Cómo frenar el ardor de garganta

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Miriam Arenas
Por miriam arenas
Cómo frenar el ardor de garganta

Sensación de pesadez, acidez, ardor de garganta y malestar general que aparece después de una comida o de una larga jornada sin parar. Estos son algunos de los síntomas que provoca el reflujo gastroesofágico. Te contamos cómo tratarlo y combatir sus síntomas en el post de hoy. ¡Sigue leyendo! El ardor de garganta está relacionado con la acidez o reflujo gastroesofágico. Esta desagradable sensación aparece después de las comidas, cuando la válvula encargada de que los ácidos que descomponen los alimentos no está lo suficientemente tensa, no funciona bien y deja pasar a los mismos y al subir por el esófago producen esa sensación de ardor en la garganta.

Síntomas del ardor de garganta

Además de ese desagradable ardor que va desde el estómago hasta la garganta, los síntomas pueden ser los siguientes:

  • Sentir el líquido ácido en la garganta junto con un sabor amargo o ácido.
  • Tos.
  • Náuseas.
  • Mal aliento.
  • Dolor en el pecho.
  • Dolor en la parte media de la espalda.
  • Dificultad para tragar.

¿Qué puede provocar ardor en la garganta?

Aunque las causas de la acidez y el ardor de garganta no se conocen exactamente, entre los motivos principales es la enfermedad por reflujo gastroesofágico, como hemos mencionado anteriormente, además de otros motivos por los que puede manifestarse esta desagradable sensación, como:

  • Una mala alimentación.
  • El alcohol.
  • El consumo de alimentos muy ácidos.
  • Fumar.
  • Un alto consumo de cítricos (limón, naranja…).
  • El embarazo.
  • Algunos analgésicos.

Consejos para aliviar el ardor de garganta

Existen diferentes formas de aliviar esta desagradable sensación cuando aparece y algunos hábitos que puedes seguir para evitar que esto pase, como:

  • Mantenerse erguido e intentar no acostarse.
  • Tomar un té con jengibre o anís. 
  • Consumir la comida en pequeñas cantidades para que el estómago la digiera mejor. 
  • Dormir con la cabeza en alto sobre dos o más almohadas. 
  • No tomar líquidos o alimentos muy calientes
  • Beber abundante agua. 
  • No recostarse después de una comida. 
  • Reducir el consumo de alcohol. 
  • Evitar los alimentos y bebidas muy ácidos y contengan cafeína, como los alimentos fritos y grasos, los alimentos picantes y las bebidas gasificadas entre otros. 
  • Reducir el estrés. 
  • Dejar de fumar. 
  • Evitar los alimentos y bebidas muy ácidos y contengan cafeína, como los alimentos fritos y grasos, los alimentos picantes y las bebidas gasificadas entre otros. 

Productos para el ardor de garganta

Aboca Neo Bianacid Acidez y Reflujo

Este complemento alimenticio de Aboca, formulado a base de de complejos moleculares vegetales y minerales, actúan como una barrera protegiendo la mucosa del contacto con los jugos gástricos esas sustancias irritantes y aliviando esa sensación de ardor y pesadez de estómago. 

Con respecto al modo de empleo, es apto para embarazadas, lactantes y mayores de 6 años. Se recomienda tomar un comprimido en caso de pesadez y ardor asociados a dificultades digestiva, tras la comida, dejándolo disolver en la boca.

También disponible Aboca Neo Bianacid acidez y reflujo en formato de 14 comprimidos haciendo clic aquí.

Sandoz Bienestar Alginato Alivio Acidez

Sandoz Bienestar Alginato es un complemento en formato sobres que previene la acidez estomacal y reduce los síntomas relacionados con el ardor de garganta, reflujo, regurgitación...  Este tratamiento es apto para adultos y adolescentes mayores de 12 años, se recomienda tomar de 1 a 2 sobres después de las comidas y antes de acostarse.

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    Silvia Del Río Blanco
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    Miriam Arenas
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    Acidez estomacal, causas y remedios

    Acidez estomacal: causas y remedios

    La Navidad y los eventos, hacen que la acidez estomacal y el reflujo se vuelvan protagonistas del día a día, ¡Descubre cómo mejorar tu bienestar digestivo hoy mismo! ¿Qué son la acidez, el reflujo y el ardor? La acidez es una molestia o consecuencia derivada del reflujo gastroesofágico. Este reflujo es una afección por la cual el contenido del estómago se devuelve al esófago, dándose irritación de este, ocasionando esa sensación de acidez y ardor. El reflujo puede darse por: Consumo de alcohol Comidas pesadas Obesidad Hernia de hiato Embarazo Consumo de tabaco Acostarse justo después de comer Toma de algún medicamento Con la Navidad, las comidas festivas, los eventos y las celebraciones, puede darse con mayor frecuencia la acidez y el reflujo, afectando al bienestar de muchas personas. Por ello, es importante hacer pequeños ajustes en tus hábitos para disfrutar de las fiestas y los días especiales sin sufrir estos síntomas. Cómo evitar la acidez La acidez estomacal y el reflujo gastroesofágico causan una sensación de ardor incómoda en el pecho cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago. ¿Sabías que puede evitarse o disminuir sus síntomas de forma efectiva solo haciendo modificaciones en tu estilo de vida? Cómo prevenir la acidez: Cuida tu peso. Piérdelo en caso de obesidad o sobrepeso. Espera al menos 1-2 horas después de comer para ir a dormir. Come despacio y mastica bien la comida. Practica ejercicio físico. Evita comidas y/o cenas copiosas. Limita el consumo de fritos, salsas, picante, alcohol, bebidas carbonatadas y tabaco. Evita la ropa ajustada. Cómo eliminar la acidez Eleva la cabecera de la cama si los síntomas empeoran durante la noche. Duerme recostado sobre el lado izquierdo, así evitarás que el contenido del estómago se devuelva al esófago. Toma algún complemento de recomendación farmacéutica que trate dichos síntomas, como puedes encontrar a continuación. Si los síntomas persisten o se alargan en el tiempo, debes consultar con tu médico. ¿Qué tomar para la acidez? Si los síntomas aparecen de forma puntual, existen diferentes opciones que pueden ayudar a aliviar el malestar. Te presentamos nuestros productos favoritos para tratar la acidez, el ardor y el reflujo: Gaviscon Alivia la acidez y el reflujo de forma rápida y efectiva, gracias a su doble acción. Por un lado, crea una barrera protectora sobre el contenido del estómago, impidiendo que este vuelva hacia el esófago, evitando así el reflujo. Por otro lado, neutraliza los ácidos del estómago, aliviando así la acidez. Todo gracias al alginato de sodio, bicarbonato de sodio y carbonato de calcio de su fórmula. Podemos encontrar Gaviscon en formato de comprimidos masticables y en formato de sobres que pueden tomarse directamente en boca. Gaviscon comprimidos masticables pueden tomarlos adultos y niños a partir de 12 años. Se toman 2 comprimidos una hora después de las comidas y/o antes de acostarse, según necesidad. Con Gaviscon suspensión oral en sobres, tendremos en cuenta que un sobre equivale a dos comprimidos masticables. Por ello, la dosis recomendada es de 1 sobre una hora después de las comidas y/o antes de acostarse. Gaviscon puede tomarse durante el embarazo, siguiendo siempre las recomendaciones y no tomándose durante largos períodos, sino de forma puntual. Siempre debe consultarse con el médico e informarle sobre su toma. Aboca Neobianacid NeoBianacid no solo alivia el ardor y reflujo, también mejora los síntomas asociados a la dispepsia o dificultades digestivas como la pesadez. Formulado a base de Poliprotect, patente del laboratorio formada por un complejo vegetal y mineral que potencia la acción protectora del moco que protege la mucosa. NeoBianacid forma una película con efecto barrera sobre la mucosa, protegiéndola de los jugos gástricos y sustancias irritantes. Podemos encontrarlo en formato comprimidos y sobres que se disuelven directamente en boca. Pueden tomarlo adultos y niños a partir de los 6 años. Apto en embarazo y lactancia. Pranarom Digest Protect Facilita el flujo de los jugos digestivos, reduciendo las molestias gástricas al finalizar las comidas. Gracias a su composición rica en aceites esenciales 100% puros y naturales de limón y comino. Pueden tomarlo adultos y niños a partir de los 18 años, se toman 2 cápsulas después de las comidas principales, 1 o 2 veces al día. Acidez y reflujo: cambios sencillos pueden marcar la diferencia La acidez estomacal y el reflujo ocasional, aunque comunes, pueden generar un gran malestar. Generalmente, no presentan un riesgo grave para la salud pero, si los episodios se vuelven más severos o persisten, es importante consultar con un médico para evitar complicaciones como úlceras o daños del esófago. A pesar de todo, es posible prevenir y reducir los efectos de la acidez haciendo modificaciones sencillas en el estilo de vida, los hábitos y la dieta. ¡Cuidar tu salud digestiva es la mejor manera de disfrutar de cada momento!
    Silvia Del Río Blanco
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    Consejos para evitar los resfriados

    Los resfriados son infecciones comunes que, aunque generalmente leves, pueden provocar congestión nasal, dolor de cabeza o garganta, irritación...Para prevenirlo y tratar estos síntomas existen tratamientos que además ayudan a fortalecer nuestras defensas. En este post te contamos qué tratamiento seguir para ayudarte a combatir los resfriados. ¡Sigue leyendo!  Consejos para prevenir resfriados Evita los cambios bruscos de temperatura Abrígate bien durante el invierno y evita exponerte a corrientes de aire frío después de sudar. Si el clima es variable, viste en capas para adaptarte fácilmente a las condiciones. Lávate las manos con frecuencia Los virus se propagan principalmente a través del contacto. Usa agua y jabón o gel desinfectante con alcohol para reducir las probabilidades de infección. Hidrátate adecuadamente Beber suficiente agua ayuda a mantener las mucosas húmedas, lo que refuerza la barrera natural contra virus y bacterias. Evita el estrés excesivo El estrés debilita el sistema inmunológico, haciéndote más propenso a enfermarte. Dedica tiempo a actividades que promuevan la relajación, como meditar, practicar yoga o pasar tiempo al aire libre. Recurre a suplementos y remedios naturales En épocas de mayor riesgo, como los meses fríos, los complementos ricos en vitamina C, zinc y equinácea pueden ser aliados para prevenir infecciones respiratorias. Refuerza tu sistema inmunológico Mantener un sistema inmunológico fuerte es clave para prevenir y combatir los resfriados. Algunas formas de fortalecerlo incluyen: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y alimentos ricos en antioxidantes. Dormir entre 7 y 9 horas al día para permitir que el cuerpo se recupere y repare. Mantenerse físicamente activo mediante ejercicios moderados. Qué hacer si ya tienes un resfriado leve Si a pesar de tener en cuenta estas precauciones sientes los primeros síntomas de un resfriado, como congestión nasal, dolor de garganta o cansancio, es importante actuar rápidamente para evitar que empeore.  Te contamos cómo hacerlo: Medicamentos antigripales Activos como la Clorfenamina o el Paracetamol, conocidos por sus propiedades descongestivas y antiinflamatorias, ayudarán a tratar la fiebre, la congestión nasal o los dolores corporales, tan comunes en los resfriados. Estos los podemos encontrar presentes en Frenadol Forte, Frenadol Complex, Frenadol Descongestivo o Frenadol Junior, disponibles en la categoría de Frenadol de Farmacia. Aboca Fitonasal Spray Concentrado Este spray nasal de Aboca concentrado es perfecto para despejar las fosas nasales de forma natural, sin provocar irritación. Está formulado a base de ingredientes vegetales que no solo alivian la congestión, sino que también protegen la mucosa nasal.  Pranarôm Jarabe Vías Respiratorias El jarabe Aromaforce de Pranarôm está compuesto por aceites esenciales de alta calidad, como el eucalipto y el tomillo, que ayudan a despejar las vías respiratorias y fortalecer el sistema inmunológico. Este jarabe es perfecto para aliviar la tos y mejorar la respiración en las etapas iniciales del resfriado. Aboca Grintuss Jarabe Diseñado específicamente para calmar la tos, el jarabe Grintuss de Aboca utiliza ingredientes naturales como la miel y extractos de plantas. Actúa creando una barrera protectora en la garganta, aliviando la irritación y reduciendo los ataques de tos. Es una opción excelente tanto para adultos como para niños, con el jarabe Pediatric Grintuss. El mantener las defensas fuertes, hidratarse en profundidad, evitar los cambios bruscos de temperatura y seguir alguno de los tratamientos mencionados anteriormente ayudará a prevenir, tratar estos síntomas y sentirnos bien. 
    Silvia Del Río Blanco
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