Aceites esenciales: usos y propiedades

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Silvia Del Río Blanco
Por Nuestra Farmacéutica Silvia Del Río Blanco
Aceites esenciales: usos y propiedades

Arbol del té, menta, lavanda o romero, son algunos de los ingredientes naturales más usados en aromaterapia por sus beneficios para el cabello, la piel y el bienestar de nuestro organismo. ¿Te interesa? Hablamos de aceites esenciales: usos y propiedades. 

En el post anterior nos centrábamos en la aromaterapia y su capacidad curativa para la piel y la relajación. Técnica que requiere aceites esenciales, por sus usos y propiedades, para alcanzar esa sensación de tranquilidad y piel nueva. 

Beneficios de usar aceites esenciales

¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo, que te contamos cuales son todos los beneficios que tiene el uso de estos aceites esenciales con respecto a la belleza y relajación son los siguientes:

  • Ayuda a mejorar el sueño 
  • Rejuvenece la piel y evitar las arrugas 
  • Para los masajes 
  • En baños relajantes 
  • Reducir la celulitis 
  • Como perfume natural 
  • Tratar el acné 
  • Salud capilar 

Propiedades y usos de aceites esenciales puros

A continuación, os vamos a señalar algunos de los aceites esenciales más destacados, los cuales podéis encontrar en nuestro catálogo a través de la marca Pranarom.  

Aceites esenciales de lavanda 

La lavanda es el aceite aromático más requerido y utilizado en aromaterapia a día de hoy. Entre sus beneficios destacan que puede aplicarse en su forma pura, ayudar en problemas de la piel como el acné, dematitis o quemaduras del sol, puede usarse como tónico para el crecimiento del cabello, aliviar los dolores de cabeza o insomnio, además de tratar la ansiedad o el estrés.

Destacamos como aceite esencial de lavanda, Pranarom Aceite Esencial Lavanda Bio 10 ml, el cual cuenta con propiedades relajantes y revitalizantes, además de actuar como cicatrizante regenerador en la piel.

Ayuda a expectorar, favorece el sistema respiratorio y ayudar a conciliar el sueño. Por lo que es recomendado en situaciones de estrés, nerviosismo o tos.

La toma recomendada es ingerir 1 a 2 gotas sobre un soporte neutro 2 veces al día. Dosis diaria máxima recomendada de aceite: 4 gotas - 175 mg. Más información acerca de Pranarom Aceite Esencial de Lavanda Bio 10 ml aquí.

Aceites esenciales de romero 

En el caso del aceite del romero, este se extrae a través de la vaporización de las hojas que son aromáticas. Y entre sus propiedades, mejora la concentración y la somnolencia y ayuda a la circulación sanguínea.

Además, cuenta con propiedades diuréticas y antihepáticas que tratan la ictericia y alivian los dolores musculares y problemas óseos. 

Pranarom Aceite Esencial romero Verbenona 5 ml, está compuesto por aceite esencial 100% puro que ayuda a regular el sistema nervioso y hepático. La dosis recomendada son 2 gotas 3 veces al día sobre un soporte neutro. ¿Quieres saber más acerca de este producto? Haz clic.

Aceites esenciales del árbol del té 

El aceite de melaleuca es un aceite esencial conocido popularmente con el nombre de aceite del árbol de té, el cual se extrae de la corteza del árbol.

¿Para qué sirve? Fundamentalmente, para la reducción del acné, aunque también se usa como antiséptico, antibacteriano, estimulante circulatorio, regulador de la grasa de la piel y como cicatrizante.

Pranarom Aceite Esencial Árbol del Té Bio 30 ml, es un aceite esencial 100% puro y natural de las hojas del árbol del té, para cuidar, proteger la piel y eliminar impurezas.

En nuestro catálogo puedes elegir entre el formato de 30 ml y 10 ml. Basta con aplicar 2 gotas de este aceite 3 veces al día sobre un soporte neutro. Ficha completa de Pranarom Aceite Esencial Árbol del Té Bio 30 ml aquí.

Aceites esenciales de menta 

El aceite esencial de menta tiene una gran variedad de usos terapéuticos para tratar la indigestión, dolores de cabeza, pies cansados, dolor de muelas y calambres.

Y de esto se encarga, Pranarom Aceite Esencial Menta de Campo 10 ml, gracias a su composición con aceite esencial 100% puro y mentol, que aportan beneficios tanto al cabello, piel y bienestar. Todo lo que necesitas saber sobre este producto disponible en este link.

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Silvia Del Río
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    Disfruta del Verano sin Descuidar tus Articulaciones
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    ¡Disfruta del verano sin descuidar tus articulaciones!

    El verano es la época ideal para disfrutar de actividades al aire libre, deportes y viajes. Sin embargo, el aumento de la actividad física y las altas temperaturas pueden ser duros para nuestras articulaciones. Para disfrutar al máximo del verano sin preocuparse por el dolor de articulaciones o el cansancio, es esencial conocer las mejores prácticas para mantenerlas saludables. El verano y las articulaciones: disfrutando sin dolor El sol y el buen clima son perfectos para salir y estar activo, pero es fácil exagerar con las actividades físicas. Esto puede llevar a lesiones o a agravar problemas preexistentes. Por eso, es fundamental adoptar un enfoque equilibrado para disfrutar del verano sin dolor de articulaciones. Consejos para proteger tus articulaciones durante el verano Para mantener tus articulaciones en forma durante el verano, sigue estos consejos: - Calentamiento y estiramientos: Antes de cualquier actividad física, calienta y estira para preparar tus músculos y articulaciones. - Equipo adecuado: Usa calzado y equipo adecuado para cada actividad. - Mantente hidratado: La deshidratación puede afectar la lubricación de las articulaciones. - Descanso: Tómate descansos regulares y evita el sobreesfuerzo. Causas del dolor de articulaciones en verano El dolor de articulaciones puede tener varias causas, especialmente en verano. Algunas de las más comunes son: - Lesiones deportivas: Debido al aumento de actividad física. - Sobreuso: Realizar actividades intensas sin descanso adecuado. - Deshidratación: Afecta la lubricación de las articulaciones. - Enfermedades crónicas: Como artritis, que puede empeorar con el calor. Vitaminas y suplementos para el dolor de huesos y articulaciones La nutrición juega un papel crucial en la salud de las articulaciones. Aquí hay algunas vitaminas y suplementos que pueden ayudar a prevenir el dolor de huesos y articulaciones: - Vitamina D: Ayuda a mantener huesos fuertes y reduce el riesgo de dolor de articulaciones. - Calcio: Esencial para la salud ósea. - Omega-3: Tiene propiedades antiinflamatorias. - Glucosamina y condroitina: Ayudan a mantener la salud de las articulaciones. Pranarôm Aromaflex Forte: una opción natural para el alivio del dolor Si estás buscando un remedio natural para el dolor de articulaciones, Pranarôm Aromaflex Forte es una excelente opción. Este aceite esencial combina ingredientes naturales como el romero y el eucalipto, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias. Aplicado tópicamente, puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación, permitiéndote disfrutar del verano sin molestias. Ejercicios amigables con las articulaciones Para mantenerte activo sin causar tensión en tus articulaciones, prueba estos ejercicios amigables: - Natación: Ideal para el verano, proporciona ejercicio cardiovascular sin impacto. - Yoga: Mejora la flexibilidad y reduce el estrés en las articulaciones. - Ciclismo: Un ejercicio suave pero efectivo. - Caminar: Una forma simple y eficaz de mantenerse en forma. Cuidados especiales para las articulaciones del hombro Las articulaciones del hombro son particularmente propensas a lesiones durante el verano debido a actividades como nadar, jugar a la pelota o levantar objetos pesados. Para proteger tus hombros, sigue estos consejos: - Ejercicios de fortalecimiento: Realiza ejercicios específicos para fortalecer los músculos del hombro. - Uso adecuado del equipo: Asegúrate de tener un equipo adecuado y usarlo correctamente. - Descanso y recuperación: Evita el sobreesfuerzo y dale tiempo a tus hombros para recuperarse. Tratamientos para el dolor de articulaciones y cansancio Si experimentas dolor de articulaciones y cansancio durante el verano, aquí tienes algunos tratamientos que pueden ayudar: - Pranarôm Aromaflex Forte: Ideal para aliviar el dolor de articulaciones de manera natural. - Masajes: Ayudan a relajar los músculos y reducir la tensión articular. - Terapias de calor/frío: Pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. - Suplementos: Vitaminas como la D y la E, y suplementos como la glucosamina pueden ser útiles. Disfrutar del verano es posible sin sacrificar la salud de tus articulaciones. Con un poco de precaución y planificación, puedes mantenerte activo y libre de dolor. No olvides la importancia del calentamiento, la hidratación, y el uso de productos como Pranarôm Aromaflex Forte para aliviar el dolor. Así, puedes disfrutar de todas las actividades veraniegas sin preocupaciones.
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    Acidez estomacal: causas y remedios
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    Acidez estomacal: causas y remedios

     La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido o ardor de estómago, se produce cuando el contenido ácido del estómago sube al esófago, causando irritación. Esta sensación puede ser leve o intensa, y generalmente se desencadena por ciertos alimentos, bebidas o hábitos. Causas de la acidez estomacal Existen varias causas que pueden contribuir a la acidez estomacal. A continuación, te contamos algunas de las principales. Factores dietéticos Ciertos alimentos y bebidas, como los cítricos, los tomates, el chocolate, la cafeína y el alcohol, pueden aumentar la producción de ácido en el estómago o relajar el esfínter esofágico, permitiendo que el ácido suba hacia el esófago. Estilo de vida El tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, el estrés y la falta de ejercicio pueden contribuir al desarrollo de la acidez estomacal. Comer en exceso o justo antes de acostarse también puede ser problemático. Condiciones médicas subyacentes Algunas condiciones médicas, como la hernia de hiato, la obesidad o el embarazo, pueden aumentar la presión en el estómago y causar reflujo ácido. Síntomas comunes de la acidez estomacal Los síntomas más comunes de la acidez estomacal incluyen una sensación de ardor en el pecho, regurgitación de alimentos o líquidos ácidos, mal aliento, y una sensación de nudo en la garganta. En casos graves, el reflujo puede causar dolor en el pecho o dificultad para tragar. Cómo eliminar la acidez estomacal Hay varias formas de aliviar la acidez estomacal, os dejamos algunas recomendaciones farmacéuticas:  Pranarôm Digestarom digest confort Es una solución a base de ingredientes 100% naturales, especialmente diseñada para aliviar rápidamente las digestiones pesadas o difíciles, como después de una comida copiosa o abundante, o los malestares durante los viajes. Aboca NeoBianacid Pediatric Este producto contrarresta el ardor y protege la mucosa. Es un producto a base de complejos moleculares vegetales y minerales, que ejerce una acción protectora y, por tanto, lenitiva de la mucosa gastroesofágica útil para contrarrestar rápidamente el ardor, el dolor y la sensación de acidez, es decir, los síntomas típicos de la irritación y la inflamación de esta misma mucosa. Aboca NeoBianacid sobres Está indicado para el tratamiento de los trastornos relacionados con la acidez, como ardor, dolor o reflujo gastroesofágico y gastritis.  Gavinatura Diseñado para el alivio inmediato de la indigestión y el ardor de estómago, protegiéndolo, neutralizando el ácido y previniendo la irritación.  Solgar Vegan Ezimas Digestivas Estos comprimidos veganos combinan enzimas digestivas para proteger el organismo y favorecer la digestión, a la vez que previenen síntomas asociados a la acidez y reflujo. Cómo prevenir la acidez estomacal Para prevenir la acidez estomacal, es importante adoptar hábitos saludables. Evitar los alimentos y bebidas que la desencadenan, comer en porciones pequeñas y no acostarse inmediatamente después de comer son buenos consejos. También se recomienda dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. La acidez estomacal es un problema común pero tratable. Con una combinación de cambios en el estilo de vida, remedios caseros y tratamientos comerciales, es posible aliviar y prevenir el reflujo ácido. Recuerda consultar a un profesional de la salud si los síntomas persisten o son severos
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