Péptidos de colágeno, ¿para qué sirven?

Péptidos de colágeno ¿para qué sirven?

El colágeno se ha convertido en uno de los complementos alimenticios más populares gracias a sus numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, no muchos de nosotros estamos familiarizados con los péptidos de colágeno y cómo pueden beneficiarnos. Te contamos qué son, para qué sirven y cuáles son sus beneficios.

¿Qué son los péptidos de colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y una parte fundamental de la estructura de la piel, las uñas, los huesos, los tendones y los cartílagos. Sin embargo, no siempre se encuentra en su forma más accesible para el organismo. Es aquí donde los péptidos de colágeno cobran especial importancia.

Para que el colágeno pueda ser aprovechado por nuestro organismo, este "lo rompe", es decir, lo hidroliza en fragmentos pequeños de aminoácidos, obteniéndose así los péptidos de colágeno, que están formados por cadenas de aminoácidos más cortas, lo que facilita su absorción y, por tanto, hace más fácil el aprovechamiento por nuestro cuerpo.

¿Para qué sirven los péptidos de colágeno?

Gracias a que los péptidos de colágeno resultan más fáciles de aprovechar por nuestro organismo, son muy interesantes, ya que actúan a diferentes niveles en nuestro cuerpo. Te mostramos algunas de sus propiedades:

Beneficios clave

  • Mejoran la elasticidad y firmeza de la piel, reduciendo así la aparición de arrugas y líneas de expresión. Esto se debe a que los péptidos de colágeno para la piel proporcionan estructura, elasticidad, firmeza e hidratación, no solo a la piel, sino también al cabello y las uñas. 
  • Fortalecen los huesos y refuerza las articulaciones, aliviando el dolor y mejorando el proceso de recuperación de las lesiones. Los péptidos de colágeno contribuyen a la mejora de la densidad ósea y reducen el riesgo de fracturas.
  • Mejoran la salud digestiva y la función intestinal: Los péptidos de colágeno contribuyen a la reparación de la mucosa intestinal y favorecen la digestión.
  • Aumentan la masa muscular: En combinación con el ejercicio, contribuye a la síntesis de proteínas musculares.

Recomendación farmacéutica

Con el paso de los años, la producción natural de colágeno en nuestro cuerpo disminuye. Por esto, es importante aportar colágeno desde el exterior con la toma de complementos alimenticios con péptidos de colágeno en su fórmula para conseguir una mayor eficacia. 

    ¿Cuál es el mejor suplemento con péptidos de colágeno?

    ¿Cómo saber si un complemento de colágeno es bueno? Para que un suplemento con colágeno sea bueno, debe cumplir con los siguientes requisitos:

    • Debe encontrarse en forma de colágeno hidrolizadopara que el organismo pueda aprovecharlo de forma más sencilla y eficaz.
    • La dosis diaria recomendada es de 10-20g de colágeno.
    • Tener en cuenta la fuente de colágeno, su calidad y pureza.

    Los péptidos de colágeno son fáciles de incorporar a nuestra rutina diaria, ya que existen diferentes formatos para su administración. El polvo es especialmente versátil, ya que puede disolverse fácilmente en líquidos como agua, zumos, batidos o cremas. Por ello, en Farmaciasdirect recomendamos los Péptidos de Colágeno de Vital Proteins que, además de cumplir todos los criterios anteriores convirtiéndolo en un colágeno excelente, son fáciles de utilizar y agradables de tomar.

    Vital Proteins: Péptidos de Colágeno

    Este suplemento se caracteriza por tener un alto nivel de aminoácidos clave: glicina, prolina e hidroxiprolina. Estos representan aproximadamente el 50% del contenido total de aminoácidos. Los Péptidos de Colágeno de Vital Proteins, ofrecen una combinación tan específica de aminoácidos que hace que tengan propiedades que no pueden encontrarse en otras fuentes de proteínas, consiguiendo todos los beneficios citados anteriormente en este blog. Además, destacan por su agradable sabor y, gracias a su formato en polvo, puede mezclarse con líquidos calientes o fríos, y tomarse en cualquier momento del día. Solo basta con mezclar 2-4 cucharadas soperas con 250 ml y remover.

    Como ves, los péptidos de colágeno para la piel son una excelente opción para mejorar la salud de la piel, cabello, uñas, huesos y articulaciones. Además, favorecen la digestión y el desarrollo muscular. Así que, si estás buscando una forma natural de mantener tu cuerpo en óptimas condiciones, este suplemento puede ser una herramienta muy útil en tu rutina de bienestar, convirtiéndose en un apoyo para tu salud.