Acné adulto: Por qué aparece y cómo tratarlo

El acné no es solo cosa de adolescentes; los adultos también pueden sufrirlo. Durante la edad adulta, existen cambios fisiológicos y biológicos que, sumados al ritmo de vida, pueden hacer que aparezcan granos. Aunque pensemos que no es normal, sí suele ser frecuente. En este artículo te contamos qué es el acné adulto, por qué aparece y cómo se puede combatir.

¿Qué es el acné adulto?

El acné adulto es aquel que suele aparecer a partir de los 25-30 años. Es de carácter inflamatorio y suele volverse persistente. 

Se caracteriza por mostrarse como lesiones rojizas, normalmente dolorosas, que suelen distribuirse por la zona de las mejillas, barbillas y/o cuello. Estas lesiones suelen ser o no profundas y, por lo tanto, pueden generar marcas, además porque la piel va perdiendo su capacidad de regenerarse conforme van pasando los años.

¿Por qué aparece el acné en adultos?

El acné aparece porque en el poro se acumula grasa y suciedad, lo que crea un ambiente propicio para que se desarrolle el grano. Este proceso, puede activarse por:

• 
  Desequilibrios hormonales, en especial por la producción de andrógenos durante la menstruación, embarazo o menopausia.
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  Estrés continuado en el tiempo, ya que el estrés aumenta el cortisol, y el cortisol la producción de sebo por parte de la piel.
• 
  Activos inadecuados de la rutina cosmética, es decir, aquellos comedogénicos (propician la aparición de granitos) o que aportan más grasa a la piel, dando lugar a la obstrucción de los poros.
• 
  Hábitos de vida, como el consumo de tabaco.
• 
  Mala alimentación, como el consumo de azúcares o lácteos excesivos.
• Consumo de algunos medicamentos.
  

Tipos de acné adulto

El acné adulto puede ser de 2 tipos:

• 
  Acné persistente: suele darse con mayor frecuencia en la edad adulta. Es aquel acné que empezó en la adolescencia y nunca llegó a desaparecer del todo. Es característico de pieles grasas que presentan tendencia acneica.
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  Acné de aparición tardía: se da en aquellas personas a las que les aparece el acné por primera vez. Suele estar causado por cambios hormonales, estrés, sensibilidad de la piel...

Acné hormonal en adultos

El acné hormonal es el que se da con más frecuencia en adultos. Los cambios hormonales, producen una estimulación de las glándulas sebáceas de la piel, haciendo que estas fabriquen más sebo y que se acumule. Se obstruye el poro, produce inflamación y se origina el grano.

Este acné aparece en la llamada zona U: cuello, barbilla y boca. Suelen ser granos más grandes, acompañados con dolor, con aspecto graso. Tarda semanas en desaparecer y puede dejar marcas.

Tratamiento acné adulto

Para controlar y evitar el acné adulto, debemos prestar especial atención al estrés, los hábitos alimenticios y la rutina cosmética:

• Debemos mantener a raya el estrés para mantener los niveles de cortisol normales.
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  Llevar una buena alimentación, enriqueciendo los platos con verduras y frutas, y activos como el omega-3, los antioxidantes y alimentos ricos en zinc (legumbres, pollo, ternera...). Debemos limitar el uso de lácteos, azúcares, carbohidratos,  ultraprocesados, fritos...

• Prestar atención a los activos utilizados en cada paso de nuestra rutina cosmética.

 Cómo combatir el acné adulto. Rutina cosmética

Para actuar frente al acné adulto, recomendamos atender a todos los pasos de la rutina cosmética:

Paso 1. Limpieza

La limpieza es esencial para prevenir y tratar el acné, ya que permite eliminar el exceso de sebo y evitar el taponamiento del poro. Para conseguirlo, las fórmulas de los productos de limpieza deben tener activos específicos como los ácidos o la niacinamida, para conseguir estos objetivos. Algunos de nuestros productos favoritos de limpieza antiacné son:

Eucerin Dermopure Gel Limpiador Purificante

Con un combo de ácidos para conseguir una limpieza del poro óptima. Además, al producir una leve exfoliación, también previene las marcas. Es ideal en aquellas pieles que presentan un acné más fuerte.

Cerave Blemish Control Gel Limpiador

Con arcilla para conseguir el efecto purificante, con niacinamida para regular el exceso de grasa y ceramidas para hidratar y reparar la piel. Es perfecto para aquellas pieles grasas con tendencia acneica que son más secas o presentan algo de sensibilidad.

Paso 2. Tratamiento

Los productos de tratamiento antiacné deben presentar fórmulas específicas que traten el grano, su inflamación y eviten y aclaren las posibles marcas. Recomendamos 2 productos de tratamiento, según el tipo de piel:

Avène Cleanance Comedomed+

Consigue combatir acné, puntos negros y marcas incluso en pieles sensibles. Aclara las marcas y regula el sebo de la piel. Su activo estrella es el Comedoclastin, el extracto de cardo mariano.

Biretix Tri-Active Gel

Muy recomendable en el acné de la mujer adulta, combate con alta eficacia el acné más complicado y con marcas características de la edad adulta. Presenta en su fórmula un complejo de retinol; también ácidos y niacinamida.

Paso 3. Protección solar

Utilizar protector solar es esencial en cualquier rutina, pero es especialmente importante en la rutina antiacné. La radiación solar puede dañar la piel a muchos niveles, pero, además, agrava la patología e, incluso, puede hacer que las marcas permanezcan.

En este tipo de pieles, es necesario utilizar productos que no aporten grasa y sean de rápida absorción. Recomendamos La Roche-Posay Oil Correct SPF 50+, que presenta alto filtro de protección solar, protege frente a diferentes tipos de radiación, su fórmula no aporta grasa, regula el sebo de la piel y no propicia la aparición de granitos.

Para que el fotoprotector actúe correctamente, es necesario aplicarlo en la cantidad correcta y reaplicar cada 2 horas.

Paso de hidratación

Muchas pieles grasas no aplican cremas o productos hidratantes porque piensan que, al tener un exceso de grasa y brillo, no la necesitan. Todo lo contrario, existe un exceso de grasa, pero hay que aportar agua para equilibrar la barrera cutánea y evitar la deshidratación. Hay que utilizar productos hidratantes con activos específicos que no aporten grasa y que hidraten este tipo de pieles, como pueden ser activos con el ácido hialurónico o la niacinamida.

Importante: Todos los productos que se utilicen para la rutina cosmética, incluido el maquillaje, deben indicar en su envase que son "no comedogénicos" y "oil-free", para evitar que se propicie la aparición de granitos y el aporte de grasa.