Como curar los sabañones

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Miriam Arenas
Por Nuestra Farmacéutica miriam arenas
Como curar los sabañones

Una de las lesiones en la piel que aparecen en invierno y, sobre todo, en los pies y las manos, son los sabañones. Pueden desaparecer por sí solos, pero es posible acelerar el proceso. Aquí contamos como curar los sabañones con productos de farmacia y remedios caseros.

Qué son los sabañones

Los sabañones son lesiones en la piel que la transforman, haciéndola más dura, y la enrojecen. Se aprecia bajo ella una inflamación, y el dolor y el escozor son dos de sus síntomas más característicos.

La humedad y el frío están entre los responsables principales de su aparición y, aunque no provocan un grave problema de salud, pueden ulcerarse. Por este motivo, debemos tratarlos correctamente y evitar que se infecten y empeoren.

Otras formas de denominar este tipo de lesiones son perniosis o eritema pernio. Suelen darse en personas de entre 15 y 30 años y las zonas más afectadas suelen ser las orejas, la nariz, las manos y los pies. El motivo de que afecte a estas partes del cuerpo es que la circulación sanguínea es más escasa.

El grupo de población que más lo sufre es el de las mujeres, debido a contar con una baja presión arterial y numerosos cambios hormonales. No obstante, los ancianos y los niños también son propensos a padecerlos.

Síntomas de los sabañones

Es una lesión cutánea y el síntoma principal es el dolor que se siente en la zona afectada (generalmente, manos y pies). Se produce por la inflamación de los vasos sanguíneos expuestos a cambios bruscos de temperatura.

Dicho de otro modo, si estamos expuestos al frío y en poco tiempo pasamos a un calor extremo, estaremos favoreciendo este tipo de lesión.

Por otro lado, también hay que tener en cuenta otra serie de síntomas que caracteriza a los sabañones:

  • Color enrojecido y azulado de la zona afectada.

  • Inflamación.

  • Picor.

  • Escozor.

Si se padece esta afección durante un largo período de tiempo, se pueden producir ampollas y úlceras en la zona del sabañón. En este tipo de situaciones es conveniente prestar atención para evitar que se infecten y provoquen una situación que revista mayor gravedad.

Por eso, cuando se padece una lesión de estas características en la piel, hay que saber cómo curar los sabañones. Suelen durar entre tres y siete días si no se producen complicaciones. De lo contrario, se puede alargar su presencia en el tiempo hasta las tres semanas.

Por qué se producen los sabañones

Se cree que un cambio brusco de temperatura provoca los sabañones. En otros casos, la causa puede ser la exposición prolongada de algunas partes del cuerpo a un frío intenso. Sin embargo, no todas las personas tienen la misma sensibilidad en estas situaciones ni van a sufrir estas lesiones.

Las causas que pueden hacer que alguien tenga más sensibilidad son:

  • Circulación sanguínea deficiente.

  • Tensión baja.

  • Cambios hormonales, como los que se producen en las mujeres jóvenes.

  • Peso corporal por debajo del adecuado.

  • Enfermedades autoinmunes, como artritis reumatoide, artritis, lupus eritematoso…

  • Enfermedad de Raynaud. Esta patología afecta a los vasos sanguíneos de los pies y de las manos, estrechándolos. Como consecuencia, se produce una mala circulación y un déficit de sangre en estas áreas.

  • Ingestión continuada de alcohol y de tabaco, porque estas sustancias alteran el riego sanguíneo.

  • Exposición a bajas temperaturas sin un calzado apropiado.

  • Vida sedentaria. En personas con mala circulación, aumenta la probabilidad de sufrir sabañones.

Cómo curar los sabañones

Para saber como curar los sabañones en los pies, lo primero que hay que hacer es acudir a un profesional. Un podólogo o un médico de cabecera podrán ayudar y recomendar el tratamiento apropiado.

Lo habitual es que las indicaciones que estén dirigidas a proteger la zona lesionada. Para ello, indicarán que se mantengan las manos y los pies secos y calientes. Una buena idea es emplear calcetines y guantes apropiados. Sin embargo, de este modo no se trata el problema interno.

¿Como curar los sabañones en las manos y en los pies? Para tratar este problema adecuadamente hay que recurrir a un tratamiento farmacológico que tiene tres objetivos:

  • Aumentar la presión.

  • Mejorar la circulación sanguínea.

  • Favorecer la dilatación de los vasos sanguíneos.

Por otro lado, podemos incorporar también una serie de geles y pomadas con los que aliviaremos el picor, el dolor y el escozor. Una de las mejores cremas de farmacia para combatir los sabañones es la crema de Mahiou. No evita la aparición de los sabañones, pero sí acelera su remisión.

Debemos aplicarla a diario con un masaje prolongado para favorecer su penetración y que se active la circulación. Además, es posible potenciar su efecto si envolvemos la zona con una prenda de abrigo o una venda tras aplicarla.

Cómo curar los sabañones con remedios caseros

Además de curar los sabañones en las manos y en los pies con la crema indicada, también se pueden utilizar otros remedios.

  • Incluir en la dieta diaria flavonoides y cítricos. De este modo, se refuerzan los vasos capilares y se puede superar el problema con mayor facilidad.

  • Aportar vitamina E a la dieta. Tiene un alto poder antioxidante y favorece la circulación sanguínea.

  • Evitar rascar las heridas para que no empeoren o se lleguen a infectar.

  • Mantener las zonas afectadas calientes, pero alejadas de estufas, radiadores u otras fuentes de calor.

  • Calentar la piel dañada por el sabañón sin masajear o frotar.

¿Se pueden prevenir los sabañones?

La prevención siempre es el mejor tratamiento posible. En este caso, evitar los estimulantes, el tabaco y las bebidas alcohólicas es de gran ayuda, ya que perjudican la circulación sanguínea.

Para los pies se debe utilizar un calzado apropiado y calcetines gruesos, que no aprieten ni obstruyan la circulación. Asimismo, conviene mantenerse activo y en movimiento, evitando a toda costa la vida sedentaria.

Los baños de contraste con agua fría y caliente son útiles, y también lo es tomar infusiones de jengibre y canela.

Ahora que sabemos cómo curar los sabañones y, sobre todo, cómo prevenirlos, no tenemos excusa para afrontar el invierno con otra cara.

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Picor, escozor, irritación, ardor, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño, presencia de telarañas, visión borrosa, enrojecimiento, sensibilidad a la luz, inflamación, molestias, imposibilidad de cambiar la mirada de posición, problemas al cerrar-abrir el ojo e incluso dolor… todos estos son los síntomas que acompañan a la enfermedad de ojo seco. Son síntomas que pueden condicionar y limitar la vida del paciente, pudiendo causarle, incluso, irritabilidad, malestar e inseguridad física y emocional. Si no hidratamos y lubricamos nuestro ojo, la patología puede progresar pudiendo llegar, incluso, a dañar la córnea. Causas del ojo seco En nuestro ojo, existen unas glándulas en la zona superior que se encargan de la fabricación de la lágrima. Es aquí donde está el motivo del problema: La glándula que fabrica la lágrima no produce suficiente cantidad. Las lágrimas son de baja calidad y o se secan demasiado o no son capaces de mantener el ojo húmedo. Normalmente, las mujeres son más propensas a padecer esta patología que los hombres. Además, la probabilidad aumenta si la mujer tiene más de 50 años, usa lentes de contacto y presenta alguna afección inmunológica. El síndrome o el ojo seco como tal también pueden tener otras causas: La toma de algún medicamento como antihipertensivos, antihistamínicos, antidepresivos… Pasar largos períodos de tiempo mirando pantallas. Exposición a aire acondicionado, calefacción o ventilador. El frío y el viento. Clima seco. Ambientes cargados. Asociado a alguna enfermedad como puede ser la diabetes, lupus, síndrome de Sjögren, etc. Cambios hormonales, por lo que puede asociarse al embarazo o menopausia. Dormir pocas horas. Exposición prolongada al sol. Diagnóstico Para su diagnóstico, debemos acudir al médico especialista, quien realizará un examen ocular para medir la cantidad y viscosidad de la lágrima. Recomendación farmacéutica Prevención Utilizar lágrimas artificiales para lubricar e hidratar el ojo. La misión de este producto es imitar la lágrima y que esta sea de calidad. Así, consigue hidratar, lubrificar y mantener esta hidratación de forma efectiva y prolongada. Usar toallitas palpebrales para limpiar el párpado, pestañas y cejas. Nuestros párpados, pestañas y cejas se encuentran muy expuestos al exterior y, en ellos, van depositándose partículas, alérgenos y otras moléculas a lo largo del día. Por ello, es importante limpiarlos con una toallita que sea estéril, limpie con eficacia y respete la zona. Limitar el uso de suero fisiológico aplicado en ojo. A menudo, utilizamos el suero fisiológico para limpiar nuestros ojos; incluso, llegamos a pensar que también lo hidratamos en este paso. Sin embargo, ocurre lo contrario; el uso de suero fisiológico puede llegar a deshidratar nuestro ojo. Consumir alimentos ricos en luteína, ácidos grasos omega-3 y vitamina A. Para completar, pueden tomarse complementos alimenticios ricos en estos activos. Evitar contacto directo con aire acondicionado o calefacción. Limitar estancia en ambientes cargados. Usar gafas de sol para evitar que el viento agreda nuestro ojo. Informar al médico sobre el problema para que pueda tenerlo en cuenta a la hora de recetar ciertos medicamentos, como los anteriormente citados. Hacer descansos en el uso de pantallas. Dormir las 7-8 horas diarias. Tratamiento de ojos secos Lágrimas artificiales, toallitas palpebrales, complementos alimenticios y medicamentos que estimulen la producción de lágrima y que el médico considere necesarios. Productos recomendados para el cuidado del ojo seco Como medida preventiva y de tratamiento principal, se aconseja el uso de lágrimas artificiales para conseguir lubrificar e hidratar el ojo y ayudar a paliar los síntomas. Durante su uso, recuerda siempre lavar tus manos antes de aplicar el producto y no toques el extremo (lugar por donde sale la gota) del formato unidosis o monodosis. Como lágrimas artificiales, te recomendamos las siguientes: Santen: Cooltears® ALO+ lágrimas artificiales Se trata de un producto formulado para el tratamiento de las molestias causadas por el ojo seco, incluso en casos graves, y para la protección de la córnea. Es un colirio lubrificante a base de hialuronato sódico reticulado al 0,4% (aporta viscoelasticidad) y aloe vera al 0,2% (tiene propiedades hidratantes, descongestivas y lubrificantes). Cooltears® Alo+ está indicado para el alivio de los síntomas de sequedad ocular, irritación y enrojecimiento causados por condiciones ambientales o medicamentos. Así como, la lubricación y el confort ocular cuando se utilizan lentes de contacto. Aplica 1-2 gotas en cada ojo una o más veces al día. 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