Dolor de cabeza ¿ibuprofeno o paracetamol?

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Por Nuestra Farmacéutica Silvia Del Río
¿Qué es mejor para el dolor de cabeza, ibuprofeno o paracetamol?

Todos hemos sentido dolor de cabeza alguna vez a lo largo de nuestra vida. Y, aunque puede ser benigno, también puede afectarnos mucho a la calidad de vida. Para estos casos, ¿qué es mejor, ibuprofeno o paracetamol?

Todo lo que debes saber sobre el dolor de cabeza

El dolor de cabeza o cefalea es un dolor, una percepción dolorosa que puede darse en cualquier zona de la cabeza. Puede clasificarse de diferentes formas en función del origen del problema:

  • Cefalea primaria: el dolor es el problema principal (migraña, cefalea tensional, cefalea en racimos).
  • Cefalea secundaria: el dolor es consecuencia de otra causa (tensión arterial, infección...).

El dolor de cabeza puede cursar con diferentes síntomas, según el tipo de cefalea. Así, los síntomas más frecuentes son:

  • Dolor de leve a moderado: Presión en la frente, molestia difusa, latido en las sienes, fatiga, cansancio, falta de concentración...
  • Dolor de moderado a grave: Dolor muy intenso, sensibilidad a la luz y sonido, náuseas, vómitos, alteraciones visuales, dolor alrededor del ojo, pérdida de memoria, alteraciones del sueño, hormigueo facial...

¿Por qué aparece?

La cefalea se produce por estimulación de los nervios sensibles al dolor en la zona de la cabeza, cara y cuello. Concretamente, aparece cuando alguna de las zonas sensibles dentro del cráneo, se inflama, se tensa o aparecen cambios químicos. Esto hace que se envíen señales de dolor al cerebro, originándose los síntomas característicos.

Por tanto, puede aparecer por diferentes causas:

  • Tensión muscular y contracturas.
  • Estrés, nerviosismo, ansiedad, alteraciones emocionales.
  • Alteraciones del sueño.
  • Cambios hormonales.
  • Desórdenes alimenticios.
  • Alto ritmo de vida.
  • Derivado de la toma de algún medicamento.
  • Consumo de alcohol, cafeína o algunos alimentos (chocolate, queso...).
  • Uso de pantallas.
  • Consecuencia de alguna otra patología.
  • Tiempo nublado.
  • Pasar mucho tiempo al sol.
  • Altas temperaturas.

¿Cómo prevenir el dolor de cabeza?

Para la prevención del dolor de cabeza, es necesario prestar atención a su origen. En Farmaciasdirect, tenemos para ti algunas pautas que te ayudarán a prevenirlo:

  • Establece horarios habituales de sueño y comida.
  • Maneja tus emociones y controla tu estrés.
  • Cuida la postura.
  • Evita ciertos alimentos.
  • No abuses de analgésicos ni del uso de pantallas.
  • Controla las horas de exposición solar.

En el caso de que ya tengas dolor de cabeza ¿qué es bueno tomar? Te lo contamos a continuación.

¿Qué es mejor para el dolor de cabeza?

Según el tipo de dolor, intensidad y origen, la cefalea podrá tratarse de diferente manera. De forma general, el tratamiento de la migraña puede tratarse con medicamentos sin receta como ibuprofeno o paracetamol.

Si sigues con dudas en cuanto si es mejor ibuprofeno o paracetamol para el dolor de cabeza, puedes optar por Voltaduo, un medicamento sin receta que combina ibuprofeno (antiinflamatorio y analgésico) y paracetamol (activo analgésico). Ambos trabajan en conjunto para reducir el dolor y hacer desaparecer el dolor de cabeza. Se toma 1 comprimido al día cada 8 horas. Se debe utilizar de forma puntual y no utilizar más de 3 días.

En casos más severos se pueden recomendar antimigrañosos como los triptanes. Pero estos son medicamentos que necesitan receta médica y se utilizan únicamente en casos de dolor más intenso o complicado. Son siempre recetados por un neurólogo y bajo su supervisión y control.

Otras soluciones para el dolor de cabeza pueden venir de la mano de remedios preventivos como los que veremos a continuación:

Remedios para prevenir el dolor de cabeza

En este caso, la prevención viene de la mano de complementos alimenticios. Se ha demostrado que, en personas con migraña, suele existir una malabsorción de magnesio en el intestino, donde los niveles de magnesio en el individuo son bajos. En estos casos se recomienda complementos con magnesio para prevenir la cefalea.

En Farmaciasdirect, recomendamos Forté Pharma Magnesio Marino.  Contiene magnesio de origen marino y vitamina B6, contribuyendo a mejorar el cansancio, la fatiga y el funcionamiento del sistema nervioso. Además, no contiene gluten ni lactosa, ni huevo, ni soja. Se toma 1 comprimido al día, a ser posible por la mañana.

Cuándo acudir al médico por dolor de cabeza

Acudiremos al médico si:

  • El dolor no cesa e, incluso, se incrementa su intensidad.
  • Si los brotes son muy frecuentes.
  • Si existe pérdida de visión, dificultad para hablar, confusión, convulsiones o fiebre.
  • Si hay rigidez de cuello.
  • Si aparece en personas mayores de 50 años en las que no existían antecedentes previos.

Ahora ya sabes qué puedes tomar para el dolor de cabeza. Recuerda que, ante cualquier duda, puedes consultar a nuestro equipo de farmacéuticos online.

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    La vuelta al cole es un momento clave en el año, marcado por nuevos retos y el reencuentro con amigos, pero también por el aumento de la exposición a virus y bacterias propios de los ambientes escolares. Para proteger la salud durante este periodo, es fundamental reforzar las defensas del organismo y mantener hábitos que fortalezcan el sistema inmunológico. Adoptar rutinas saludables puede ayudar tanto a niños como a adultos a afrontar el regreso a las aulas de manera más segura. ¿Cómo podemos reforzar las defensas y energía? Cuando se acaba el verano y volvemos a la rutina, niños y adultos se encuentran con un entorno más reducido y concentrado que puede estar cargado de virus y bacterias, estando más expuestos a ellos.  Esto nos puede llevar a una bajada de defensas y que nos enfermemos con más facilidad. De ahí la importancia de reforzar nuestro sistema inmune en esta época, que preparemos nuestro sistema inmune para cuando retomemos la vuelta al cole, que no caigamos enfermos de forma recurrente y que podamos mejorar el rendimiento para un buen estado de salud. Bajada de defensas ¿por qué ocurre? Hay épocas en las que los cambios en las rutinas se ven reflejados en nuestras defensas. Por ejemplo, los cambios de horarios, los de temperatura (empieza a hacer más frío), menos exposición solar (y por tanto, menos cantidad de vitamina D), vuelta al estrés académico o laboral o incluso un mayor contacto con personas en espacios más cerrados y poco ventilados. Todo esto afecta directamente a nuestro sistema inmune, teniendo consecuencias como: Más resfriados. Cansancio y decaimiento. Menor rendimiento físico e intelectual. Mas riesgo de infecciones graves respiratorias. Claves para reforzar el sistema inmune A pesar de lo mencionado anteriormente, tenemos consejos para mejorar y reforzar las defensas y nuestro sistema inmunológico. Tanto mantener buenos hábitos saludables como utilizar suplementos que nos ayudan a ese refuerzo para aquellas personas que lo necesitan: Alimentación variada y equilibrada: incluir alimentos ricos en micronutrientes esenciales para la salud, como frutas, verduras, legumbres y proteínas de calidad nos aportará gran cantidad de vitaminas como la A, C, D y E. También minerales como el zinc, selenio o el hierro, que ayudan a que nuestro organismo funcione. correctamente y tengamos un sistema inmune saludable. Tener un buen descanso para conseguir un sueño de calidad: lo ideal seria dormir entre 8-10 horas dependiendo de las necesidades de cada persona. Pero descansar las horas necesarias es indispensable para la regeneración celular y producción de citoquinas (intervienen en la defensa del organismo frente a infecciones). Ejercicio frecuente: las actividades y sobre todo si son al aire libre son muy importantes para mejorar el estado de ánimo y mejorar las defensas de nuestro organismo ya que favorecen la producción de vitamina D, vitamina esencial para el sistema inmunológico. Suplementos nutricionales: si tenemos algún déficit o necesitamos una ayuda extra de forma oral de estos micronutrientes, podemos ayudarnos de complementos que nos lo aporten. Por ejemplo esto viene muy bien en épocas de mas desgaste o en cambios de estación que nuestro organismo se ve mas expuesto a factores ambientales que debilitan nuestras defensas. ¿Qué suplementos puedo tomar para ello? Bion 3 Defense: este complemento multivitamínico, no solo aporta micronutrientes que potencian ese sistema inmunológico, si no que también mejora la flora intestinal para que nuestro organismo pueda defenderse de los agentes externos que pretenden desencadenar una infección o enfermedad.  Inmunomix : este producto actúa como una defensa de la cavidad oral a modo de barrera para proteger de agentes externos que quieran causar una infección como bacterias o virus, pero también de agentes que causan irritación como polvo, humo, aire seco o contaminación. Naturamix Refuerzo: es muy efectivo en periodos de mayor decaimiento o más desgaste. Porque sobre todo nos ayudará a mejorar el cansancio y fatiga gracias a ingredientes como la jalea real o el cyanidin, que es una combinación de frutos rojos. Multicentrum Energia Doble: esta referencia tendería su foco en la producción de energía y mejorar la vitalidad, sobre todo por ingredientes como la vitamina b12, la vitamina C y otras vitaminas del grupo B, o minerales como el magnesio, el calcio o el zinc. Vitamina C Naturcomplex: no podía faltar la vitamina C en este listado. Y es que la vitamina C entre sus funciones esta reforzar el sistema inmunológico, además de mejorar el cansancio y la fatiga. Por lo que no podemos dejar de incluirla en este listado. Es importante mencionar que ninguno de ellos sustituirá a una dieta equilibrada. Debemos aportar los nutrientes necesarios a través de la dieta. Aunque es muy buena opción que en periodos de mayor requerimiento o desgaste, nos ayudemos de suplementos como los mencionados anteriormente para mejorar nuestro sistema inmunológico, reducir el cansancio y la fatiga para que la vuelta al cole sea lo más llevadera posible.
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