al del arándano. Para prepararla, se le suele añadir endulzante y un poco de zumo de limón. Esta bebida es conocida por su capacidad para estimular la digestión, aliviar problemas gastrointestinales, reducir el colesterol, ser un potente antioxidante, entre otros beneficios para la salud.
Beneficios del agua de Jamaica
Conocida por su color rojo vibrante y su sabor refrescante, se considera una bebida saludable con grandes propiedades y un alto contenido de vitamina, entre otros beneficios:
Rica en antioxidantes: Elaborada a partir de los pétalos de la flor de hibisco, está cargada de antioxidantes que combaten los radicales libres, contribuyendo a la salud celular y al envejecimiento saludable.
Propiedades antiinflamatorias: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el consumo regular de agua de Jamaica puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, beneficiando a aquellos que padecen condiciones inflamatorias crónicas.
Apoyo a la digestión: Esta bebida puede actuar como un suave laxante, favoreciendo la digestión y aliviando molestias estomacales. Es ideal para aquellos que buscan mejorar la salud gastrointestinal de manera natural.
Control de la presión arterial: Estudios sugieren que el agua de Jamaica puede ayudar a reducir la presión arterial, gracias a sus efectos diuréticos y a la presencia de compuestos beneficiosos.
Cómo incorporarla en tu rutina
Estas son solo alguna de las opciones que puedes considerar para incorporar esta bebida a tu rutina diaria:
Como una bebida refrescante: sírvela con para obtener una bebida refrescante en los días calurosos.
Como base para cócteles saludables: agrega un toque saludable a tus cócteles con esta infusión vibrante.
De acompañamiento en las comidas en lugar de bebidas azucaradas durante las comidas para una opción más saludable.
¿Cómo se prepara? Receta del agua de Jamaica
Para preparar agua de Jamaica, necesitarás los siguientes ingredientes: flor de Jamaica o hibisco, agua, azúcar y hielo. Puedes conseguir las flores en nuestra farmacia online, como las de la marca Herbaldi, Naturlider, o El Naturalista, entre más opciones.
Una vez tengas todos los ingredientes, podrás comenzar a elaborar la que seguro se convertirá en una de tus favoritas. A continuación, te compartimos la receta de agua de Jamaica:
Coloca las flores en una olla y agrega agua.
Ponla a cocer y, cuando empiece a hervir, baja el fuego y deja que hierva durante un tiempo.
Deja que el concentrado resultante se enfríe y luego mezcla con agua en una proporción adecuada.
Endulza al gusto con azúcar y mezcla hasta obtener una preparación homogénea.
Finalmente, sírvela con hielo para disfrutar de las propiedades de esta refrescante bebida.
En nuestra farmacia online, te invitamos a explorar opciones naturales que promuevan tu bienestar. ¡Prueba nuestra receta de agua de Jamaica y descubre cómo esta simple bebida puede hacer maravillas para tu salud!
Al seleccionar una opción, se actualiza toda la página.
Se abre en una nueva ventana.
Configuración de cookies
Usamos cookies propias y de terceros para fines estrictamente funcionales, permitiendo la navegación en la web, así como para fines analíticos, para mostrarte publicidad (tanto general como personalizada) en base a un perfil elaborado a partir de tu hábitos de navegación (p. ej. páginas visitadas), para optimizar la web y para poder valorar las opiniones de los productos adquiridos por los usuarios.
Para administrar o deshabilitar estas cookies haz click en Configuración de Cookies. Puedes obtener más información en nuestra políticas de cookies.
Su privacidad
Utilizamos cookies y/o tecnologías similares que almacenan y recuperan información cuando realiza una búsqueda. Estas cookies pueden ser sobre usted, sus preferencias o su dispositivo. Se utilizan principalmente para el correcto funcionamiento de las páginas web, generalmente esta información no te identifica directamente, pero puede proporcionarte una experiencia web más personalizada. Todas las cookies de este sitio web están desactivadas por defecto, excepto las cookies técnicas que, como indicamos en el apartado correspondiente, son necesarias y no pueden desactivarse en nuestros sistemas. El usuario puede definir sus preferencias respecto a las cookies pulsando en los diferentes títulos de cada categoría, así como obtener más información sobre cada categoría de cookies. Si no autoriza la descarga de cierto tipo de cookies, tenga en cuenta que su experiencia de navegación en el sitio web puede verse afectada y los servicios que podemos ofrecerle a través del sitio web también pueden verse afectados.
Necesarias
Siempre activo
Estas cookies son necesarias para que el sitio web funcione y no se pueden desactivar en nuestros sistemas. Usualmente están configuradas para responder a acciones hechas por usted para recibir servicios, tales como ajustar sus preferencias de privacidad, iniciar sesión en el sitio, o llenar formularios. Usted puede configurar su navegador para bloquear o alertar la presencia de estas cookies, pero algunas partes del sitio web no funcionarán. Estas cookies no guardan ninguna información personal identificable.
Nombre
Host
Duración
Tipo
Descripción
Cookies analíticas
Estas cookies son de uso estadístico y nos permiten comprobar tu comportamiento dentro de nuestra web.
Nombre
Host
Duración
Tipo
Descripción
Cookies publicitarias
Son aquéllas que permiten la gestión, de la forma más eficaz posible, de los espacios publicitarios que, en su caso, el editor haya incluido en una página web, aplicación o plataforma desde la que presta el servicio solicitado en base a criterios como el contenido editado. o la frecuencia con la que se muestran los anuncios.
