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El carbonato de magnesio es un complemento alimenticio que se utiliza para aumentar la ingesta de magnesio en el cuerpo. Se puede tomar en forma de polvo, mezclándolo con agua u otros líquidos, o también se puede encontrar en forma de tabletas o cápsulas. Se recomienda seguir las instrucciones del fabricante para determinar la dosis adecuada, ya que puede variar según las necesidades individuales. El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo, ya que ayuda en la formación de huesos y dientes, el metabolismo de los nutrientes y la función muscular. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.