¿Qué hacer para planear un embarazo?

Descubre los pasos que debes seguir para planear un embarazo

Para el embarazo es importante prepararse física, emocional y mentalmente para este viaje que cambiará sus vidas para siempre. En este post daremos algunos consejos útiles para planear un embarazo, ideal para quienes están planeando concebir y recomendaremos productos que pueden ser de gran ayuda en este proceso ¡Sigue leyendo!

¿Qué hacer para planear un embarazo? Consejos a seguir

  1. Consulta con tu médico: Antes de planear un embarazo, es fundamental programar una cita con tu médico. Puede brindarte orientación personalizada, realizar exámenes de salud y recomendar algunas de las mejores vitaminas para aumentar la fertilidad, a fin de garantizar que estés en óptimas condiciones para el embarazo.

  2. Mantén un estilo de vida saludable: Adopta hábitos de vida saludables que incluyan una dieta equilibrada rica en nutrientes, ejercicio regular, evitar el consumo de alcohol y tabaco y reducir el estrés tanto como sea posible. Todo esto contribuirá a tu bienestar general y aumentará tus probabilidades de concebir de manera natural.

  3. Conoce tu ciclo menstrual: Entender tu ciclo menstrual y tus días fértiles es crucial para maximizar tus posibilidades de concebir. Utiliza herramientas como los tests de ovulación para identificar cuándo estás ovulando y así planificar relaciones sexuales en los días más fértiles del mes. Tal y como hacen los tests de ovulación de Clearblue que, a través de la detección del aumento de la hormona luteinizante (LH) en tu orina indican cuándo estás ovulando. 

  4. Suplementación prenatal: Los suplementos prenatales, como Femibion 1, son especialmente formulados para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes esenciales que necesitas durante la etapa preconcepcional y durante el embarazo. Contienen ácido fólico, hierro, yodo, vitaminas y minerales que son fundamentales para el desarrollo saludable del bebé y para prevenir posibles complicaciones del embarazo.

  5. Test de embarazo de detección temprana: Los test de Clearblue ultratemprana ofrecen resultados confiables hasta seis días antes de la fecha esperada de inicio del período menstrual, lo que brinda la posibilidad de detectar un embarazo temprano con precisión y confianza.

Planificar un embarazo, aunque es emocionante, requiere preparación, cuidado ¡y paciencia! Siguiendo estos consejos y los de tu médico y cuidándote puedes aumentar tus posibilidades de concebir de manera saludable.

Recuerda que cada cuerpo es diferente, así que no dudes en consultar a tu médico si quieres saber cómo planear un embarazo sano, para obtener orientación personalizada y apoyo durante este emocionante viaje hacia la maternidad.

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Silvia Del Río
Farmacéutica especialista en dermocosmética, microbiota cutánea e higiene le asesorará y le ayudará con el tratamiento que más le convenga.
Nº Colegiado: 7270
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