Piel deshidratada en otoño: cómo adaptar tu rutina

Bajan las temperaturas, cambia la humedad del ambiente y comenzamos a encender la calefacción. Si al final del día sientes tu la piel del rostro tirante, áspera o con descamación, puede ser el momento de adaptar tu rutina y reforzar su hidratación.

Cuidado de la piel en otoño: por qué los primeros fríos la deshidratan

El otoño supone una etapa de transición y adaptación para nuestra piel. Las altas temperaturas comienzan a disminuir progresivamente, acompañadas de cambios en la humedad, creando ambientes más secos y fríos en el exterior. Para compensarlo, en interiores comenzamos a encender la calefacción, y nuestra piel comienza a exponerse a cambios y contrastes de temperatura. Estos cambios pueden hacer que la barrera cutánea se altere, favoreciendo la pérdida de agua de nuestra piel, apareciendo sensación de incomodidad, de piel más seca. Por ello, el cuidado de la piel en otoño no consiste solo en utilizar una crema hidratante o nutritiva, sino en revisar cómo y con qué activos limpiamos, hidratamos, tratamos y protegemos nuestra piel. Una rutina sencilla puede marcar la diferencia:

• Utilizar un limpiador suave que no deje sensación de tirantez.
• Limpiar la piel con agua tibia y secar a toquecitos.
• Aplicar cada día productos hidratantes.
• Proteger la piel del frío y de los cambios bruscos de temperatura.
• Mantener la fotoprotección todo el año.

Para la limpieza diaria, CeraVe Gel Limpiador Hidratante puede ser una opción para quienes buscan limpiar el rostro sin comprometer el confort de la piel. Gracias a su fórmula rica en ceramidas y ácido hialurónico, consigue hidratar la piel, además de limpiar con eficacia. Puede utilizarse tanto en la rutina de mañana como en la de noche.

Piel tirante y piel seca en la cara: señales de piel deshidratada

¿Sabías que no es lo mismo tener una piel seca que una piel deshidratada? A veces confundimos ambos términos y no son lo mismo, aunque ambos están relacionados con la barrera cutánea. Cuando nuestra barrera cutánea tiene falta de lípidos, estamos ante una piel seca. Si la barrera cutánea presenta falta de agua, hablamos de piel deshidratada en la cara. Así, la piel seca es una condición o tipo de piel, y la piel deshidratada, un estado de la piel. De hecho, lo que hace el otoño y los factores que lo engloban es cambiar la condición de nuestra piel y volverla tendente a la deshidratación, y es aquí donde debemos actuar. Pero, para poder actuar, debemos reconocer los signos de piel deshidratada. Algunas señales son:

• Descamación
• Tirantez
• Aspecto apagado, opaco, menos luminoso
• Rugosidad o sensación áspera
• Líneas de expresión más marcadas y visibles
• Mayor sensación de incomodidad frente al frío o determinados cosméticos.

La piel seca y la piel que se encuentra deshidratada son pieles especialmente vulnerables durante los meses fríos, por lo que es importante actuar antes de que el invierno intensifique las molestias.

Barrera cutánea: qué es y por qué se debilita con el frío

La barrera cutánea es la capa más externa de la piel y lleva a cabo funciones esenciales para nuestro organismo, ya que lo protege de factores y agentes externos. Está formada por el manto hidrolipídico. Este lo forman una porción de componentes lipídicos y una porción de componentes acuosos. Mientras estas porciones estén en equilibrio, nuestra piel mantendrá su confort; sin embargo, si se rompe este equilibrio, deberemos recuperarlo, así:

• Si la porción de lípidos es menor, deberemos nutrir la piel.
• Si la porción de agua es menor, deberemos hidratar la piel.

El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura, el ambiente seco de interiores o una rutina cosmética demasiado agresiva son factores que pueden hacer que esta función protectora se vea alterada.

Es importante entender que no solo debemos aportar agua o lípidos, según necesidad de la piel, de forma puntual, sino que debemos trabajar para mantener una barrera cutánea saludable.

En zonas especialmente secas o expuestas (labios, manos o determinadas zonas del rostro), resulta útil recurrir a productos reparadores. En estos casos, en Farmaciasdirect recomendamos Aquaphor Pomada Reparadora Piel Dañada, que forma una película protectora que ayuda a proteger y favorecer la recuperación de zonas de piel muy seca, áspera o dañada. Es especialmente interesante utilizarla en esas áreas que empiezan a resentirse con los primeros fríos.

Cómo cuidar la piel deshidratada y prepararla para la sequedad en invierno

El otoño es el momento perfecto para preparar nuestra piel para el invierno. No hace falta complicar la rutina: lo importante es elegir los activos adecuados, adaptarnos a las necesidades de nuestra piel y ser constantes.

• Limpiar sin agredir. Limpieza suave, pero eficaz. Con agua tibia y secado a toquecitos. Si después de limpiar tu piel sientes el rostro excesivamente tirante, es señal para revisar el limpiador o frecuencia de limpieza.
• Hidrata de forma regular y con constancia. No olvides hidratar siempre tu piel después de la limpieza, prestando especial atención a las zonas que tienden a resecarse.
• Refuerza las zonas más secas o propensas a deshidratarse. Utiliza un producto reparador y protector para su cuidado.
• No abandones el protector solar. Aunque llegue el otoño, el sol y su radiación siguen estando presentes, por lo que su daño también. Recomendamos utilizar un solar todos los días del año y Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF50 puede ser muy buena opción, ya que presenta alto filtro de protección y su textura es muy fluida y agradable.
• Adapta tu rutina según tu tipo de piel, su estado, sus necesidades y cómo vaya respondiendo. Si aumenta la sensación de tirantez, sequedad o sensibilidad, es el momento de reforzar la hidratación y la protección.

Nuestro objetivo debe ser preparar la piel en otoño para mantener la barrera cutánea en condiciones óptimas y no esperar a que llegue el invierno. Si notas tu piel más tirante, seca o deshidratada con la bajada de temperaturas y no sabes qué producto elegir o cuál puede encajar mejor contigo, nuestro equipo farmacéutico puede ayudarte a adaptar tu rutina, encontrando los productos más adecuados para cuidar tu piel este otoño.