Beneficios del resveratrol en la piel

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Miriam Arenas
Por miriam arenas
Beneficios del resveratrol en la piel

Seguramente hayas oído hablar de antioxidante... Pero si eres de las que no sabes exactamente por qué es must have antiedad y cuáles son los beneficios del resveratrol en la piel, en este post te lo contamos to-do.  

Es un antioxidante producido por algunas plantas y alimentos como son el vino tinto, la piel de la uva roja, el jugo de la uva morada, las moras y en los cacahuetes, aunque en menor cantidad.

¿Y cuáles son sus efectos? Entre los más conocidos destaca su poder antienvejecimiento y protector de la salud cardiovascular, además de prevenir la obesidad y la diabetes.

Y lo mejor de todo, este antioxidante está recomendado para todo tipo de pieles, aunque si que es verdad que sus efectos son más visibles en las pieles sensibles.

Propiedades del resveratrol

Como otros antioxidantes, es un compuesto que regenera el cuerpo a nivel celular, lo que le convierte en uno de los protectores más fuertes contra los síntomas asociados contra el envejecimiento. Asó como el daño que provocan los radicales libres que se producen cuando salimos a la calle, nos exponemos al sol, a la hora de hacer ejercicio o trabajamos. 

Se ha demostrado que el uso de resveratrol junto a alimentos ricos en antioxidantes es capaz de inhibir o revertir los efectos del envejecimiento de la piel como la osteoporosis, sarcopenia o deterioro cognitivo. 

Otros de sus beneficios para la piel

  • Mejora la firmeza y elasticidad, actúa dentro y fuera de la célula; protege la fibra colágena, elastina.
  • Actúa como protector solar, frente a las manchas cutáneas por la edad y radiaciones solares. Controla la producción de melanina.
  • Protege la producción de colágeno. Las fibras pueden deteriorarse por la falta de regeneración y por la exposición excesiva a los rayos del sol, el resveratrol es una gran ayuda para contrarrestar esta agresión.
  • Es ideal para una piel apagada porque el resveratrol hace que la piel se vez más luminosa.
  • Tiene un efecto calmante que reduce el enrojecimiento y ayuda a proteger la barrera defensiva de la piel, ya que tiene propiedades que combaten hongos y bacterias (aunque no es un antibiótico)

Cremas con resveratrol

Caudalie Resveratrol Lift Crema redensificante 

Sin duda alguna es uno de los best-sellar de la marca Caudalie, por su efecto antiedad y su textura ligera, no grasa y natural. Indicado para pieles secas, Hidrata en profundidad, corrige las arrugas y las imperfecciones y redensifica la dermis. ¿El resultado? Efecto segunda piel, más elástica, suave, visiblemente más joven y con un brillo natural.  

Caudalie Resveratrol Lift Fluido Cachemir Redensificante 40ml

 

Sesderma Resveraderm Antiox Crema facial antioxidante

Su formulación lo convierte en un potente cóctel antioxidantes a base de resveratrol, que actúa sobre la piel protegiéndola y combatiendo los signos propios de la edad. ¿Lo mejor de todo? Es apto para todo tipo de pieles, lo que hace que esta crema con resveratrol sea perfecta para incorporarla en tu rutina diaria. Además, actúa protegiendo la piel de las agresiones externas causadas por la contaminación, el estrés o los rayos UV, que desembocan en el envejecimiento de la piel y en la pérdida de brillo. 

Sesderma Resveraderm Antiox Crema Facial Antioxidante 50ml

SkinCeuticals Resveratrol B E

Una de las marcas líderes antiedad es SkinCeuticals y su producto formulado con resveratrol puro, el favorito de las que cuidan su piel y buscan un potente antiedad.

Un tratamiento de noche que mejora visiblemente el estado de la piel, así como su firmeza y luminosidad.

Apto para todo tipo de pieles, incluso las sensibles, neutraliza los radicales libres y refuerza las defensas naturales de la piel, reduciendo también los signos de envejecimiento. 

SkinCeuticals Resveratrol B E 30 Ml

Ahora que ya sabes qué antioxidante necesitas para deshacerse de esas arrugas y volver a recuperar el brillo de tu piel ¿Qué crema con resveratrol vas a incorporar en tu rutina?

Fuentes:

1. Chedea VS, Vicas SI, Sticozzi C, et al. Resveratrol: from diet to topical usage. Food Funct 2017; 15: 3879-3892.

2. Gambini, J. (2013, 1 marzo). Resveratrol: distribución, propiedades y perspectivas | Revista Española de Geriatría y Gerontología. El Servier. https://www.elsevier.es/es-revista-revista-espanola-geriatria-gerontologia-124-articulo-resveratrol-distribucion-propiedades-perspectivas-S0211139X12001023  

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    Silvia Del Río Blanco
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    Miriam Arenas
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    Acidez estomacal, causas y remedios

    Acidez estomacal: causas y remedios

    La Navidad y los eventos, hacen que la acidez estomacal y el reflujo se vuelvan protagonistas del día a día, ¡Descubre cómo mejorar tu bienestar digestivo hoy mismo! ¿Qué son la acidez, el reflujo y el ardor? La acidez es una molestia o consecuencia derivada del reflujo gastroesofágico. Este reflujo es una afección por la cual el contenido del estómago se devuelve al esófago, dándose irritación de este, ocasionando esa sensación de acidez y ardor. El reflujo puede darse por: Consumo de alcohol Comidas pesadas Obesidad Hernia de hiato Embarazo Consumo de tabaco Acostarse justo después de comer Toma de algún medicamento Con la Navidad, las comidas festivas, los eventos y las celebraciones, puede darse con mayor frecuencia la acidez y el reflujo, afectando al bienestar de muchas personas. Por ello, es importante hacer pequeños ajustes en tus hábitos para disfrutar de las fiestas y los días especiales sin sufrir estos síntomas. Cómo evitar la acidez La acidez estomacal y el reflujo gastroesofágico causan una sensación de ardor incómoda en el pecho cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago. ¿Sabías que puede evitarse o disminuir sus síntomas de forma efectiva solo haciendo modificaciones en tu estilo de vida? Cómo prevenir la acidez: Cuida tu peso. Piérdelo en caso de obesidad o sobrepeso. Espera al menos 1-2 horas después de comer para ir a dormir. Come despacio y mastica bien la comida. Practica ejercicio físico. Evita comidas y/o cenas copiosas. Limita el consumo de fritos, salsas, picante, alcohol, bebidas carbonatadas y tabaco. Evita la ropa ajustada. Cómo eliminar la acidez Eleva la cabecera de la cama si los síntomas empeoran durante la noche. Duerme recostado sobre el lado izquierdo, así evitarás que el contenido del estómago se devuelva al esófago. Toma algún complemento de recomendación farmacéutica que trate dichos síntomas, como puedes encontrar a continuación. Si los síntomas persisten o se alargan en el tiempo, debes consultar con tu médico. ¿Qué tomar para la acidez? Si los síntomas aparecen de forma puntual, existen diferentes opciones que pueden ayudar a aliviar el malestar. Te presentamos nuestros productos favoritos para tratar la acidez, el ardor y el reflujo: Gaviscon Alivia la acidez y el reflujo de forma rápida y efectiva, gracias a su doble acción. Por un lado, crea una barrera protectora sobre el contenido del estómago, impidiendo que este vuelva hacia el esófago, evitando así el reflujo. Por otro lado, neutraliza los ácidos del estómago, aliviando así la acidez. Todo gracias al alginato de sodio, bicarbonato de sodio y carbonato de calcio de su fórmula. Podemos encontrar Gaviscon en formato de comprimidos masticables y en formato de sobres que pueden tomarse directamente en boca. Gaviscon comprimidos masticables pueden tomarlos adultos y niños a partir de 12 años. Se toman 2 comprimidos una hora después de las comidas y/o antes de acostarse, según necesidad. Con Gaviscon suspensión oral en sobres, tendremos en cuenta que un sobre equivale a dos comprimidos masticables. Por ello, la dosis recomendada es de 1 sobre una hora después de las comidas y/o antes de acostarse. Gaviscon puede tomarse durante el embarazo, siguiendo siempre las recomendaciones y no tomándose durante largos períodos, sino de forma puntual. Siempre debe consultarse con el médico e informarle sobre su toma. Aboca Neobianacid NeoBianacid no solo alivia el ardor y reflujo, también mejora los síntomas asociados a la dispepsia o dificultades digestivas como la pesadez. Formulado a base de Poliprotect, patente del laboratorio formada por un complejo vegetal y mineral que potencia la acción protectora del moco que protege la mucosa. NeoBianacid forma una película con efecto barrera sobre la mucosa, protegiéndola de los jugos gástricos y sustancias irritantes. Podemos encontrarlo en formato comprimidos y sobres que se disuelven directamente en boca. Pueden tomarlo adultos y niños a partir de los 6 años. Apto en embarazo y lactancia. Pranarom Digest Protect Facilita el flujo de los jugos digestivos, reduciendo las molestias gástricas al finalizar las comidas. Gracias a su composición rica en aceites esenciales 100% puros y naturales de limón y comino. Pueden tomarlo adultos y niños a partir de los 18 años, se toman 2 cápsulas después de las comidas principales, 1 o 2 veces al día. Acidez y reflujo: cambios sencillos pueden marcar la diferencia La acidez estomacal y el reflujo ocasional, aunque comunes, pueden generar un gran malestar. Generalmente, no presentan un riesgo grave para la salud pero, si los episodios se vuelven más severos o persisten, es importante consultar con un médico para evitar complicaciones como úlceras o daños del esófago. A pesar de todo, es posible prevenir y reducir los efectos de la acidez haciendo modificaciones sencillas en el estilo de vida, los hábitos y la dieta. ¡Cuidar tu salud digestiva es la mejor manera de disfrutar de cada momento!
    Silvia Del Río Blanco
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    consejos defensas

    Consejos para evitar los resfriados

    Los resfriados son infecciones comunes que, aunque generalmente leves, pueden provocar congestión nasal, dolor de cabeza o garganta, irritación...Para prevenirlo y tratar estos síntomas existen tratamientos que además ayudan a fortalecer nuestras defensas. En este post te contamos qué tratamiento seguir para ayudarte a combatir los resfriados. ¡Sigue leyendo!  Consejos para prevenir resfriados Evita los cambios bruscos de temperatura Abrígate bien durante el invierno y evita exponerte a corrientes de aire frío después de sudar. Si el clima es variable, viste en capas para adaptarte fácilmente a las condiciones. Lávate las manos con frecuencia Los virus se propagan principalmente a través del contacto. Usa agua y jabón o gel desinfectante con alcohol para reducir las probabilidades de infección. Hidrátate adecuadamente Beber suficiente agua ayuda a mantener las mucosas húmedas, lo que refuerza la barrera natural contra virus y bacterias. Evita el estrés excesivo El estrés debilita el sistema inmunológico, haciéndote más propenso a enfermarte. Dedica tiempo a actividades que promuevan la relajación, como meditar, practicar yoga o pasar tiempo al aire libre. Recurre a suplementos y remedios naturales En épocas de mayor riesgo, como los meses fríos, los complementos ricos en vitamina C, zinc y equinácea pueden ser aliados para prevenir infecciones respiratorias. Refuerza tu sistema inmunológico Mantener un sistema inmunológico fuerte es clave para prevenir y combatir los resfriados. Algunas formas de fortalecerlo incluyen: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y alimentos ricos en antioxidantes. Dormir entre 7 y 9 horas al día para permitir que el cuerpo se recupere y repare. Mantenerse físicamente activo mediante ejercicios moderados. Qué hacer si ya tienes un resfriado leve Si a pesar de tener en cuenta estas precauciones sientes los primeros síntomas de un resfriado, como congestión nasal, dolor de garganta o cansancio, es importante actuar rápidamente para evitar que empeore.  Te contamos cómo hacerlo: Medicamentos antigripales Activos como la Clorfenamina o el Paracetamol, conocidos por sus propiedades descongestivas y antiinflamatorias, ayudarán a tratar la fiebre, la congestión nasal o los dolores corporales, tan comunes en los resfriados. Estos los podemos encontrar presentes en Frenadol Forte, Frenadol Complex, Frenadol Descongestivo o Frenadol Junior, disponibles en la categoría de Frenadol de Farmacia. Aboca Fitonasal Spray Concentrado Este spray nasal de Aboca concentrado es perfecto para despejar las fosas nasales de forma natural, sin provocar irritación. Está formulado a base de ingredientes vegetales que no solo alivian la congestión, sino que también protegen la mucosa nasal.  Pranarôm Jarabe Vías Respiratorias El jarabe Aromaforce de Pranarôm está compuesto por aceites esenciales de alta calidad, como el eucalipto y el tomillo, que ayudan a despejar las vías respiratorias y fortalecer el sistema inmunológico. Este jarabe es perfecto para aliviar la tos y mejorar la respiración en las etapas iniciales del resfriado. Aboca Grintuss Jarabe Diseñado específicamente para calmar la tos, el jarabe Grintuss de Aboca utiliza ingredientes naturales como la miel y extractos de plantas. Actúa creando una barrera protectora en la garganta, aliviando la irritación y reduciendo los ataques de tos. Es una opción excelente tanto para adultos como para niños, con el jarabe Pediatric Grintuss. El mantener las defensas fuertes, hidratarse en profundidad, evitar los cambios bruscos de temperatura y seguir alguno de los tratamientos mencionados anteriormente ayudará a prevenir, tratar estos síntomas y sentirnos bien. 
    Silvia Del Río Blanco
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