Sequedad vaginal: síntomas y cómo solucionarla

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Silvia Del Río Blanco
Por Nuestra Farmacéutica Silvia Del Río Blanco
Sequedad vaginal

La sequedad vaginal es un problema común que sufren muchas mujeres, sobre todo durante la etapa de la menopausia. Además del picor, irritación o malestar que provoca, también puede llegar a afectar a su vida sexual y bienestar emocional. En el post de hoy hablamos de sequedad vaginal y cómo tratarla y prevenirla. ¡Sigue leyendo!

Síntomas y causas de la sequedad vaginal

La sequedad vaginal se caracteriza por una disminución en la lubricación natural de la vagina. Entre sus síntomas más comunes destacan:

  1. Sensación de ardor o picazón: Muchas mujeres experimentan molestias en la zona vaginal, que pueden manifestarse como una sensación de ardor o picazón muy intensos.

  2. Dolor durante las relaciones sexuales: La falta de lubricación puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas o incómodas.

  3. Aumento de la frecuencia urinaria: Algunas mujeres pueden experimentar una mayor necesidad de orinar debido a esta irritación en la zona vaginal.

  4. Infecciones recurrentes de la vejiga o vaginales: La sequedad vaginal puede aumentar el riesgo de desarrollar infecciones del tracto urinario o infecciones vaginales.

En cuanto a sus causas, la llegada de la menopausia o la toma de ciertos medicamentos como los antidepresivos, pueden provocar esta sequedad en la zona íntima:

  1. Cambios hormonales: La disminución en los niveles de estrógeno, especialmente durante la menopausia, es una de las causas más comunes de sequedad vaginal. Esto puede provocar adelgazamiento y sequedad de las paredes vaginales.

  2. Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antihistamínicos, los antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial, pueden tener efectos secundarios, entre los que se encuentra la sequedad vaginal.

  3. Fumar: El tabaco puede afectar la salud vaginal, ya que reduce el flujo sanguíneo, lo que puede provocar sequedad en la zona.

  4. Estrés: El estrés crónico, es otra de las causas que pueden estar detrás de la sequedad vaginal, al afectar los niveles hormonales.

 Sequedad Vaginal: consejos para tratarla y prevenirla

Afortunadamente, existen diferentes productos que pueden ayudar a tratar y prevenir la sequedad vaginal, mejorando la calidad de vida de las mujeres que la padecen:

  1. Usar lubricantes: Los lubricantes pueden proporcionar alivio inmediato durante las relaciones sexuales al mejorar la lubricación, como lo hace gel lubricante Durex Sensiblue, gracias a su fórmula con acción hidratante y lubricante, diseñado específicamente para pieles sensibles y para la sequedad vaginal.

  2. Utilizar productos de higiene íntima suaves: Opta por geles de higiene íntima que sean suaves y respetuosos con el pH natural de la vagina. ¿Nuestra recomendación? El gel de higiene íntima de Eucerin, ya que además de limpiar en profundidad, mantiene el equilibro natural de la flora vaginal, aporta confort y calma las irritaciones en la zona íntima.

  3. Incrementar la ingesta de agua: Mantenerse bien hidratada puede ayudar a mejorar la lubricación vaginal desde adentro hacia afuera.

  4. Evitar irritantes: Limita el uso de productos que puedan irritar la zona vaginal, como jabones perfumados, duchas vaginales y productos de higiene femenina que contengan productos químicos agresivos. Opta por geles íntimos que respeten el pH como el de Eucerin que acabamos de mencionar.

  5. Practicar técnicas de relajación: El estrés puede empeorar la sequedad vaginal, por lo que practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación o la respiración profunda puede ser muy útil.

La sequedad vaginal es un problema común que puede afectar la calidad de vida de las mujeres. Pero, con el tratamiento adecuado y algunos cambios en el estilo de vida, es posible aliviar los síntomas y prevenir su recurrencia. 

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    Silvia Del Río Blanco
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    Tratamiento del ojo seco

    En España, la enfermedad de ojo seco afecta a un 11-17% de la población. Sus síntomas pueden causar muchas molestias para quien lo padece e, incluso, limitarle en muchos aspectos de su vida, pudiendo ocasionar alteración emocional. Si esta patología no se controla o no mejora, puede llegar a dañar la córnea. Por ello, es importante conocer sus síntomas para identificarlo y ponerle freno. Pero... ¿Sabes qué es la enfermedad de ojo seco? ¿Conoces su importancia? ¿Sabes cómo tratarla y/o prevenirla? Resolvemos todas estas cuestiones a continuación. Enfermedad de ojo seco: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus síntomas? La enfermedad de Ojo Seco es una patología crónica que consiste en que lágrima de nuestro ojo es escasa o de baja calidad, produciendo que nuestro ojo no se encuentre lubrificado ni hidratado, produciendo inflamación e irritación. Picor, escozor, irritación, ardor, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño, presencia de telarañas, visión borrosa, enrojecimiento, sensibilidad a la luz, inflamación, molestias, imposibilidad de cambiar la mirada de posición, problemas al cerrar-abrir el ojo e incluso dolor… todos estos son los síntomas que acompañan a la enfermedad de ojo seco. Son síntomas que pueden condicionar y limitar la vida del paciente, pudiendo causarle, incluso, irritabilidad, malestar e inseguridad física y emocional. Si no hidratamos y lubricamos nuestro ojo, la patología puede progresar pudiendo llegar, incluso, a dañar la córnea. Causas del ojo seco En nuestro ojo, existen unas glándulas en la zona superior que se encargan de la fabricación de la lágrima. Es aquí donde está el motivo del problema: La glándula que fabrica la lágrima no produce suficiente cantidad. Las lágrimas son de baja calidad y o se secan demasiado o no son capaces de mantener el ojo húmedo. Normalmente, las mujeres son más propensas a padecer esta patología que los hombres. Además, la probabilidad aumenta si la mujer tiene más de 50 años, usa lentes de contacto y presenta alguna afección inmunológica. El síndrome o el ojo seco como tal también pueden tener otras causas: La toma de algún medicamento como antihipertensivos, antihistamínicos, antidepresivos… Pasar largos períodos de tiempo mirando pantallas. Exposición a aire acondicionado, calefacción o ventilador. El frío y el viento. Clima seco. Ambientes cargados. Asociado a alguna enfermedad como puede ser la diabetes, lupus, síndrome de Sjögren, etc. Cambios hormonales, por lo que puede asociarse al embarazo o menopausia. Dormir pocas horas. Exposición prolongada al sol. Diagnóstico Para su diagnóstico, debemos acudir al médico especialista, quien realizará un examen ocular para medir la cantidad y viscosidad de la lágrima. Recomendación farmacéutica Prevención Utilizar lágrimas artificiales para lubricar e hidratar el ojo. La misión de este producto es imitar la lágrima y que esta sea de calidad. Así, consigue hidratar, lubrificar y mantener esta hidratación de forma efectiva y prolongada. Usar toallitas palpebrales para limpiar el párpado, pestañas y cejas. Nuestros párpados, pestañas y cejas se encuentran muy expuestos al exterior y, en ellos, van depositándose partículas, alérgenos y otras moléculas a lo largo del día. Por ello, es importante limpiarlos con una toallita que sea estéril, limpie con eficacia y respete la zona. Limitar el uso de suero fisiológico aplicado en ojo. A menudo, utilizamos el suero fisiológico para limpiar nuestros ojos; incluso, llegamos a pensar que también lo hidratamos en este paso. Sin embargo, ocurre lo contrario; el uso de suero fisiológico puede llegar a deshidratar nuestro ojo. Consumir alimentos ricos en luteína, ácidos grasos omega-3 y vitamina A. Para completar, pueden tomarse complementos alimenticios ricos en estos activos. Evitar contacto directo con aire acondicionado o calefacción. Limitar estancia en ambientes cargados. Usar gafas de sol para evitar que el viento agreda nuestro ojo. Informar al médico sobre el problema para que pueda tenerlo en cuenta a la hora de recetar ciertos medicamentos, como los anteriormente citados. Hacer descansos en el uso de pantallas. Dormir las 7-8 horas diarias. Tratamiento de ojos secos Lágrimas artificiales, toallitas palpebrales, complementos alimenticios y medicamentos que estimulen la producción de lágrima y que el médico considere necesarios. Productos recomendados para el cuidado del ojo seco Como medida preventiva y de tratamiento principal, se aconseja el uso de lágrimas artificiales para conseguir lubrificar e hidratar el ojo y ayudar a paliar los síntomas. Durante su uso, recuerda siempre lavar tus manos antes de aplicar el producto y no toques el extremo (lugar por donde sale la gota) del formato unidosis o monodosis. Como lágrimas artificiales, te recomendamos las siguientes: Santen: Cooltears® ALO+ lágrimas artificiales Se trata de un producto formulado para el tratamiento de las molestias causadas por el ojo seco, incluso en casos graves, y para la protección de la córnea. Es un colirio lubrificante a base de hialuronato sódico reticulado al 0,4% (aporta viscoelasticidad) y aloe vera al 0,2% (tiene propiedades hidratantes, descongestivas y lubrificantes). Cooltears® Alo+ está indicado para el alivio de los síntomas de sequedad ocular, irritación y enrojecimiento causados por condiciones ambientales o medicamentos. Así como, la lubricación y el confort ocular cuando se utilizan lentes de contacto. Aplica 1-2 gotas en cada ojo una o más veces al día. Santen: Cooltears® HYDRO+ lágrimas artificiales Cooltears® HYDRO+ está indicado para aliviar los síntomas del ojo seco, las molestias oculares y también como sustituto de las lágrimas para proteger la córnea, lo que proporciona una hidratación duradera que puede utilizarse como lubricación ocular incluso durante el uso de lentes de contacto. El colirio contiene hialuronato sódico reticulado al 0,4%, una alta concentración que proporciona al producto una alta viscoelasticidad, lo que asegura un alto grado de hidratación y permanencia en la superficie ocular y proporciona un alivio duradero de los síntomas del ojo seco, como el dolor, el ardor, el escozor, la sensación de arena o arenilla, el cansancio y la pesadez de los ojos o el lagrimeo. Aplica 1-2 gotas en cada ojo una o más veces al día. Santen: Cationorm®, lágrimas artificiales Cationorm® es un colirio, en forma de emulsión oftálmica estéril e hipotónica, sin conservantes, que se presenta como un líquido de aspecto lechoso. Está indicado para el tratamiento de los síntomas del ojo seco tales como la sensación de picor, comezón, ardor o sensación de arenilla o de cuerpo extraño en los ojos, síntomas que pueden ser causados por factores externos tales como el aire acondicionado, la contaminación, viajes en avión, cirugía refractiva, uso de pantallas de ordenador, lentes de contacto, etc., o por patologías, como la disfunción de las glándulas meibomianas. Aplica 1 gota en cada ojo de 1 a 4 veces al día. El ojo seco y la calidad de vida del paciente El síndrome del ojo seco puede afectar en gran medida a la calidad de vida de los pacientes. Sus síntomas y molestias pueden ser constantes, llegando a alterar y a condicionar su rutina diaria. Pueden llegar a ser tan limitantes que el paciente puede reducir su rendimiento en el trabajo y en actividades sociales; incluso puede llegar a interferir con el sueño debido a la incomodidad. Todo esto puede afectar al bienestar emocional por esas molestias prolongadas. Por ello, la prevención y el mantenimiento de la calidad de la lágrima es clave para paliar los síntomas. Si a pesar de seguir las recomendaciones preventivas y utilizar el tratamiento, las molestias persisten e incluso hay empeoramiento, consulta con tu médico. Para más información siempre puede acudir a la información terapéutica del Sistema Nacional de Salud
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