Astenia primaveral: síntomas y causas

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Miriam Arenas
Por Nuestra Farmacéutica miriam arenas
Astenia primaveral: síntomas y causas

La astenia primaveral afecta a personas que sienten faltas de energía, con cansancio y bajo rendimiento tanto mental como físico. En el siguiente post te constamos sus síntomas, causas y tratamientos para combatirlo. ¡Sigue leyendo!

La astenia primaveral es una sensación de cansancio y falta de energía que puede afectar tanto físicamente como intelectualmente en la estación del año que le pone apellido. Este tipo de astenia afecta a personas entre 20 y 50 años, siendo más presente en mujeres que en hombres.

Actualmente, existe un debate médico sobre si debe considerarse como un cuadro patológico que necesite de tratamientos especiales. No obstante, esta discusión no puede ocultar que con la llegada de la primavera un alto número de la población se ve afectada por esta astenia estacional.

Síntomas de la astenia primaveral

La astenia primaveral presenta una seria de síntomas leves y poco duraderos que nos indicarían que estamos la estamos padeciendo:

  • Cansancio físico y mental.
  • Alteraciones y trastornos del sueño, provocando dificultades para dormir y somnolencia durante el transcurso del día.
  • Ansiedad y estrés.
  • Disminución de la libido y el deseo sexual.
  • Debilidad física.
  • Frecuentes dolores de cabeza y cefaleas.
  • Falta de apetito.
  • Problemas de concentración y falta de rendimiento, presentando trastorno en la memoria.
  • Depresión, apatía, tristeza y desmotivación.
  • Nerviosismo, irritabilidad y cambios de humor.
  • Pérdida de peso.

Estos síntomas de la astenia primaveral suelen desaparecer entre 1 a 2 semanas, dependiendo del organismo de cada persona. Aunque, si la duración de los síntomas supera el medio año, que es poco probable, ya no estaríamos hablando de astenia sino de una posible fatiga crónica, por lo tanto, es necesario contactar con un médico para elaborar un estudio detallado de este padecimiento.

Causas de la astenia primaveral

Las causas de esta sensación se basan fundamentalmente en:

  • Aumento de las horas de luz diurna.
  • Tensión y estrés en la vida diaria.
  • Los cambios de horarios, por ejemplo: adelantar nuestro reloj una hora.
  • No respetar las horas de sueño y descanso.
  • Cambios climatológicos, como el aumento de las temperaturas y alteraciones de la presión atmosférica.
  • La alergia primaveral (polen) en personas propensas a padecer esta situación.
  • Vinculaciones a otras enfermedades, como: las infecciones de todo tipo o alteraciones pulmonares y cardíacas, entre otras.

Tratamientos contra la astenia primaveral

Aboca Fitonasal Spray Concentrado, 30ml

Aboca Fitonasal Spray Concentrado es una solución nasal natural y efectiva para aliviar la congestión nasal y los síntomas de la rinitis. Su fórmula concentrada a base de ingredientes de origen vegetal, como la manzanilla y la equinácea, ayuda a descongestionar las vías respiratorias y reducir la inflamación. Este spray nasal es seguro y suave, adecuado para adultos y niños a partir de 3 años. Con una aplicación fácil y cómoda, proporciona un alivio rápido y duradero para una respiración más clara y confortable. 

Bion3 Energía vitamina B y C, 30 comprimidos

Bion3 Energía vitamina B y C es un suplemento vitamínico completo que proporciona energía y vitalidad durante todo el día. Con una fórmula única que combina vitaminas del complejo B, vitamina C y minerales como el zinc, este producto apoya el metabolismo energético normal y fortalece el sistema inmunológico. Los 30 comprimidos ofrecen un suministro conveniente para un mes, ideal para mantener un estilo de vida activo y saludable. Este suplemento es apto para adultos y adolescentes mayores de 12 años, ayudando a mantener un equilibrio nutricional y óptimo incluso en períodos de estrés y fatiga.

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Multicentrum Plus Multivitamínico es un suplemento completo diseñado para ayudar a cubrir las necesidades nutricionales diarias de adultos. Con una fórmula equilibrada de vitaminas y minerales, incluyendo vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina D y minerales como zinc y hierro, este producto promueve la salud general y el bienestar. Los 30 comprimidos ofrecen un suministro conveniente para un mes, ayudando a mantener un estilo de vida activo y saludable. Ideal para personas que desean asegurar una ingesta adecuada de nutrientes esenciales, Multicentrum Plus es una opción confiable respaldada por años de investigación y desarrollo en el campo de la nutrición. 

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ZZZquil Natura Spray Oral Melatonina es una opción natural para promover un sueño reparador y de calidad. Con su fórmula a base de melatonina, una hormona natural que regula el ciclo de sueño-vigilia, este spray oral ayuda a conciliar el sueño de manera rápida y efectiva. Su presentación en spray facilita su uso, proporcionando una dosis precisa y rápida absorción. Además, está elaborado con ingredientes naturales, lo que lo convierte en una opción segura y no adictiva para mejorar la calidad del sueño. Con Zzzquil Natura, puedes disfrutar de noches tranquilas y despertarte renovado cada mañana.

La astenia primaveral es una condición común que puede afectar a muchas personas durante la transición entre el invierno y la primavera. Sin embargo, adoptar hábitos de vida saludables, incluyendo una alimentación balanceada, ejercicio regular y descanso adecuado, puede ayudar a reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.

 

 

 

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