Problemas digestivos más comunes y sus síntomas

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Por Nuestra Farmacéutica Miriam Arenas
Problemas digestivos comunes

La diarrea, la acidez, el reflujo o el síndrome de colon irritable son algunos de los problemas digestivos más comunes y se caracterizan por molestias estomacales, dolor abdominal e irritación. En el post de hoy hablamos de estos trastornos digestivos y de cómo aliviar sus síntomas. ¡Sigue leyendo!

Problemas digestivos: tipos y síntomas

1. Diarrea

La diarrea se caracteriza por tener la tripa suelta y puede estar acompañada de dolor abdominal, necesidad urgente de ir al baño, hinchazón y, en algunos casos, fiebre.

Para combatirla, es fundamental mantenerse bien hidratado durante los episodios de diarrea para evitar la deshidratación.

2. Acidez

La acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho que puede extenderse hasta la garganta. Suele producirse cuando el ácido del estómago regresa al esófago, causando irritación.

Las comidas copiosas, el consumo de alcohol o etapas como el embarazo o la menopausia suelen estar detrás de este problema. Entre los síntomas más comunes destacan el ardor en el pecho, el dolor al tragar y el sabor amargo o ácido en la boca.

Para aliviar estos síntomas se puede recurrir a productos como Aboca Neobianacid, que ayuda a proteger la mucosa gástrica y a reducir rápidamente la sensación de ardor y reflujo.

Otra opción es Aquilea Antiácido, que neutraliza el exceso de ácido y contribuye a mantener el confort digestivo tras las comidas.

3. Estreñimiento

El estreñimiento se caracteriza por ir poco al baño y puede provocar hinchazón, dolor abdominal y sensación de evacuación incompleta.

Una dieta rica en fibra, que incluya cereales integrales, frutas como kiwi, uvas, naranja o melocotón, legumbres y probióticos como el kéfir, puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal.

Para favorecer la regularidad intestinal y aliviar el estreñimiento ocasional relacionado con el desequilibrio digestivo, puede ser útil Aboca Aliviolas Fisiolax, elaborado con extractos vegetales que promueven el tránsito natural.

4. Síndrome del Intestino Irritable (SII)

El síndrome del intestino irritable, también conocido como SII, es un trastorno frecuente que afecta al intestino grueso. Se manifiesta con dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento.

La intensidad y frecuencia de los síntomas puede variar, y suele mejorar con cambios en la dieta y un adecuado manejo del estrés.

Cómo tratar los problemas digestivos más comunes

Para complementar el tratamiento de los problemas digestivos, existen productos que pueden ser de gran ayuda, especialmente en casos de diarrea, acidez y reflujo:

  • Aboca Lenodiar: Es una solución eficaz para la diarrea aguda y crónica y el buen funcionamiento del intestino. Aboca Lenodiar actúa protegiendo la mucosa intestinal y ayudando a restablecer el equilibrio intestinal. Contiene ingredientes 100% naturales que forman una barrera protectora, reduciendo las evacuaciones y aliviando el malestar.
  • Pranarôm Digestarom Digest Stop: Es un suplemento formulado con aceites esenciales específicamente seleccionados para aliviar la acidez estomacal y el malestar digestivo. Los componentes de Pranarôm Digestarom Digest Stop ayudan a reducir la producción excesiva de ácido y a calmar el tracto digestivo, proporcionando un alivio rápido y natural.
  • Gavinatura: Este complemento natural actúa eficazmente para combatir el reflujo gastroesofágico y la acidez. Gavinatura funciona formando una barrera protectora en el esófago, reduciendo la irritación y proporcionando alivio de los síntomas del reflujo. Es una opción excelente para quienes buscan una solución natural y efectiva.
  • Medicamentos contra la diarrea: Hay activos que pueden ser eficaces contra la diarrea como es la Loperamida Hidrocloruro, presente en medicamentos como Fortasec. En Farmaciasdirect, podrás encontrar una amplia gama de medicamentos para la diarrea.

Los problemas digestivos como la acidez, el reflujo, la diarrea o el SII son frecuentes y pueden causar un gran malestar. Identificar los síntomas y tratarlos adecuadamente es clave para aliviar las molestias, junto con un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.

Si los síntomas persisten, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado.

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Claves para reforzar el sistema inmune A pesar de lo mencionado anteriormente, tenemos consejos para mejorar y reforzar las defensas y nuestro sistema inmunológico. Tanto mantener buenos hábitos saludables como utilizar suplementos que nos ayudan a ese refuerzo para aquellas personas que lo necesitan: Alimentación variada y equilibrada: incluir alimentos ricos en micronutrientes esenciales para la salud, como frutas, verduras, legumbres y proteínas de calidad nos aportará gran cantidad de vitaminas como la A, C, D y E. También minerales como el zinc, selenio o el hierro, que ayudan a que nuestro organismo funcione. correctamente y tengamos un sistema inmune saludable. Tener un buen descanso para conseguir un sueño de calidad: lo ideal seria dormir entre 8-10 horas dependiendo de las necesidades de cada persona. Pero descansar las horas necesarias es indispensable para la regeneración celular y producción de citoquinas (intervienen en la defensa del organismo frente a infecciones). Ejercicio frecuente: las actividades y sobre todo si son al aire libre son muy importantes para mejorar el estado de ánimo y mejorar las defensas de nuestro organismo ya que favorecen la producción de vitamina D, vitamina esencial para el sistema inmunológico. Suplementos nutricionales: si tenemos algún déficit o necesitamos una ayuda extra de forma oral de estos micronutrientes, podemos ayudarnos de complementos que nos lo aporten. Por ejemplo esto viene muy bien en épocas de mas desgaste o en cambios de estación que nuestro organismo se ve mas expuesto a factores ambientales que debilitan nuestras defensas. ¿Qué suplementos puedo tomar para ello? Bion 3 Defense: este complemento multivitamínico, no solo aporta micronutrientes que potencian ese sistema inmunológico, si no que también mejora la flora intestinal para que nuestro organismo pueda defenderse de los agentes externos que pretenden desencadenar una infección o enfermedad.  Inmunomix : este producto actúa como una defensa de la cavidad oral a modo de barrera para proteger de agentes externos que quieran causar una infección como bacterias o virus, pero también de agentes que causan irritación como polvo, humo, aire seco o contaminación. Naturamix Refuerzo: es muy efectivo en periodos de mayor decaimiento o más desgaste. Porque sobre todo nos ayudará a mejorar el cansancio y fatiga gracias a ingredientes como la jalea real o el cyanidin, que es una combinación de frutos rojos. Multicentrum Energia Doble: esta referencia tendería su foco en la producción de energía y mejorar la vitalidad, sobre todo por ingredientes como la vitamina b12, la vitamina C y otras vitaminas del grupo B, o minerales como el magnesio, el calcio o el zinc. Vitamina C Naturcomplex: no podía faltar la vitamina C en este listado. Y es que la vitamina C entre sus funciones esta reforzar el sistema inmunológico, además de mejorar el cansancio y la fatiga. Por lo que no podemos dejar de incluirla en este listado. Es importante mencionar que ninguno de ellos sustituirá a una dieta equilibrada. Debemos aportar los nutrientes necesarios a través de la dieta. Aunque es muy buena opción que en periodos de mayor requerimiento o desgaste, nos ayudemos de suplementos como los mencionados anteriormente para mejorar nuestro sistema inmunológico, reducir el cansancio y la fatiga para que la vuelta al cole sea lo más llevadera posible.
    Miriam Arenas
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    DANA Valencia
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    DANA: Posibles infecciones asociadas y cómo prevenirlas

    En las zonas afectadas por la DANA siguen las labores de limpieza. Es de vital importancia que esta limpieza se realice correctamente para evitar infecciones y contagios, pero, ¿sabes cómo hacerlo?  Leptospirosis La palabra "leptospirosis" ha ido tomando fuerza estos días y se ha relacionado con la DANA, pero, ¿sabes realmente qué es y cuál es su riesgo? ¿Qué es la Leptospirosis? Es una enfermedad producida por una bacteria llamada Leptospira interrogans. Suele aparecer tras inundaciones o lluvias torrenciales. Su período de incubación es de 5-14 días. ¿Cómo se transmite la Leptospirosis? Los seres humanos podemos contagiarnos por 3 formas distintas: Por contacto directo con orina o fluidos de animales infectados. Por contacto con agua contaminada por orina y tierra mojada. Por tomar alimentos o agua contaminados por orina de animales infectados. Rara vez se produce la transmisión de persona a persona. Síntomas de la Leptospirosis Algunos de sus síntomas más frecuentes cuadran con los de tipo gripal: fiebre, escalofríos, ojos rojos o dolor de cabeza. Aunque estos síntomas pueden llegar a complicarse y presentar síntomas asociados a otras enfermedades. Prevención de enfermedades tras la DANA Los métodos de prevención de la leptospirosis u otras enfermedades que se originan tras inundaciones o lluvias torrenciales son: No consumir alimentos o agua que puedan estar contaminados. No manipular restos de cadáveres de animales. Notifica a las autoridades para que el personal experto lo recoja. Cubre las heridas con apósitos impermeables. Mantén los restos y basura alejados de las viviendas y del agua estancada. No tener contacto directo con aguas o zonas contaminadas, por lo que es esencial utilizar equipos de protección adecuados. Equipos de protección El mayor riesgo está en las enfermedades que se transmiten por la piel, por lo que, es importante utilizar el material de protección adecuado durante las labores de limpieza para que esta pueda ser segura, asegurando así la salud y bienestar de las personas. ¿Qué materiales se necesitan como protección? Guantes resistentes Esenciales para llevar a cabo la limpieza. Se recomienda utilizar guantes de nitrilo, ya que son más resistentes que los guantes de látex. Debemos prestar especial atención en el momento de retirarlos. Evita el contacto con la zona externa de los guantes. Recuerda, con los guantes puestos, no tocar el móvil u otros objetos para no contaminarlos. Mascarillas FFP2 Aún no existe una recomendación oficial, pero es preferible utilizar mascarillas FFP2, ya que no solo evitan que contagiemos, también evitan contagiarnos, ofreciendo mayor protección que las mascarillas quirúrgicas. Tendremos en cuenta el número de horas que llevamos puesta la mascarilla y la cambiaremos cada vez que se manche. Botas impermeables  Resultan fundamentales como método de protección, no solo protegen del contacto externo, también protegen de posibles lesiones, heridas o resbalones. Protección de los ojos Así se evitarán posibles entradas de patógenos o salpicaduras de químicos o líquidos contaminados, disminuyendo así el riesgo de infecciones y lesiones. Ropa, que cubra tu cuerpo Protegeremos nuestro cuerpo del medio externo utilizando ropa adecuada, de esta forma evitamos contacto con agua, barro, patógenos y sustancias peligrosas. Lo ideal es que sean trajes desechables, fabricados con materiales resistentes al agua y sustancias químicas. Recomendamos utilizar cintas de carrocero para sellar mangas, evitando cualquier posible entrada de líquido, sustancias o patógenos. Cuidado con las heridas Durante las labores de limpieza, pueden darse situaciones en las que nuestra piel pueda verse dañada por algún roce, caída o lesionada por algún objeto punzante. Es importante limpiar y curar de forma adecuada para evitar complicaciones e infecciones. Para ello: Limpia la herida con suero o con agua potable. Aplica un producto antiséptico para proteger de las infecciones e ir sanando la herida. Acude al médico si la herida supura, cambia de color, huele mal, tiene mal aspecto o continúa sangrando. Minimizar riesgos Las labores de limpieza son necesarias, pero debemos protegernos para poder proteger. Debe tenerse en cuenta que las personas más vulnerables o los niños, no deberían participar en las labores de limpieza. Evitando el consumo de alimentos y agua contaminados, y protegiendo nuestro cuerpo y mucosas, conseguiremos minimizar los riegos que pueden hacer peligrar nuestra salud.
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    Miriam Arenas
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