Suplementos vitamínicos: tipos y beneficios

Lossuplementos vitamínicosson de gran ayuda para aquellos que presentan un déficit de algún nutriente en su organismo. En este post te explicamos los tipos de suplementos vitamínicos y sus beneficios. ¡Sigue leyendo!

Los suplementos vitamínicos son preparados convitaminas que se suelen utilizar cuando una persona presenta carencias de algún nutrienteen su organismo debido a situaciones de estrés, cambio de estación...

Las vitaminas son nutrientes que nuestro organismo necesita para tener un correcto funcionamiento. Por lo tanto, a lo largo de nuestra vida llegarán momentos en los que necesitaremos más o menos de ciertas vitaminas y los suplementos pueden ayudar en estos casos.

Aunque se recomiendatomar estos suplementos bajo prescripción médicao de un experto del ámbito de la salud. Asimismo, se aconseja consumir las vitaminas a través de los alimentos naturales para evitar la ingesta innecesaria de estos suplementos, ya que su abuso acarrea graves riesgos para la salud.

Tipos de suplementos vitamínicos

• Suplementos de una sola vitamina. Estos son los menos aconsejables, porque son para casos muy específicos.
• Grupo B.Como bien indica su nombre son suplementos formulados con variedades de la Vitamina B (B1, B3, B6, B12…). Aunque en muchos productos también aparece la Vitamina C.
• Multivitamínicos. Estos suplementos son ricos en variedad de nutrientes y minerales. Sin embargo, es importante recalcar que el tener una más variedad no los convierte en los mejores, porque cada suplemento se usa para ciertos casos.

¿Quiénes necesitan ingerir suplementos vitamínicos?

En general, se suele recomendar elconsumo de suplementos vitamínicosen:

• Embarazadas y mujeres en periodo de lactancia. En este último caso solo se recomendaría cuando haya desnutrición o anemia.
• Personas que padecen una enfermedad o acaban de someterte a una cirugía.
• Deportistas de élite y de alto rendimiento.
• Personas con desgaste físico o mental, como el estrés.
• Veganos y vegetarianos, porque lasvitaminas A yB12solo se encuentran de forma natural en la carne animal.
• Personas mayores, ya que con la edad se degasta nuestro organismo.
• Algunosbebés, niños y adolescentes.
• Personas con problemas deadicciones al alcohol y el tabaco.

Beneficios de los suplementos vitamínicos

Lossuplementos vitamínicospresentan unas seria de beneficios para el organismo, como por ejemplo:

• Aportan glucosa al cerebro, lo que contribuye a la memoria y la concentración.
• Combaten el estrés, la irritabilidad, el nerviosísimo, la fatiga y la depresión.
• Ayudan al rendimiento mental y físico.
• Contribuyen al funcionamiento del sistema nerviosoy a la trasmisión de información por los neurotransmisores.
• Favorecen alsistema inmunitario.

Productos de suplementos vitamínicos

Multicentrum Luteína

Este suplemento alimenticio complementa los nutrientes cuando no son aportados por la dieta diaria para mantener un desarrollo óptimo y tener un rendimiento al 100%.

Especialmenteformulado para adultos y adolescentes a partir de los 13 años. Asimismo, también haycomprimidos efervescentes.

Multicentrum Luteína 30 Comprimidos.

Multicentrum Junior

Este suplemento alimenticio con vitaminas y minerales ayuda a satisfacer las necesidades nutricionales deniños de 4 a 12 años. Este suplemento tiene un agradablesabor frambuesa-limón.

Multicentrum Junior 30 Comprimidos.

Multicentrum Mujer

Multivitamínico especialmenteformulado para Mujeres. Con cantidades reforzadas de vitaminas y minerales que ayudan a satisfacer las necesidades nutricionales específicas de las mujeres.

Multicentrum Mujer 30 Comprimidos.

Multicentrum Hombre

Multivitamínico especialmenteformulado para Hombres. Con cantidades reforzadas de vitaminas y minerales que ayudan a satisfacer las necesidades nutricionales específicas del hombre.

Multicentrum Hombre 30 Comprimidos

Multicentrum Select 50+

Un suplementopolivitamínico y polimineral con oligoelementos y luteína. Este producto estáindicado para adultos a partir de los 50 años. También hay suplementos parahombresymujeresmayores de los 50 años.

Multicentrum Select 50+ 30 Comprimidos.

Arkopharma Arkovital Vitamina C

Un suplemento alimenticio rico en vitamina C de 1000 Mg y Zinc, queayuda a fortalecer el sistema inmunitario.

Arkopharma Arkovital Vitamina C 1000 MG 20 Comprimidos Efervescentes X2.

Arkopharma Arkobiotics Vitaminas Y Defensas Adultos 7 Dosis

Este producto esrico en una gran variedad de vitaminas y minerales. Este complemento vitamínico debeconservarse en un lugar seco y a una temperatura inferior a los 25ºC. Es importante saber que no se debe consumir en caso de alergia.

Arkopharma Arkobiotics Vitaminas Y Defensas Adultos 7 Dosis. 

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