¿Notas que tienes la piel sensible? Claves para recuperar su equilibrio

¿Tu piel se enrojece con facilidad, pica, escuece o ya no tolera productos que antes utilizabas sin problema? A veces, no es que tu piel haya cambiado, sino que su barrera cutánea puede estar alterada y necesita recuperar el equilibrio.

¿Por qué puede estar más sensible tu piel?

El otoño llega con cambios de temperatura y humedad, cambios en nuestros ritmos de vida, etc. Estos y otros factores unidos al sol acumulado durante el verano o a una rutina demasiado intensa pueden favorecer la sensación de sensibilidad. La buena noticia es que, con los cuidados correctos, podemos recuperar el confort de nuestra piel y mantenerla protegida. La piel actúa como una barrera física frente al entorno. Esta barrera está formada por un manto con componentes grasos y acuosos que buscan evitar la pérdida excesiva de agua para mantener el equilibrio. Los factores que pueden contribuir al desequilibrio de la barrera cutánea son:

• Cambios de temperatura y humedad
• Exposición solar acumulada
• Limpiezas demasiado agresivas
• Exfoliaciones excesivas
• Lavados con agua muy caliente
• Estrés, falta de descanso
• Predisposición a piel seca, sensible o atópica

Si nuestra piel cambia, nuestro objetivo será recuperarla y, para ello, simplificaremos la rutina y reforzaremos la hidratación y protección de la barrera cutánea.

Cómo reconocer los signos de una piel sensible desequilibrada

Cuando la barrera cutánea se altera, su misión de barrera de protección se ve comprometida, por lo que la piel pierde hidratación y se vuelve más vulnerable frente a factores externos, apareciendo los siguientes signos:

• Tirantez y sequedad
• Rojeces
• Picor, escozor o ardor
• Descamación
• Reactividad

Tener una piel sensible no es sinónimo de piel patológica, pero deben observarse los síntomas y controlar la evolución con la rutina cosmética correcta. Si no mejora o los síntomas empeoran, debe acudir al médico o dermatólogo para determinar la causa.

Errores en la rutina que agravan la sensibilidad

Cuando notamos que nuestra piel está más sensible, intentamos buscar soluciones rápidas. Pero la clave está en encontrar la rutina adecuada y poner en práctica buenos hábitos que mantengan a raya la sensibilidad de la piel. Algunos hábitos que pueden agravar la sensibilidad son:

• Exfoliar para eliminar la descamación. La descamación nos indica que la piel está irritada, por lo que utilizar activos exfoliantes físicos o químicos puede agravar la situación.
• Utilizar demasiados activos a la vez. Activos como la vitamina C, la niacinamida, los retinoides o los ácidos pueden funcionar bien en la rutina si no se utilizan todos a la vez y si se eligen las concentraciones y fórmulas adecuadas.
• Cambiar de productos continuamente. Si cambiamos de producto cada poco tiempo, no podemos observar resultados. Además, utilizar varios productos nuevos a la vez no nos deja entender cómo se comporta la piel frente a ellos.
• Olvidar el paso de hidratación. Aplicar activos hidratantes es esencial para recuperar la barrera cutánea.
• Confundir limpieza eficaz con tirantez. Si nuestra piel queda demasiado tirante tras la limpieza, significa que no estamos utilizando el limpiador adecuado.

Qué buscar en los productos para calmar y proteger la piel

Cuando buscamos un producto para piel sensible, debemos buscar un producto que se adapte a nosotros y a las necesidades reales de nuestra piel, para ello, buscaremos:

• Fórmulas respetuosas. Priorizaremos fórmulas de alta tolerancia.
• Activos hidratantes y emolientes. Los activos humectantes o emolientes serán los mejores aliados.
• Textura adecuada para tu piel. Una piel puede tener como condición la sensibilidad, pero ser seca, mixta o grasa; por ello, hay que elegir texturas más ligeras en el caso de las pieles grasas y con más cuerpo en el caso de pieles secas.
• Cuidado específico para rostro y cuerpo. El grosor de la piel del rostro y del cuerpo es distinto, y también presentan necesidades distintas, por lo que deben utilizarse productos específicos para rostro y productos específicos para cuerpo.

Rutina diaria para recuperar el equilibrio

Cuando la piel está más sensible, apuesta por una rutina corta, constante y fácil de mantener:
Por la mañana:

1. Limpia suavemente el rostro, evita agua muy caliente y activos agresivos.
2. Hidrata, con activos y textura adecuada a tu piel.
3. Protege del sol, con un fotoprotector correcto, que presente alto filtro de protección y proteja frente a diferentes tipos de radiación.

Por la noche:

1. Limpia el rostro para retirar los restos de sudor, sebo, maquillaje, protector solar, cosméticos...
2. Aplica producto hidratante o calmante, como una crema para la piel sensible, para recuperar la barrera cutánea.

Cremas para piel sensible y otros productos para tu rutina

A-Derma Exomega Crema Emoliente

A-Derma Exomega Crema Emoliente es una crema hidratante para piel sensible en casos de sequedad, picor y sensación de disconfort. Especialmente indicado en pieles con tendencia atópica.

Gracias a su composición rica en Avena Rhealba, A-Derma Exomega Crema Emoliente calma, nutre, hidrata y calma la piel.

Nueva gama de A-Derma Exomega facial

Esta nueva gama amplía el enfoque de cuidado específico para el rostro reactivo con tendencia atópica. Entre sus novedades, encontramos productos para la piel sensible de la cara como Exomega gel limpiador, Exoderma gel-crema calmante y Exomega sérum ultracalmante.

La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Fluido

Por su textura fluida, La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Fluido está especialmente indicado para pieles grasas, mixtas o que busquen texturas ligeras.

Esta crema de La Roche- Posay para piel sensible hidrata y calma la irritación y sensibilidad, gracias a su fórmula compuesta por neurosensina, sphingobioma y agua termal de La Roche-Posay.

Una piel sensible no tiene por qué vivir en un estado de incomodidad permanente. Identificar qué está alterando su equilibrio, reducir los factores irritantes y apostar por una hidratación adecuada puede marcar la diferencia.

Mantén una rutina sencilla, evita utilizar varios productos simultáneamente y observa cómo responde tu piel.

Y recuerda: si notas que un producto produce escozor intenso, inflamación o reacción, suspende su uso y consulta con un profesional sanitario.