Rutina facial en otoño: 5 cambios que tu piel necesita

El otoño es el momento perfecto para adaptar tu rutina facial. Tras meses de sol, calor y mayor exposición ambiental, la piel puede mostrarse más seca, apagada o con manchas visibles. En este artículo, te contamos cómo, con pequeños cambios, puedes ayudar a tu rostro a recuperar su luminosidad y reforzar su protección.

¿Para qué sirve la vitamina C en la cara?

La vitamina C es uno de los activos antioxidantes más reconocidos e interesantes en cosmética. Es un activo que ayuda a proteger la piel frente al estrés oxidativo provocado por los radicales libres, moléculas que se generan, entre otros factores, como consecuencia de la exposición a la radiación solar y a otros agentes ambientales. Además de su acción antioxidante, la vitamina C participa en la síntesis de colágeno, una proteína fundamental para mantener la estructura y firmeza de la piel. Por ello, su uso continuado puede contribuir a mejorar las líneas de expresión. Otros de los beneficios por los que es muy demandada son porque aporta luminosidad a nuestro rostro y unifica el tono de la piel. La vitamina C puede ayudar a mejorar la apariencia de las manchas y aclararlas, consiguiendo un tono más uniforme, por lo que es especialmente interesante introducirla en la rutina cosmética después de verano, época en la cual se hacen más visibles las alteraciones de pigmentación. Por ello, la vitamina C es un ingrediente muy interesante y versátil para cualquier rutina, especialmente indicado para las rutinas antiedad y despigmentantes. Eso sí, la vitamina C no sustituye al protector solar, sino que lo complementa: mientras que el antioxidante ayuda a combatir el estrés oxidativo, el fotoprotector actúa como un escudo, reduciendo la cantidad de radiación UV que llega a nuestra piel.

Cambios 1 y 2: limpieza más suave y vitamina C facial por la mañana

1. Limpia sin agredir. Evita limpiadores demasiado astringentes, ya que pueden alterar la barrera cutánea y aumentar la sensación de tirantez. Opta por limpieza suave y adaptada a tu tipo de piel y a sus necesidades.
2. Incorpora vitamina C por la mañana. El sérum Vichy LiftActiv Vitamina C aporta vitamina C pura, vitamina E y ácido hialurónico. Aplicado sobre la piel limpia, ayuda a mejorar la luminosidad y combatir los signos del envejecimiento. Después, aplica siempre protección solar.

Cambios 3 y 4: combina la vitamina C en la cara y recupera el retinol

1. Retoma el retinoide por la noche. Si lo habías abandonado en verano, vuelve a introducirlo en tu rutina progresivamente, empezando por pocas noches a la semana y aumentando su tolerancia. El Avène Hyaluron Activ Procedure Sérum combina retinal y ácido hialurónico para actuar sobre arrugas, textura e hidratación.
2. No olvides hidratar. El ácido hialurónico ayuda a mantener la hidratación y mejora la sensación de confort de la piel. No necesitas una rutina interminable: elige productos que se complementen y sean adecuados para tus necesidades.

Cambio 5: pasa a un protector solar antiedad

El protector solar sigue siendo imprescindible en otoño. Que disminuyan las horas de sol o bajen las temperaturas no significa que desaparezca la exposición a la radiación ultravioleta.Recuerda que, para el cuidado diario, siempre debes elegir un protector solar que presente filtro de protección solar superior a 50 y que proteja frente a diferentes tipos de radiación, ya que todas producen alteraciones y daños en nuestra piel, además de manchas, arrugas o empeoramiento de patologías cutáneas. Además, para que el fotoprotector funcione correctamente, debes aplicar la cantidad correcta y reaplicarlo cada 2 horas, especialmente si tu rutina incluye activos retinoides o ácidos.Todos los fotoprotectores te ayudarán a prevenir manchas y arrugas, pero, al elegirlos, piensa también en tu rutina y en los objetivos que quieras alcanzar:

• Heliocare 360º Age Active Fluid SPF50+, si tu rutina es antiedad y buscas tratar arrugas.
• Avène Ultra Sérum SPF50+ Rellena al Instante, si buscas una textura ultraligera además de hidratar tu piel y corregir las arrugas al instante gracias al poder rellenador del ácido hialurónico.
• Eucerin Sun Face Oil Control Serum UV SPF50+, si tu piel es mixta, grasa y/o con tendencia al acné o a las imperfecciones, ya que regula el sebo y actúa sobre la imperfección.
• La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF50+, si tu piel es sensible o reactiva o buscas una textura más ligera.

Fotoenvejecimiento: por qué el protector solar se queda todo el año

El fotoenvejecimiento es el conjunto de cambios que aparecen en la piel como consecuencia de la exposición acumulada a la radiación solar. A diferencia del envejecimiento cronológico, que está relacionado con el paso del tiempo y los cambios biológicos propios de la edad, el fotoenvejecimiento está estrechamente relacionado con factores ambientales y de exposición.

Con el paso del tiempo, esta exposición solar acumulada puede favorecer la aparición de manchas, arrugas, pérdida de elasticidad, alteraciones de la textura, acné o empeorar patologías cutáneas.

Además, el daño solar es acumulativo. Por ello, la fotoprotección no debe reservarse solo para los días de piscina, playa o montaña, ya que la exposición cotidiana también forma parte de nuestra exposición total a la radiación solar. Por eso, el fotoprotector no debería desaparecer de tu rutina cuando termina el verano. Aplicar un SPF50+ cada mañana es uno de los gestos más sencillos para cuidar la piel a largo plazo.

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