Consejos para el uso del hilo dental
Última Actualización: 8/2/2024
/ Publicación: 13/5/2021
Aparición de caries, mal aliento, acumulación de placa o sarro, son algunos de los problemas bucodentales más comunes. En este post te contamos por qué es importante el uso del hilo dental y cómo debe usarse ¡Sigue leyendo!
El uso del hilo dental es muy importante para manteneruna correcta higiene bucodental, ya que mejora la limpieza tanto entre los dientes como en las encías, paraprevenir la aparición de caries, el mal aliento y hasta enfermedades periodontales, como la gingivitis o la periodontitis.
El hilo dental es unfilamento fino destinado para eliminar las bacterias y restos de comidaque puedan encontrarse entre los dientes y las encías.
¿Por qué es importante el uso del hilo dental?
Cuando usamoselcepillo de dientessolo estamos removiendo y eliminando la placa que se encuentra a la superficiey de esta manera no se consigue eliminar la placa que queda entre los dientes.
Aquí es cuando entra la necesidad del uso del hilo dental, ya que este productollega a aquellos lugares que no alcanza la limpieza convencional.
Tipos de hilo dental
Podemos distinguir entre dos tipos de hilo dental:
- Hilo dental de nylon:Son hilos dentales de multifilamento (compuesto por varias fibras de nylon). Suelen deshilacharse y tiene una variedad de sabores.
- Hilo dental PTFE (monofilamento):Estos hilos dentales se deslizan más fácilmente entre los dientes. No obstante, su precio es mayor en comparación al anterior.
¿Cuándo usarlo?
El hilo dental debe usarse1 vez al día. Los expertos recomiendan realizar esta limpiezapor la noche antes de dormir, porque en ese momento del día es cuando tenemos más suciedad en las encías y, por lo tanto, se necesitaría más tiempo para su limpieza.
Asimismo, durante nuestro descanso nocturno, se produce poca saliva y es cuando tenemos más restos de comidas. Estos dos factoresfavorecen la aparición de caries.
¿Cómo usar el hilo dental?
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Para el uso del hilo dental debe seguirse la siguiente técnica:
- Tomar un trozo de hilo dental entre unos40-50 centímetros, enrollamos la mayor parte de una mano y también lo hacemos con la otra manos entre losdedos pulgares e índice, dejando alrededor de5 centímetros para trabajar.
- Introducir el hilo con unaforma curva y suavementecon movimientos hacia arria y abajo contra el diente,nunca contra la encía.
- Tal como vamos usando el hilo limpio vamos recogiendo con la otra mano.
- Tras su usotiramos a la basura el hilo dental.
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