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La creatina monohidratada es un suplemento dietético utilizado principalmente por los atletas y culturistas para aumentar la fuerza y la masa muscular. Se utiliza para mejorar el rendimiento físico y la capacidad de entrenamiento, ya que ayuda a regenerar el ATP (adenosín trifosfato), que es la principal fuente de energía para los músculos durante el ejercicio intenso. La creatina también puede tener beneficios para la salud, como mejorar la función cerebral y reducir la fatiga. Se recomienda tomarla en forma de cápsulas, como las de este producto, para una dosificación conveniente y precisa.
