Activos fotosensibilizantes en verano

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Silvia Del Río Blanco
Por Nuestra Farmacéutica Silvia Del Río Blanco
Activos fotosensibilizantes en verano

Existen activos fotosensibilizantes que, aunque combaten las imperfecciones de nuestra piel, debemos evitar su uso durante el verano y sustituirlos por otros con mayor tolerancia. ¿Sabes el por qué? Te contamos esto y qué ingredientes incorporar en tu rutina en el post de hoy. ¡Sigue leyendo! El verano siempre será la época en la que estemos expuestos con más frecuencia y durante más tiempo al sol, de ahí a que nuestra piel necesite un cuidado y protección extra, para evitar que sufra reacciones alérgicas, irritación, picor, manchas...

Entonces... ¿Qué pasa con mi rutina facial? ¿Debería cambiarla? Depende de los productos y activos que uses, pero sí. En esta época lo más recomendable es adaptarla, incorporar texturas más fluidas y eliminar otras más densas, así como disminuir la concentración de algunos activos, por otros que hidraten y prevengan las consecuencias dañinas provocadas por las radiaciones UVA y UVB.

Diferencias entre activos fotosensibles y fotosensibilizantes

Cuando decimos que un activo o tratamientos es fotosensible ¿Nos referimos a fotosensibilizante? Te contamos qué diferencias hay entre ambos términos:

  • Fotosensibles: son aquellos que se oxidan o cambian su estructura con la exposición al sol y, por lo tanto, pierden sus propiedades y beneficios.
  • Fotosensibilizantes: son productos que provocan una reacción dañina en la piel cuando sufre una exposición a las radiaciones ultravioletas.

Como mencionábamos anteriormente, los fotosensibilizantes son un tipo de activos que con su aplicación puede provocar consecuencias dañinas en la piel de la persona cuando se exponga al sol. Tales reacciones pueden ser las siguientes: ampollas, edemas y eritemas, entre otras. Estas respuestas de nuestro cuerpo producen picor y suelen remitir cuando dejamos de aplicar un producto o consumir un medicamento fotosensibilizante. No obstante, existen algunas situaciones en los que veamos casos de hiperpigmentación (manchas) durante meses y hasta años.

Medicamentos más frecuentes con activos fotosensibilizantes

Algunos de los los medicamentos más frecuentes que pueden producir fotosensibilidad y que junto a las radiaciones pueden provocar graves daños en la piel:

  • Antidepresivos.
  • Antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, diclofenaco...).
  • Antihistamínicos.
  • Antihipertensivos.
  • Antimicrobianos.
  • Algunos antipsicóticos.
  • Diuréticos tiazídicos.
  • Fármacos cardiovasculares.
  • Hipolipemiantes.
  • Psicofármacos (antipsicóticos, ansiolíticos, antidepresivos...).
  • Protectores gástricos (como el omeprazol).
  • Retinoides.
  • Quimioterápicos.

Activos fotosensibilizantes a evitar en el verano

Y ahora sí, los activos fotosensibles que debemos evitar en el verano, por la alta exposición al sol:

  • Perfumes en general, por su alto contenido en alcohol.
  • Aceites esenciales.
  • Retinol. Este componente es vitamina A y se usa para regenerar la piel, pero el retinol irrita la piel cuando esta se expone al sol, dejándola desprotegida.
  • Peróxido de Benzolio. Se usa en tratamientos contra el acné.
  • Ácido Salicílico, porque debido a su poder exfoliante, la piel queda bastante debilitada y más sensible a los rayos UVA y UVB.
  • Hidroquinona. Se utiliza para eliminar manchas en la piel.
  • Algunos colorantes.
  • Ciertas prescripciones tópicas (consultar con nuestro médico o dermatólogo).

Reacciones de la fotosensibilidad

  • La hiperfotosensibilidad o alergia al sol. Esta es una reacción del sistema inmunitario debido a la alta exposición al sol.
  • Erupción poliforma lumínica. Se debe a la luz solar (sobe todo de los rayos UVA). Sin embargo, se desconoce con exactitud el origen de este padecimiento. Aunque esta situación se da más en mujeres que en hombres y en personas que habitualmente no tienen tanta exposición al sol.
  • Urticaria solar. Son las manchas que aparecen al momento tras la exposición solar. Estas ronchas suelen duran minutos u horas, mismo hasta de forma indefinida en algunos casos.
  • Fotoalergia. Causa enrojecimiento, descamación y en ocasiones ampollas y manchas. Suele aparecer tras aplicar lociones para después del afeitado o protectores solares. Además, las reacciones fotoalérgicas pueden afectar a zonas que no han sufrido exposición al sol. Normalmente, aparecen entre 1 o 3 días tras la exposición solar.
  • Fototoxicidad. Esta reacción química provoca dolor, inflamación y enrojecimiento. Los síntomas son parecidos a los de una quemadura solar. Solo aparecen en las zonas de la piel expuestas al sol, especialmente a las pocas horas de sufrir la exposición.

En el caso de producirse alguna de estas reacciones, nuestra recomendación es acudir con un dermatólogo o farmacéutico para que aconseje sobre qué producto aplicar para hidratar la piel con sustancias emolientes no perfumadas. Aunque si hablamos de casos más graves, será entonces un dermatólogo el que debe prescribir un tratamiento antiinflamatorio con corticoides.

Consejos para evitar la fotosensibilidad por tratamientos

Aunque no todas las personas que siguen un tratamiento con medicamentos fotosensibles padecen de estas reacciones y problemas, como dice el dicho “mejor prevenir que curar”. Así que, desde Farmaciasdirect os recomendamos:

  • Antes de empezar un tratamiento debemos avisar a nuestro dermatólogo o farmacéutico sobre nuestro estilo de vida y si estamos expuestos al sol con normalidad (hacer deporte al aire libre, trabajo en el campo...).
  • Siempre que sea posible, aplicar estos tratamientos por la noche, ya que en ese momento no hay exposición solar.
  • No suspendas el tratamiento en vacaciones de verano, antes de esto pregúntale a tu médico qué considera oportuno. Puede que te ordene interrumpir el tratamiento durante ese periodo de tiempo o sustituirlo por otro medicamento.
  • Usa fotoprotectores con un alto nivel de protección.
  • Aplica fotoprotector cada dos horas en las zonas con mayor sensibilidad (rostro, hombros y escote). De igual manera, recomendamos que se vuelva a aplicar el protector solar cada vez que salgas del agua o sudes en exceso.
  • Evita exponerte al sol en las horas de mayor intensidad, entre las 12:00 y las 18:00.
  • Usa prendas como gafas de sol o sombreros para protegerte frente a las radiaciones solares.
  • No asistas a tratamientos en cabinas de bronceado artificial.
  • Consulta con tu médico o con un especialista nada más veas alguna reacción en tu cuerpo.

¿Qué activos puedo usar en verano?

Seguro que después de leer todo te estarás preguntando ¿Entonces qué rutina debo seguir? ¿Qué activos si puedo usar en esta época del año? Te contamos cuáles puedes aplicar en verano. Eso sí, siempre combinados con protección solar:

  • La Vitamina C. Este componente puede usarse en verano porque no mancha la piel. Aunque no deja de ser un activo fotosensible (se oxida con el sol), no dañaría nuestra piel. Solo podría ocurrir que los poros sufrieran una obstrucción y entonces deberíamos realizar una rutina de exfoliación por semana, para obtener un rostro limpio.
  • El Ácido Glicólico. A pesar de no ser fotosensibilizante, los productos con ácido glicólico realizan una renovación celular. Este proceso hace que nuestra piel quede más débil a las radiaciones solares. Y, aunque podemos usarlos en verano, debemos siempre aplicarlos por la noche.
  • El Ácido Hialurónico. Puede usarse durante todo el año, incluso en la época de verano es la más recomendable, porque aporta luminosidad e hidratación frente a la deshidratación y las altas temperaturas típicas de esta estación.

¿No sabes cómo adaptar o sustituir tu rutina de belleza? Contacta con nuestro equipo de asesores farmacéuticos y prepara tu piel para el verano.

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Silvia Del Río
Farmacéutica especialista en dermocosmética, microbiota cutánea e higiene le asesorará y le ayudará con el tratamiento que más le convenga.
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Además, los rayos ultravioleta pueden dañar el colágeno y la elastina de la piel, lo que puede hacer que las estrías sean más visibles. Cuidados básicos para prevenir las estrías Para prevenir la aparición de estrías, es importante mantener la piel hidratada y elástica. Beber suficiente agua, llevar una alimentación saludable y utilizar productos hidratantes adecuados para tu tipo de piel son medidas básicas que pueden ayudar a prevenir las estrías. Protección solar para las estrías Si ya tienes estrías y quieres disfrutar del sol sin empeorar su aspecto, es fundamental proteger tu piel de los rayos ultravioleta. Para ello, debes aplicar regularmente protector solar de amplio espectro, con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu tipo de piel. Recuerda aplicar el protector solar incluso en áreas donde tienes estrías, ya que estas también pueden quemarse con el sol. Productos recomendados para el cuidado de las estrías Existen diversos productos en el mercado que pueden ayudar a mejorar el aspecto de las estrías. A continuación, mencionaremos algunos de ellos: Elancyl gel-crema corrección intensiva Este gel-crema para la corrección de estrías de Elancyl está especialmente formulado para tratar las estrías y mejorar su apariencia. Contiene ingredientes activos que estimulan la producción de colágeno y elastina en la piel, ayudando a reducir la visibilidad de las estrías. Pranarôm Crema de Masaje Antiestrías Esta crema antiestrías de Pranarôm formulada a base de aceites vegetales ecológicos y rosa mosqueta, nutre hidrata y mantiene la elasticidad de la piel, aportando confort y flexibilidad y previniendo la aparición de estrías en periodos como el embarazo o cuando se coge y pierde peso de forma brusca. Heliocare 360º invisible spray SPF50+ Este spray solar invisible de Heliocare 360º ofrece una alta protección contra los rayos UVB y UVA, ayudando a prevenir el empeoramiento de las estrías debido al sol. Su textura invisible facilita su aplicación y es adecuada para todo tipo de piel. Neutrogena Loción Corporal Hidratación Profunda Esta loción de Neutrogena es ideal para mantener la piel hidratada y suave. Su fórmula incluye un 10 % Glicerina + Tecnología Pro-Ceramida ingredientes, que ayudan a nutrir e hidratar en profundidad durante 72 horas, lo que ayuda prevenir la apariencia de las estrías. Además, su fórmula de alta tolerancia hace que sea apta para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Consejos adicionales para cuidar las estrías del sol en verano Además de los productos mencionados, aquí tienes algunos consejos adicionales para cuidar tus estrías durante el verano: Evita exponerte al sol en las horas punta, cuando los rayos son más intensos. Utiliza ropa que cubra las áreas con estrías, como camisetas de manga larga o pareos en la playa. En caso de no ser posible, protégela de los rayos solares utilizando protección solar con spf 50. Mantén la piel hidratada bebiendo suficiente agua y utilizando cremas hidratantes específicas para estrías. Evita los cambios bruscos de peso, ya que pueden aumentar el riesgo de desarrollar nuevas estrías. Preguntas frecuentes sobre el cuidado de las estrías ¿El sol puede eliminar las estrías? No, el sol no puede eliminar las estrías. La exposición al sol puede empeorar su aspecto y hacer que sean más visibles. ¿Los productos hidratantes pueden deshacerse de las estrías? Los productos hidratantes pueden ayudar a mejorar la apariencia de las estrías, pero no las eliminarán por completo. Es importante ser constante en su uso y combinarlos con otras medidas de cuidado. ¿Cuánto tiempo lleva reducir la apariencia de las estrías? La reducción de la apariencia de las estrías puede llevar tiempo y varía según cada persona. Es importante ser paciente y constante en el cuidado de la piel. ¿Las estrías desaparecen después del embarazo? Las estrías pueden atenuarse después del embarazo, pero es poco probable que desaparezcan por completo. Es importante seguir cuidando la piel incluso después del embarazo. ¿Debo evitar el sol por completo si tengo estrías? No es necesario evitar el sol por completo, pero es importante proteger tu piel con protector solar y tomar medidas adicionales para cuidar las estrías durante la exposición solar. Cuidar nuestras estrías del sol durante el verano es fundamental para mantener una piel sana y cuidada. La protección solar, una hidratación adecuada y el uso de productos específicos pueden ayudarnos a reducir la visibilidad de las estrías y prevenir su empeoramiento. 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    Fotomaquillaje: beneficios, cómo aplicarlo y cuál usar. ¿Qué es el Fotomaquillaje? El fotomaquillaje es una técnica que incorpora productos de maquillaje con protección solar (SPF). Estos productos están formulados para ofrecer una cobertura uniforme y, al mismo tiempo, proteger la piel de los rayos UVA y UVB. Es una solución ideal para quienes desean lucir bien mientras se protegen del sol diariamente. Beneficios del Fotomaquillaje 1. Protección Solar Defensa contra los Rayos UV: Ayuda a proteger la piel de los daños causados por los rayos UVA y UVB, reduciendo el riesgo de quemaduras solares y envejecimiento prematuro. Prevención del Cáncer de Piel: La protección solar regular es crucial para reducir el riesgo de cáncer de piel. 2. Comodidad y Práctica Todo en Uno: Combina los beneficios del maquillaje y la protección solar en un solo paso, ahorrando tiempo en la rutina diaria. Reaplicación Fácil: Algunos productos están diseñados para ser reaplicados fácilmente sobre el maquillaje a lo largo del día. 3. Cuidado de la Piel Hidratación y Nutrición: Muchos productos de fotomaquillaje contienen ingredientes hidratantes y antioxidantes que benefician la piel. Textura y Acabado: Ofrecen una cobertura uniforme, mejorando la apariencia de la piel y proporcionando un acabado natural. Cómo Aplicar el Fotomaquillaje 1. Preparación de la Piel Limpieza: Lava tu rostro con un limpiador suave para eliminar impurezas. Hidratación: Aplica una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. 2. Aplicación del Fotomaquillaje Base con SPF: Usa una base de maquillaje con un SPF de al menos 30. Aplica una cantidad generosa y distribúyela uniformemente por todo el rostro. Corrector con SPF: Si necesitas cubrir imperfecciones específicas, utiliza un corrector que también tenga SPF. Polvo con SPF: Fija tu maquillaje con un polvo translúcido que contenga protección solar. Esto ayudará a controlar el brillo y a mantener la protección durante más tiempo. 3. Reaplicación a lo Largo del Día Polvos Compactos: Lleva contigo un polvo compacto con SPF para reaplicar cada dos horas, especialmente si estás expuesta al sol directo. Sprays Faciales con SPF: Otra opción es usar un spray facial con protección solar, que es fácil de aplicar sobre el maquillaje sin arruinarlo. Productos Recomendados para Fotomaquillaje Bases de Maquillaje con SPF La Roche-Posay Anthelios Mineral one SPF 50: Ofrece una alta protección con un acabado natural. Teniendo diferentes tonos según el tono de tu piel. Heliocare 360 color water gel bronze: Conseguimos proteger la piel de la exposición solar, a la vez que hidratamos y atenuamos pequeñas imperfecciones. Compactos con SPF Avene solar compacto con color:  En este caso también podemos encontrar diferentes tonos para adaptarse a cada tono. Indicados también para pieles sensibles gracias a la mezcla de filtros solares minerales que tienen. Y además combina antioxidantes como la vitamina E para proteger del daño oxidativo. Conclusión El fotomaquillaje es una excelente manera de combinar belleza y protección solar en tu rutina diaria. Al elegir productos de calidad y aplicarlos correctamente, puedes mantener tu piel protegida del daño solar mientras luces radiante y natural. Recuerda que la protección solar es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, así que asegúrate de incorporar estos productos en tu rutina de belleza. ¡Cuida tu piel y luce fabulosa cada día!
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    Cápsulas orales: beneficios, cómo y cuáles usar Tomar cápsulas orales es importante para protegernos del sol y preparar nuestra piel para la exposición intensa, porque ofrecen una protección integral que complementa el uso de protectores solares tópicos. Estas cápsulas como las de Heliocare contienen antioxidantes y extractos naturales como el Polypodium leucotomos, que ayudan a reforzar las defensas de la piel contra los daños producidos por la radiación UV desde el interior. Además de: Reducir el estrés oxidativo: Los antioxidantes presentes en las cápsulas neutralizan los radicales libres generados por la exposición solar, minimizando el daño celular y el envejecimiento prematuro de la piel. Incrementar la resistencia al sol: Los ingredientes activos mejoran la capacidad de la piel para tolerar la exposición solar, reduciendo la susceptibilidad a quemaduras solares. Proteger el ADN de las células cutáneas: Al reducir los daños en el ADN causados por la radiación UV, se disminuye el riesgo de desarrollar problemas graves como el cáncer de piel. Mantener una piel más saludable: La combinación de ingredientes fortalece la barrera cutánea y mejora la salud general de la piel, proporcionando una protección adicional frente a los efectos nocivos del sol. Y según que necesidad o tipo de piel tengas tendrás una mas adecuada a tu situación que otra. Te explicamos cada una de ellas: Capsulas Heliocare: ¿Cuál debemos tomar? En el caso de pieles sin manchas durante la exposición solar seria Heliocare cápsulas a secas. Así como para acelerar el bronceado y conseguir un tono homogéneo, en los meses previos a la exposición solar así como durante, se recomienda Heliocare Bronze. Como digo pieles sin manchas.  En pieles con manchas y fotoenvejecimiento: Heliocare 360º estas tienen un coctel de activos, Fermblock, cisteína, niacinamida, vitamina c vitamina E y prebióticos. Para prevenir ese envejecimiento y proteger las pieles con tendencia a hiperpigmentaciones. Cuando necesitemos una fotoprotección (complementaria ojo) de alto rendimiento porque vayamos a exponernos con mayor intensidad al hacer deporte por ejemplo, la recomendación sería tomar las de Heliocare 360º Sport. Y después para todo tipo de pieles, tendríamos para periodos de menos exposición Heliocare Ultra-D y para periodos de mayor exposición Heliocare 360º D Plus. Por último no hay que olvidar la de los más pequeños que suelen tener la piel más sensible y sobre todo reactivas al sol. Y se podría tomar a partir de los 4 añitos serían las Heliocare 360º Junior Oral Stick. Es importante recordar que las cápsulas no reemplazan el uso de protectores solares tópicos, sino que actúan como un complemento, ofreciendo una defensa más completa y eficaz contra los daños solares. Pero es esencial seguir usando y replicándolo. ¡Esperamos que este post te ayude a mantener hábitos de protección solar saludables cada año!
    Miriam Arenas
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