Vitamina C
¿Qué es la vitamina C y para qué sirve?
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La vitamina C, o ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble y una de las vitaminas más importantes para el organismo, ya que cuenta con numerosos beneficios. La vitamina C es un potente antioxidante que protege a las células del daño oxidativo, por lo que refuerza el sistema inmunológico. Además, su efecto en la piel es muy conocido por proteger del envejecimiento prematuro y reducir arrugas y manchas.